Talán a mandátuma miatt hiperfágia Lehet, hogy nem tudod pontosan, miről beszélünk, de ha azt mondjuk neked, hogy ez a féktelen evési vágy, talán sokkal ismerősebben fog hangzani számodra. Való igaz, hogy néha többet akarunk enni, mint mások, és ez olyan dolog, ami miatt eleve nem kell aggódnunk, mert ennek számos körülmény lehet az oka.
De amikor ezek megvannak intenzív evési vágy, amit nem tudunk abbahagyni, és folyamatosan, akkor a hiperfágia nevű problémánk lesz. Ezért figyelembe kell vennünk, hogy mi az összes tünete, valamint a leginkább javasolt kezelés. Ne hagyj ki mindent, ami ezután következik, mert érdekel!
Mi az a hiperfágia
Már említettük, de érdemes egy kicsit bővebben kifejteni. Egyrészt a hiper azt jelenti, hogy bőséges, a phagia pedig az evést. Ezért amikor összejönnek, kialakul az úgynevezett túlevés. De nem csak ez, hanem a szervezet is jelzi nekünk, hogy éhesebb a szokásosnál. Ezért az evés iránti vágy felerősödik, és ezt a vágyat nem lesz könnyű kielégíteni. Mindennél jobban, mert itt a pszichológiai tényezők játszanak szerepet. Nehéz különbséget tenni a fizikai és az érzelmi éhség között. Szóval azt inkább szenzációnak tekintik, mint tényleges éhségnek. Emiatt az étkezés iránti vágy a mindennapokban mindig nagyobb a szokásosnál. Ráadásul az említett étel nem lesz a legegészségesebb, és ez mindig rontja a folyamatot és az egészségünket.
Mik a hiperfágia okai
- Szorongás: A szorongás különböző tünetekkel jelentkezhet, mint például tachycardia, remegés, fulladás érzése és sok más. De amellett, hogy nekik is többet kell enniük, bár sokan ennek az ellenkezőjét adják. Mert azt már láttuk, hogy nem az igazi éhség, hanem az, hogy enni kell, mert úgy tűnik, hogy a test küldi nekünk azt a jelzést a szorongáson keresztül.
- Unalom: Néha, amikor unatkozunk, éhesnek is érezzük magunkat, de biztosan nem. Ehhez ihatunk egy pohár vizet, és várhatunk néhány percet, hogy lássuk, tényleg nem volt szükségünk ennyire. Ez nem a fiziológiai szükség pillanata volt.
- Pajzsmirigy túlműködés: Ha a pajzsmirigy túl sok tiroxint termel, ez hiperfágiát okoz, amely evési vágyat és a szokásosnál nagyobb súlygyarapodást okoz.
- gyógyszerek: A különféle gyógyszerek, például az antidepresszánsok is több étel fogyasztását eredményezhetik.
A követendő kezelés
Igaz, hogy először is tudni kell, honnan ered a probléma. Ha ez valamilyen okból kifolyólag néhány napig tartó konkrét dolog, mint például a menstruáció, ami mindig jobban megváltoztatja az étvágyunkat, vagy ha komolyabb probléma van. Mert ha van, például szorongás, akkor terápiára kell mennünk. A leggyakoribb az, hogy először beszélünk a pszichiáterrel, aki felméri az esetet. Innentől a pszichoterápia is nagy segítség lesz, de mint említettük, a pszichológus lesz az, aki beutalja. Mindkettőjük munkája az Önével együtt megmutatja otthonának valóságát. Tudni, mikor valódi éhség, vagy mikor egyszerűen érzelmi késztetés. Így apránként meglátod a nagy különbséget, és képes leszel szembenézni a problémáddal. Az érzelmek kontrollálása egy egyszerűbb út lesz, amellyel maga mögött hagyhatja életének ezt a hiperfágia nevet viselő fejezetét.