Ételek, amelyek hosszú távon károsítják a fogak zománcát

A fogak egészsége nagyon fontos kérdés, ezért vezető szerepét adjuk neki a fogak és a száj egészségének gondozásában. Talán nem tudod, de minden nap olyan ételeket fogyasztunk, amelyek megfestenek minket és a fogak elveszítik természetes fehér színüket, elveszítik a zománcot is.

Vannak szokásaink, amelyeket egészségesnek gondolunk, de nem annyira, mint például a fogmosás, amint befejezi az étkezést, egyes esetekben kontraproduktív, mert károsíthatja a zománcot. Jobb 30 percet várni az esetleges kopás elkerülése érdekében.

Ha azt szeretné, hogy mozifogai legyenek, vegye figyelembe a a következő ételeket, mivel ezeknek távolabb kell lenniük az étrendtől, nem azt mondjuk, hogy nem egészségesek, csak azt mondjuk, hogy a tulajdonságokkal és mindegyiket tartalmazzák a zománc leválhat fokozatosan.

Ételek, amelyek károsítják a zománcot

Ha bizonyos termékekkel visszaélnek, anélkül, hogy belegondolnánk a következményekbe, az fogkárosodást okozhat és árthat a mi egészségünknek szájhigiéniaEzért figyeljen a következő ételekre

  •  Kávé: Ki ne reggelizne egy csésze finom kávéval? Nos, ezt elmondjuk a kávé elhasználhatja a fogak természetes zománcát és sárgának tűnhetnek. Ha Ön az egyik legtöbb kávétermesztő, próbálja megváltoztatni szokásait, és kezdjen el inni infúziókat és zöld teát, ami amellett, hogy természetesebb, nem is olyan káros.
  • Alkoholos italok: Az alkohol a legrosszabb ellenséged lehet, ha álmodozó mosolyra vágysz. Az alkohol kiszárítja a testet és a szájnyálkahártyát. Ezáltal az íny érzékenyebbé válik, és hosszú távon komolyabb ínyproblémái lehetnek, amelyek láthatóak lesznek.

  • citrom: Ez a citrusfélék nagyon maróak, mert nagyon savas citromok. Jó C-vitamin-forrás, de hogy a sav gyengítheti a fogzománcot. Ez azonban az egyik leginkább lúgosító természetes élelmiszer, előnyei sokkal többek, mint az a néhány hátrány, amely lehet, ezért javasoljuk fogyasztását. Ha csökkenteni szeretné a zománc sérülésének kockázatát, várjon legalább 30 percet a fogmosás előtt.
  • Aszalt gyümölcsök: A szilvahoz hasonlóan nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, bár ez természetes, viszkózus, tapadhatnak a fogakra és károsíthatják a zománcot, mintha egy cukorka. Tehát mérsékelten kell fogyasztanod és meg kell mosnod a fogaidat, ha az esetleg felakadt maradványok eltávolítására fogyasztod őket.

  • Italok buborékokkal: Mindig is kapcsolatban állt azzal, hogy az üdítők nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, ezek az anyagok károsítják a fogzománcot. Próbáld meg abbahagyni őket és válaszd édesített változatukat Vagy ami még jobb, fogyasszon otthon készült természetes gyümölcsleveket.
  • Perec: Ezek a sok helyen megtalálható falatok előállítják végül a természetes zománc károsodása, a cukoréhoz hasonló hatású. Minden feldolgozott élelmiszer, például hasábburgonya és keksz károsítja a fogakat, vigyáznunk kell, hogy ne éljünk vissza ilyen típusú ételekkel.
  • Néhány szósztípus: Pl. ketchup, balzsamecet vagy szójaszósz foltozza be a fogát, ha tökéletes mosolyra vágyik, nem szabad visszaélnie velük, csökkentse a szószok fogyasztását, és cserélje ki más fűszerekkel, például olajjal.

  • Cukros ételek: Ekkor már nyilvánvaló, hogy a cukor káros a fogakra, a túlzott mennyiség korróziót okozhat a zománcában. Ezért javasoljuk olyan termékek fogyasztását, mint pl cukros italok szalmával hogy ne érintkezzen közvetlenül a fogakkal.
  • Szélsőséges hőmérsékletű italok: Végül figyelmeztesse, hogy a a nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek zavarhatnak minket és károsíthatják az ínyünket, növeli a fog érzékenységét és felgyújtja az ereket a fog belsejében. Az ételeket temperálja, és ne fogyasszon magas vagy nagyon alacsony hőmérsékletű termékeket.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.