Ha olyan gyakorlatot keres, amely segít az izmok tonizálásában, sok kalóriát veszít sportolás közben, és növeli az állóképességét, egy evezőgép a legjobb megoldás. Alacsony hatású edzés, ideális mindenféle fiziognómiához, és amelyet képességeitől függően szabályozhat. Bármely város sportközpontjaiban vagy tornatermeiben megtalálhatja ezeket a gépeket a teljesítéshez kardió edzés.
De itthon is lehet evezőgép, amit egyre többen gondolnak arra a kényelemre, hogy otthon sportolhatnak. Kétségei lehetnek az ilyen típusú gépekkel kapcsolatban, mivel ez meglehetősen nagy és nehezen elhelyezhető elem. De ha formába akarsz kerülni, az evezőgép ezt a funkciót teljes egészében és egyetlen elemben tölti be.
Vagyis sokféle anyag lehet otthon a gyakorlatok elvégzéséhez. Specifikus anyagok, amelyekkel egy bizonyos területet kiképezhet, mint például egy taposó, rugalmas szalagok, fitneszlabda vagy hasi pad, sok más mellett. Az evezőgép azonban annyira komplett, hogy megspórolja magát annak szükségességével, hogy más anyagokkal rendelkezzen a teljes edzéshez.
Hogyan válasszuk ki a legjobb választást otthon
A piacon számtalan otthoni evezőgépet találhat, különböző méretű, jellemzőkkel, jellemzőkkel és természetesen eltérő áron. Habár a gazdasági kérdés fontos, nem csak Önnek kell figyelembe vennie az Ön számára tökéletes evezőgép kiválasztásakor. Ezek néhány részletek, amelyeket értékelnie kell a legjobb megoldás elérése érdekében.
- A tároló: A raktározás szempontjából manapság nagy előny, hogy a vállalatok tisztában vannak azzal, hogy egyre többet edzenek otthon. Ez azt jelenti, hogy javulnak a hazai ellátások, például a képesség könnyedén tárolhatja otthon az evezőgépét. Ha nincs sok hely, akkor a legjobb megoldás az, ha olyan hajtogatógépet választ, amelynek kerekei vannak, vagy amelynek nincs túl nagy súlya.
- Az ellenállás típusa: A piacon különböző típusú ellenállású, levegő, víz, mágneses vagy hidraulikus evezőgépek találhatók. Bár ez lényegtelen részletnek tűnhet, az ellenállás típusa más érzést kelt a gyakorlat végrehajtása során. Próbálja ki a különböző lehetőségeket személyesen, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelőt.
- Zaj: Az ellenállás típusa közvetlenül befolyásolja a gép zaját is. Egyrészt nincs teljesen csendes lehetőség, de megkeresheti azt, amelyik a legjobban megfelel a zajokkal szembeni ellenállásának. A légellenállással rendelkezők általában hangosabbak, ne felejtsd el, amikor választasz.
Előnyei annak, ha otthon van evezőgép
Sokszor abbahagyják a sportot a lustaság miatt, hogy edzőterembe kell menni. Tehát az otthoni kis sporttér megléte a legjobb lehetőség a leglustábbak számára. Ha otthon van egy evezőgép, az a legjobb módja a mindennapos edzésnek, mert Kényelmes, a végén nem kell mozognia, és bármikor gyakorolhat a nap, nincs mentség.
Másrészt az evezőgépnek minden megvan ezeket az előnyöket sport szinten:
- Nagyon sok kalóriát éget el egyetlen gyakorlat során. Vagyis, ha le kell fogynia, ez a tréning segít abban, hogy ezt könnyebben elérje. Erőfeszítéseket kell tennie, de ezt egyetlen gyakorlat elvégzésével éri el, anélkül, hogy más edzésekkel kellene kiegészítenie. Ami szintén lerövidíti a mindennapos gyakorlási időt.
- Az egész testet egyszerre edzed, mivel az egész testével előre és hátra mozog.
- Segít minden stressz oldásában, ideális a napi felhalmozódott feszültségek kiküszöbölésére és a pihentető alvás elérésére.
- Kis hatású edzés, így az ízületi sérülések csökkennek.
Mint láthatja, az evezőgép otthoni birtoklása ideális lehetőség minden típusú ember számára. És valami nagyon fontos az minden zsebnek vannak árai. Ami azt jelenti, hogy sok ember számára hozzáférhető anyag.