A jó idő beköszöntével gondolkodunk formálódj és legyen jó alakod nyárra. Az ananász több tulajdonsággal rendelkező gyümölcs, amely számos fogyasztást nyújt azoknak, akik fogyasztják, hogy elősegítsék a kondíció fenntartását.
Nagyon egészséges gyümölcs és nagyszerű a fogyáshoz. A broméliák családjába tartozik, vagyis a trópusi éghajlaton található növények.
A fogyásnak számos előnye van. Ez egy olyan étel, amely képes sok receptben mutassa be és kompatibilis a különféle ízekkel. Ezenkívül az egyik csillaggyümölcs egzotikus koktélok készítéséhez.
Néhány évig ismert volt, hogy az ananász tulajdonságai vannak daganatellenes és megakadályozza a rákot. Ha az ananászkivonatot nedvében éhgyomorra veszi, az a legjobb módja annak, hogy minden egyes tápanyagot asszimilálja.
Ananász eredete
Ananász van eredetileg Brazíliából származott. A spanyolok brazil földekről gyűjtötték össze, és spanyol és portugál földeken művelték. Így kezdett elterjedni egész Európában. A név az őslakosoktól származik, akik ezt a "Kiváló gyümölcs". És nem tévedtek, az ananász egy csodálatos zöldség, amely magas vitamintartalma és tulajdonságai miatt csillaggyümölcssé teszi, a kiváló íz mellett, amelyet a legtöbb ember szeret.
Jelenleg a legfontosabb ananászgyártók Brasil, Costa Rica, USA, Mexikó, a Fülöp-szigetek és Thaiföld.
Az ananász főleg vízből áll, ami a nagyon alacsony kalóriatartalmú étel. Ugyanakkor nagyon gazdag C-vitaminban. Folsav és B-vitaminok is vannak jelen, de kisebb mértékben. Vasat, foszfort, ként, magnéziumot és káliumot, sokféle ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a fogyás egyik legértékesebb gyümölcsévé teszik.
Méregtelenítő ananász
Az ananász az egyik leginkább ajánlott gyümölcs a test méregtelenítésére is segít biztonságosan és természetesen fogyni. Vízhajtó funkciójának köszönhetően az ananász megkönnyíti az extra folyadékok eltávolítását a testünkből. Az ananász fogyasztása a toxinok mozgását okozza, és eltávolítja őket a későbbi kiutasításhoz. A folyadékretenció kapcsolódik a ülő emberek, akik sok időt töltenek ülve és sok sót fogyasztanak ételeikben.
Az ananászt, mint minden ételt, természetesen kell fogyasztani. Egy nem szabad megszállottnak lenni az ananász nagy előnyeivel, és nem szabad megszállottan használni, mert a sok folyadék elvesztése a jövőben súlyos kiszáradást okozhat.
Az ananász összetétele citrom- és almasavakat tartalmaz, amelyek felelősek savízéért. A glükóz és a bromelain felelős a a szervezet jó emésztése.
Adjon hozzá ananászt az étrendjéhez
Sok étrendben az ananászt használják a legtöbbet fogyasztandó gyümölcsként. Ez sok okból következik be. Az ananász előnye közvetlenül összefügg a fogyással, eltávolítja a felesleges folyadékot és elveszítjük a térfogatot azokon a testrészeken, ahol folyadék halmozódik fel, például az arc és a has.
Magas bromelaintartalma miatt az ananász javítja a keringést. Feloldja a vérben képződő vérrögöket, és megakadályozza az olyan keringési problémákat, mint a szívroham, a trombózis, valamint a magas vérnyomás. A bromelain enzim segít elkerülni az emésztőrendszerünkben nagyon nehezen feldolgozható ételek esetleges kellemetlenségeit, székrekedés, puffadt gyomor stb.
Ananász kezeli bélparaziták mert képes megemészteni a fehérjéket és eltávolítja a mikroorganizmusokat és parazitákat a testünk belsejéből. Tisztító funkciót tölt be, megelőzi és kezeli az emésztőrendszer lehetséges fertőzéseit. Hasonlóképpen, az ananászt néhány országban használják kezelésére bélférgekAz ananász két vagy három napos fogyasztásával minden parazita megszűnik.
Ananász van tökéletes a narancsbőr kezelésére, a bőr rendellenessége, amely akkor következik be, amikor a sejtek vízelvezetése nagyon alacsony, ezért nagyon hasznos ananászt és más, magas víz tartalmú ételeket fogyasztani. Sok tanulmány azt állítja, hogy az ananász is nagyszerű csökkenti az izomfájdalmat és ízületi fájdalom. Az íngyulladást súlyosbító tényezőként kezeli sok sportoló számára.
Tipp: az ananász összes tápanyagának tökéletes elfogyasztása érdekében ajánlott a felnyitása, aznapi fogyasztása és a szeletek fogyasztása, hogy az összes benne lévő rost benne legyen.