A tea esetében általában a tipikus zöld teára és mindenféle gyógynövényekkel készített infúzióra gondolunk. De az az igazság, hogy sok más is elvégezhető infúziók gyümölcsök felhasználásával és egyéb összetevők. Ebben az esetben megnézzük, milyen tulajdonságokkal rendelkezik az ananász tea, egy friss és finom ital a nyári napokra.
La az ananász nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik és kalóriatartalma is minimális, emiatt a fogyókúrás étrendekben széles körben alkalmazott gyümölcs. Meg fogjuk nézni azokat a tulajdonságokat és előnyöket, amelyeket egy nagyszerű ananász tea napi bevitele hozhat nekünk.
Hogyan készítsünk ananász teát
Az ananász tea lényegében nem tartalmaz teát, de azért hívják, mert a ananászhéjjal készített ital. Az ananász külsejét jól meg kell tisztítani, hogy hozzáadjuk a teánkhoz. Hagyjon az ananász egy részét, hogy a tea több levet és édesebb ízt kapjon. Van, aki a héj helyett ananászszeleteket használ, és megszúrja őket, hogy kivonja a lé egy részét a vízből. Ezt az italt, más teákkal ellentétben, hidegen vagy szobahőmérsékleten isszák. Frissítő és finom ital, amelyet egész évben élvezhetünk, de főleg nyáron.
Ananász tulajdonságok
Az ananász csak 50 kalória / 100 gramm termék. Nagy mennyiségű ananász folyadékból áll, így tökéletes a hidratáláshoz. Ezekben a grammokban csak 0,1 gramm zsír és 109 mg kálium van benne. Ezen kívül van benne 13 gramm szénhidrát, ezek közül tíz cukor. Különböző vitaminokkal rendelkezik, például A-, B12-, C- vagy B6-vitaminnal. Röviden, ez egy olyan étel, amely kevés zsírt és sok előnyt kínál, minimális kalóriát tartalmaz. Ezért olyan nagyra értékelik, ha alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó.
Az ananász bevételének előnyei
Az egyik fő az ananász előnye, hogy vízhajtó. Nagy mennyiségű vize van, és káliumja is van, amely segít megakadályozni a folyadék felhalmozódását a szervezetben. Ha a gyümölcsöt tea formájában is szedjük, élvezhetünk egy szuper vizelethajtó italt, amely segít a nagy mennyiségű toxin eltávolításában. Ha hajlamos a folyadék felhalmozására, ez a tea nagy segítség lehet.
Ananász is segít javítani az emésztést és enzimjeivel gondoskodni bélflóránkról. Ezért ajánlott mindenkinek és bármilyen életkorban. Emésztésünk javításával a béltranszport is jobb, így segíti testünket egészségesebbé válásban.
ezt Az ananász tea jóllakó. Az ananász jóllakottság érzetét kelti bennünk, és ha vizet is adunk a keverékhez, az még jobban szolgál majd számunkra az étkezések közötti italként. Így elkerüljük az étkezések közötti nassolást, ami az egyik fő oka annak, hogy egész nap növeljük a kalóriabevitelünket.
Ananász van gyulladáscsökkentő tulajdonságok a test számára. Ez nagyon fontos, mivel a gyulladás számos olyan betegséggel és folyamatgal függ össze, amelyek roncsolják egészségünket. Ez az étel segít elkerülni a sejtek és szövetek gyulladását.
Az ananász fogyasztásának egyéb módjai
Az ananász sokféleképpen fogyasztható. Azt mindig jobb természetesnek venni, kerülve a csomagolt terméket, amely általában cukrot tartalmaz. Ha más gyümölcsökkel együtt vesszük, akkor tökéletes, és íze miatt salátákban, sőt desszertekben is felhasználható.