Amire a bőrének szüksége van, ha napfénynek van kitéve

Barnítsa meg a bőrt

El nyári Gyakorlatilag csak most kezdődött, egy hónapja nem voltunk ebben a csodálatos szezonban, és bizony sokunknak volt már alkalmanként napozás.

Nyáron gyakorlatilag elkerülhetetlen a napozás, kevesebb ruhát viszünk magunkkal, lábunk és lábunk ki van téve, és a mi is ünnepek Általában tengerparti vagy hegyi úti célokra megyünk, ahol a nap lenyugszik.

Szeretnénk elmondani neked a fontosságát tartsa a bőrt jó állapotban miután ki vannak téve a napsugárzásnak. Ha gondozni akarja a bőrét, akkor le kell hámoznia a bőrt, termékeket kell használnia hidratálók gazdag valamiben kollagén és antioxidánsokat úgy újjáéleszteni és jól néz ki.

Ideális esetben napozás után bőrápolási rutint végzünk. Meg kell javítanunk az okozott károkat. Ezért alább szeretnénk elmondani, mit kell tennie a bőr tökéletes állapotának megőrzése érdekében.

Nő használ fényvédő

Vigyázzon a bőrére, miután ki van téve a napnak

Ha hosszú távon nem védjük meg magunkat a naptól a nyár folyamán foltok lesznek a bőrön, irritáció, szárazság és bőrünk viszkethet. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk a dermiszünkön kifejtett hatásával, és tudnunk kell, hogyan kell kezelni napozás után.

El fotózás Ez egy látens probléma, amely minden embert érint, ráncokat és megereszkedett bőrt okoz. Hagyunk néhány tippet, amelyeket figyelembe vehet az ellátás javítása érdekében.

Hidratálja a bőrt

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy folyamatosan hidratálunk. A szárazság az egyik tünet hogy a legtöbbet értékeljük, miután sok napot a napon kívül voltunk. Bőrünknek hidratálnia és visszanyernie rugalmasságát.

Ehhez javasoljuk a következő termékek használatát: kollagén, antioxidánsokat és igyon sok vizet. Legalább igyon napi két liter vizet és ellenőrizze étrendjét, igyon turmixokat és vízben és zöldségekben gazdag gyümölcsöket.

Hámlasztja le a bőrét

Ez a legfontosabb kezelés, a lehámlás Segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, mélyen megtisztítja az első rétegeket és eltávolítja a szennyeződéseket. Segít abban, hogy gondozzuk mind az arc, mind a test szöveteit.

Elengedhetetlen a a bőre oxigént tartalmazhatEzen felül a kollagén és ez segít az új sejteknek abban, hogy erősek és egészségesek legyenek.

Hámlasztja le a bőrt, ez az előző lépés, amelyet meg kell tennünk, mielőtt elkezdjük javítja egészségünket vagy hidratáltságunkat. Így a bőr hamarabb javul, és minden hatékonyabb lesz.

Hidratáló ételek

Vannak olyan ételek, amelyeket tökéletesen lehet fogyasztani hosszú napsütés után, mind a gondozására, mind a barnaság fenntartására. Zöldségek, gyümölcsök, zöldségek és mindenféle zöldségfélék Nem hiányozhatnak nap mint nap.

az saláták Nagyszerű szövetségesévé válnak, citrommal ízesítve, és a szűz olívaolaj tökéletes. Másrészt a fehér és kék halak, növeli a fehérje és az omega 3 szintjét.

Esszenciális tápanyagok

Antioxidánsok, kollagén, Vízben gazdag gyulladáscsökkentő ételek szükségesek a bőr jó állapotának fenntartásához.

Az antioxidánsok megakadályozzák a sejtek öregedését a szabad gyökök működésének szabályozásával. Az E- és C-vitamin kiválóan alkalmas erre az ápolásra, a retinol, resveratrol, genistein és niacinamid. Ezek olyan vegyületek, amelyek csökkentik a bőr oxidatív károsodását.

Használhat maszkokat és krémeket hidratálók éjszaka alkalmazni a pihenés alatt végzett munkára, hogy a bőr mielőbb helyreálljon.

Ne felejtse el használni a fényvédőt

Még akkor is, ha már nem jár strandra vagy napozni, nyugodtan használjon nyáron fényvédőt. Továbbra is meg kell védenünk magunkat a nap ultraibolya sugaraitól. Mert ha nem védjük meg magunkat, és folyamatosan kitesszük a bőrünket a napnak, akkor tehetnénk több kárt okoz, mert a bőrünk gyengébb.

Ha úgy tetszik, szájon át is bevehet fényvédőket, magas kapszulákat tartalmazó kapszulákat antioxidánsok és tápanyagok amelyek hozzájárulnak a bőr rehidratálásához.

Foltok a bőrön

Hogyan lehet fenntartani a barnulást

Ha nehéz volt számodra egy kis szín a bőrben, akkor normális és logikus, hogy hosszabb ideig meg akarod tartani. Ehhez azt tanácsoljuk, hogyan tudja hatékonyan fenntartani.

Testradírok fognak a barnulásod a test minden részén azonos. Ezenkívül kiküszöböli az elhalt sejteket és a szennyeződéseket, így a bőre fiatalosnak tűnik. Figyelnie kell bizonyos területekre: térd, könyök, láb, hónalj stb. A szennyeződések eltávolításának megkönnyítése érdekében hámlasztó szivacsot kaphat.

A napozás ideális a jól érzéshez, növeli a D-vitaminunkat és energiával tölt elAzonban gondosan kell tennünk, mert ha nem védjük meg magunkat megfelelően, akkor a bőrünk szenved, gyorsabban öregszik, mint szeretnénk, és bőrrákot kaphatunk.

Ezért ha lát ilyet folt a testén, anyajegyén vagy furcsa szeplőjén ne habozzon, menjen a Háziorvos követni.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.