Tartsa egyet egészséges affektív kapcsolat és tartós, ez mindannyiunk törekvése. Biztosak vagyunk abban, hogy egész életében számos olyan tapasztalata lesz, amely megmutatta, hogy az ideális ember megtalálása soha nem könnyű. Különböző személyiségek és érdeklődési körök, kommunikációs problémák, bizalom ... sok tényező határozza meg egy pár sikerét, és sok az affektív stílus is, amelyet megtalálhatunk. Ezt figyelembe kell vennie.
Néha fenntarthatunk egyfajta diszfunkcionális kapcsolatot, amely nagyon fontos érzelmi lefolyásnak vethet alá minket. Mérgező szerelmek, ahol annak ellenére, hogy nagyon szeretnek egy embert, a költségek nagyon magasak lehetnek. És nagyon gyakran azt gondolják, hogy a szeretet már önmagában is tévedhetetlen, az az oszlop, amely mindent támogat és megold. De nem ilyen, ne feledd nem minden affektív javaslat alkalmas jólétünkre és boldogságunkra. Tehát adunk néhány alapvető eszközt, hogy tudd, hogyan ismerd fel azokat a szerelmeket, amelyek egyszerűen nem tesznek jót az egészségednek.
Affektív stílusok, amelyek nem tesznek jót érzelmi egészségünknek
A szerzők szeretik Walter riso, a párpszichológia szakemberei elmondják nekünk, hogy amikor párkapcsolatot tartunk fenn, három alapvető szempontra kell gondolnunk:
- Hogyan szeret engem a párom? - Milyen módon szeretem őt?
- Tényleg elégedett vagyok ezzel a személlyel? - Igazi boldogságot hoz nekem?
- Meddig lehetünk együtt, anélkül, hogy bántanánk egymást?
Ezek a tengelyek adnak nyomot arra, hogy a affektív kapcsolat amit fenntartunk, nagyon veszélyes vagy nem. Sok olyan pár van, akik, még ha tudják is, hogy több szenvedést, mint boldogságot hoznak, továbbra is ragaszkodnak egymáshoz. Az idő múlásával továbbra is fenntartják az uniót, amely bizonyosan valódi pszichológiai és érzelmi kárt okoz.
Ezért fontos tudni, hogyan lehet felismerni a mintákat rendkívül veszélyes szerelmek. Legyen referencia ezen egyének személyiségének típusáról, amely alapján felmérhetjük, szeretnénk-e intimebb módon bekapcsolódni vagy sem. Nyilvánvaló, hogy nem mindig "választhatjuk meg, hogy kit szeressünk és kit ne", de ne feledje, hogy ilyen veszélyes affektív játékba bele lehet esni egy ilyen egyértelműen mérgező profilokkal. Lássuk hát mit affektív stílusok a legveszélyesebbek:
1. Histrionikus / színházi stílus: Zaklató szerelem
Könnyen azonosíthatók. Ezek az emberek mindig keresik rivaldafényben lenni akár partnereikkel, akár a körülöttük lévő többi emberrel. Hajlamosak minden igényt magukra összpontosítani anélkül, hogy figyelembe vennék a házastársuk igényeit, mindig megmutatva azt a képet, hogy többre van szükségük, hogy soha nem elégítik meg a számukra felajánlottak. Ők dominánsak, birtokosak és egyúttal egy bizonyos áldozat képét adják.
2. Paranoid / Éber stílus: Bizalmatlan szerelem
Mintha "az ellenséggel" élnének. Soha nem bíznak abban, amit mondanak nekik, vagy amit megmutatnak nekik. Mindig találnak valamit, amellyel érezhetik ezt az örök gyanút. Olyan emberek, akik nem tudják, hogyan kell szerelmet szerezni és hogy ugyanakkor nem tudják, hogyan fogadják el, mert úgy gondolják, hogy elárulják őket, vagy hogy nem szeretik őket eléggé. Olyan szerelmek, amelyek magas érzelmi költségekkel járnak.
3. Passzív / agresszív stílus: Felforgató szerelem
Született szabotőrök. Mindaz, amit értük teszel, soha nem lesz elég, mivel lényegében azt akarják, hogy "a maguk módján" szeressék őket. Ez azt is jelenti, hogy szükségük van rájuk némi szabadság hogy ne érezzük magunkat "lekötöttnek", összetett kettősség, amely csak a párot képes megviselni. Szeretnének szeretni, miközben elutasítják a pár szeretetét, mert zaklatottnak érzik magukat az említett kapcsolatban.
4: Nárcisztikus / egocentrikus stílus: Önző szeretet
Biztosan ismeri ezt az affektív stílust. Olyan emberek, akik gyakran gyakorolják az önzést, az önmagasság felemelkedését, az egotizmust és az önközpontúságot .... Nem hallgatnak és nem tudnak látni a pár igényeiNárcisztikusak és nem fogadnak el kritikát. Nagyon romboló szerelmek is.
5: Obszesszív / kényszeres stílus: Perfekcionista szerelem
Semmi, amit csinálsz, nem lesz elég neki. Olyan affektív stílusok, amelyek soha nem elégedettek meg, saját elképzeléssel rendelkeznek a dolgokról, és azt várják, hogy minden a saját tökéletességgel teli univerzumában mozogjon. Az őt kielégítő erőfeszítései semmit sem érnek, a kapcsolat fokozatosan merevebbé válik és tele van érzelmi költségekkel az Ön számára. Általában olyan emberek is, akik szeretnek másokat lebecsülni, lebecsülni ... és ez nagyon veszélyes lehet önbecsülésünk.
6. Schizoid / Remete stílus: Az elszakadt vagy közömbös szeretet.
Ez az affektív stílus azáltal kíván elszakadni más emberektől érzelmi elszigeteltség. Nagyon romboló kapcsolatok, mivel nincs csere, a szeretet kölcsönössége vagy a szeretet megmutatása. A párnak mindig lesz egy áldozata, aki mindent megad anélkül, hogy bármit is kapna. Olyan szerelmek, amelyek nem táplálkoznak, mentegetik magukat az autonómia és a függetlenség szükségességében, a magánélethez való jogban. De a valóságban ezek az emberek falakat építenek, megakadályozva őket abban, hogy szeressék őket. És ami még rosszabb: kárt és nagy pszichológiai kopást okoz. Óvatosnak kell lennünk.
Amint láthatja, sokféle affektív mintázat mérgező kapcsolatba kerülhet bennünket. De nem kell a klinikai pszichológia szakértőjének lenned ahhoz, hogy tudd, hogyan vigyázzunk magunkra. Egy adott pillanatban feltenni magunknak a kérdést, hogy valóban elégedettek vagyunk-e a kapcsolatunkkal. A magának adott válasznak már elég szemléletes mutatónak kell lennie ahhoz, hogy meghozhassa az egyik vagy másik döntést. Mert ne feledje: nvagy minden affektív javaslat kényelmes a jólétünk szempontjából.