Az ősz jellemzői, hogyan befolyásolja az egészséget?

hogyan befolyásolja az ősz az egészséget

Az ősz az egyik legromantikusabb évszak, tele bukolikus tájakkal, a fákról lehullott levelekkel, az első esőkkel és a nedves föld illatával. Megérkezik a tél előzménye az első esőzések, a hőmérsékletváltozás és tökéletes alkalom mindenféle vírus elkapására, valamint az évszakváltással járó különféle egészségügyi problémákra.

Problémák, amelyek nemcsak a fizikai egészséget, hanem az érzelmeket is befolyásolják, mert a hangulat az évszakok függvényében változik. Sokan vannak az őszi tényezők, amelyek különböző rendellenességekhez vezethetnekAhogy a napok rövidülnek, véget ér a strandszezon és a hosszú nyári éjszakák, és ismét hetek takarók, kanapé és filmek jönnek.

Hogyan befolyásolja az ősz az egészséget

Bár az ősz szép idő, ahol végtelen terveknek és tevékenységeknek örvendhet, ez nem nélkülözheti olyan sajátosságok, amelyek valamilyen módon befolyásolhatják az egészséget. Ez néhány jellemzője az ősznek és annak kapcsolatához a leggyakoribb egészségügyi problémákkal ebben az évszakban. Az ősz így hat az egészségre.

Az időváltozás

Őszi sajátosságok

Október végén jön az időváltozás. A téli idő az óra egy órával történő visszaállításával kezdődik, így október utolsó szombatjának kora órájában hajnali 3 órakor az órát 2 -re kell állítani. napi órányi fényt nyer, és energiát takarít meg. Bár már beszélnek az időváltás végéről, egyelőre tény, és már csak néhány nap van hátra.

Az időváltozás önmagában is zavar sok ember számára, legalábbis az első napokban a szervezetnek alkalmazkodnia kell az új ütemtervekhez. Ez a változás hatással van az esti lefekvésre, az étkezési szokásokra és még a hangulatra is, ezért jó, ha betartasz néhány irányelvet. Próbálja szabályozni menetrendjét az új menetrend első napjától, így a biológiai órája könnyebben alkalmazkodik.

Kevesebb napsütéses óra

Ősszel ünneplik az év legrövidebb napjait, ami nagyon kevés napsütéses napot jelent. Ez azt jelenti, hogy kevesebb D -vitamint kapunk, ami segít lebontani a szervezetben tárolt zsírokat. Ez a a napfény hiánya miatt az emberek valamilyen módon nagyobb súlyt kapnak. Tehát itt az ideje, hogy jó szokásokat alakítson ki, hogy ne vegye észre az esés hatásait a mérlegre.

Hormonális változások

A kép szeretetet, romantikát, amerikai filmek bukolikus jeleneteit idézi, amelyekben a párok sétálnak egy fákról lehullott levelekkel teli Központi Parkban és a kéz a kézben sétáló szerelmesek. De bár filmklisének tűnhet, az igazság az, hogy ősszel hormonális egyensúlyhiány lép fel az emberek nagyobb hajlamot mutatnak a szerelemre.

Időjárási viszonyok

Őszi bőrproblémák

Ősszel nemcsak a hőmérséklet változik, hanem a környezet is és különböző szezonális allergiák ideje van. Ezen túlmenően, az emberek bőrérzékenységi problémákAz atópiás dermatitishez és más típusú betegségekhez hasonlóan gyakran járványok is előfordulnak a szezonváltás első napjaiban. Valami logikus, mivel a nyári melegben a bőr hidratáltabb, ősszel pedig szárazabb a környezet.

Az év utolsó hónapjai tele vannak változásokkal, az időváltozás mellett fontos változás az időben, a tájakon, az életmódban és mindez a társas kapcsolatokat is érinti. Így sokféleképpen láthatja az egészségét. Az ősz jellemzőinek és sajátosságainak ismerete segít alkalmazkodni egy különleges évszakhoz, amely utat enged a télnek, a karácsonynak és az új évnek. Élvezze az őszt és az új híreket.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.