Ha szeretne napozni a terhesség alatt, meg kell tennie egy sor óvintézkedést a biztonságos használat érdekében. Jön a nyár, hosszú napok a napon élvezve az életet a szabadban. Egy év, amit lehetőség szerint nagyobb lelkesedéssel is várnak, mert végre úgy tűnik, apránként kezd helyreállni az eddig ismert élet. A terhesség azonban azt jelenti, hogy a nap több szempontból is veszélyes lehet.
Először is, hogy vigyázzon babája egészségére és fejlődésére, majd óvja saját egészségét, bőrét és szépségét, amelyek együtt járnak. Készülj fel egy egyedi és különleges nyárra, mert élvezheti-e a napot a terhesség alatt és biztonságosan is. Íme néhány tipp, hogy így is legyen.
Napozhatok, ha terhes vagyok?
A napsugarak nagyon jótékony hatással vannak az egészségre mind fizikailag, mind szellemileg. Bár azt mondják, hogy a napfény biztosítja a D-vitamint, az igazság az, hogy ezt maga a bőr teszi. A nap segít, hogy ez megtörténjen, ha a test ki van téve a napsugárzásnak. Ez a vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, a szervezetnek szüksége van rá számos szerve, köztük a csontok egészségéhez. Emiatt számos probléma adódik a D-vitamin hiányából, és terhesség alatt az azt tartalmazó vitamin-kiegészítés javasolt.
Ezért, ha Ön terhes, tudnia kell, hogy a napozás nagyon hasznos lehet. Neked először azért, mert te magad szenvedsz a csontok hiányától, hiszen a baba veszi fel az elfogyasztott tápanyagokat. De szintén, a baba csontfejlődésének elősegítése érdekében napozni kell. Most meg kell tennie, de meg kell tennie egy sor óvintézkedést, amelyek mellett teljesen biztonságos.
Tippek a biztonságos napozáshoz terhesség alatt
A terhesség alatti napozás egyik fő kockázata, hogy a hormonális változások miatt általában sötét foltok jelennek meg a has és az arc bőrén. Ha nem védekezik megfelelően, a megjelenő foltok maradandóak lehetnek, és nagyon nehezen eltávolíthatók. Ennélfogva nem szabad kockáztatnia, hogy ne szenvedjen hiperpigmentációtól.
Ehhez az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kerülje a túlzott napozást. Egy óra séta az utcán elég lenne, anélkül, hogy a napsütéshez is kellene. A legérzékenyebb területeket, például a fejet is védeni kell, mert hőguta ott kezdődik és súlyos következményekkel járhat. Végül használjon nagyon magas faktorszámú és teljes képernyős fényvédőt.
De nem elég az egész testre ható krémet használni. Az arcbőr terhesség alatt különösen érzékeny a hiperpigmentációra, ezért erre a célra speciális terméket kell használni. Csak ezután tud biztonságosan napozni, és még mindig elszenvedi a bőrfoltok pusztítását. Ennélfogva soha nem árt kalapot hordani hogy a nap ne érje közvetlenül az arcát.
Másrészt a nap veszélyes lehet a terhesség egyéb okok miatt. A feszültség általában változik a terhesség alatt, és a hőguta ájulást okozhat. Bár kezdetben ez nem más, mint szédülés, megteheti ájulás, ami az Ön állapotában rettenetesen veszélyes lehet. Óvd szervezeted túlmelegedését, ne tölts sok időt a napon fekve sem. Célszerű séta közben megtenni, hogy ne dagadjon be a lába és a karja.
Végül ne feledje, hogy minden a maga megfelelő mértékében előnyös lehet, de ha túlzásba esik, az mindig káros. Élvezze a nyarat és a napsütést anélkül, hogy kockára tenné egészségét, nem csak akkor, ha terhes, hanem az élet bármely szakaszában.