A strandszezon és belépünk egy időbe, amikor a napi ellátás megváltozik, mind a bőrünk, mind a hajunk számára. Gyakran előfordul, hogy nyáron aggódunk a napsütés miatt, de vannak más tényezők is, amelyek fontosak lehetnek, ha a nagy ősszel akarunk megérkezni, elkerülve, hogy a tengerparti nyaralás során elhanyagoljuk önmagunkat. Tehát adunk néhány tippet, hogy vigyázzon magára, amikor strandra megy.
A szinte mindenki szereti a strandot, de ha néhány napot vakáción töltünk, hajlamosak vagyunk elhanyagolni rutinjainkat, mivel ellazulunk, elfelejtjük, vagy nem minden terméket viszünk magunkkal. Ugyanakkor ezeken a napokon kell nagyon vigyáznunk arra, hogy elkerüljük a problémákat az ünnepek végén.
A tengerparti megjelenés számít
Néha négy dologgal megyünk a strandra, és nem nagyon aggódunk a hordozott dolgok miatt. De a ruházat is segíthet abban, hogy vigyázzunk magunkra ilyen körülmények között. Célszerű pamutruhát viselni, mert izzad és így elkerüljük a hő és izzadság okozta bőrirritációkat. A laza ruházat a legjobb ebben az értelemben, mert ha ezek a karcolások megérintenek minket, akkor bőrpírt és irritációt okozhatnak. Ha vastag a lábunk, fontos, hogy nadrágot viseljünk, hogy ezen a területen is elkerüljük a kopást. Célszerű olyan ruhadarabot viselni, amely eltakarja a vállunkat, mivel ezek könnyen égnek.
Takarja be a fejét
Ez a rész nagyon fontos. Ha széles karimájú kalapot vagy sapkát viselünk, eltakarjuk a fejünket és az arcunkat. Ez nemcsak a napfájást, hanem a napfényt is elkerülheti megvédi a gyökeret és a fejbőrt is leégés. Ezenkívül az arc takarása kevésbé befolyásolja a nap hatását, és elkerüljük az öregedést, amely a napsugarak hosszan tartó kitettségéből ered. Mindenesetre a jó kalap viselése mindig siker.
Fényvédő
Sokféle ötlet létezik arról, hogy mikor és hogyan kell felhordani a fényvédőt. Alkalmazható strandolás előtt, mert így védve vagyunk, ha napsütésben kell járnunk, amíg el nem érünk. De az is jó ötlet, hogy megérkezés után alkalmazzunk fényvédőt, mivel verejtékezéssel és ruhadarabok dörzsölésével előfordulhat, hogy a hatásának egy része elveszett. Mindenesetre időnként alkalmaznia kell, mert vízzel és verejtékkel általában elveszíti hatását, és könnyen megéghetünk.
Hidratálja a bőrt
Után strandon mindig vigyáznunk kell a bőrünkre. Sokat kell hidratálnia, mind belül, ivóvízben, mind kívül, jó hidratáló krémmel. Ez azért fontos, mert a nap és az izzadás hatására a bőr elveszíti a vizet, ami szükséges a jó állapot fenntartásához. A hidratált bőr mindig jobban néz ki, fiatalabb és simább. Nyáron tápláló és könnyű krémeket használjon, kerülje az olajosakat, mert azok nehezebbek.
Ne tegye ki túlságosan a napnak
Fontos, hogy mérsékelt legyen a napsugárzás. Nemcsak a bőrrák kialakulásában segít, de idő előtt is öregít minket. Ezért azt tanácsoljuk, hogy strandoláskor mindig vigyen magával ernyőt, hogy árnyékban lehessen, és kalapokkal vagy laza ruhákkal védhesse meg magát. Egy másik fontos dolog elkerülni azokat az órákat, amikor a nap a legjobban ér, amelyek a nap központi órái. Ez megakadályozza az égési sérüléseket és a hőfelesleget, ami szintén nem jó.