Úgy gondoljuk, hogy nem szükséges minden nap több okot adni a nevetésre, mint amennyit mindannyian már tudunk: ez annak a jele, hogy jól érezzük magunkat, boldog és boldog pillanatban vagyunk, ezt általában megosztják barátainkkal és család stb. Van azonban több ok arra, hogy minden nap többet és jobban nevessünk: A sokat nevetve életeket kapunk óta jelentősen javítja egészségünket. Lehet-e ennél jobb ok a nevetésre? Szerintünk nem!
Ha tudni szeretné, miért kellene mindennap hangosan röhögni, olvassa tovább ezt az egészségügyi cikket, amelyet ma megosztunk. Egészséged és érzelmi jólléted értékelni fogja.
Egészség hangosan
A nevetés nemcsak jótékony hatással van a hangulatunkra, hanem a testre is hat, bár igen, ez nem egy abszolút terápia, amely önmagában gyógyít, hanem a betegség egyéb terápiáinak támogatása.
Egészségügyi előnyök
- Megvan fájdalomcsillapító hatás és kedvez endorfin és enkefalin termelés az agyban.
- Szüntesse meg az álmatlanságot az általa generált "egészséges fáradtságnak" köszönhetően.
- Minden nevetés, amit adunk körülbelül 400 izmot aktivál, beleértve a gyomor egy részét, amelyet csak nevetéssel lehet gyakorolni.
- Előnyben részesíti a epe eltávolítása.
- Masszázs és kinyújtja a gerincet és a nyaki.
- A rekeszizma olyan belső masszázst produkál, amely megkönnyíti az emésztést.
- Javítja a keringést.
- A toxinok.
- Szüntesse meg a stresszt vagy jelentősen csökkenti.
- Csökkenti a magas vérnyomást mivel az artériák simaizmai ellazultak.
- Nevetéskor néha általában könnyek keletkeznek. Ezek segítenek megtisztítani a szemet.
- A nevetés, amikor megrázza a fejét, tiszta a fül és az orr.
- Megfiatalodsz az arc izmainak nyújtásával és stimulálásával.
- Javítja a légzési kapacitást: kétszer annyi levegő jut a tüdőbe (12 liter a szokásos 6 helyett).
- Erősíti a szívet.
- A bőr oxigéndúsabbá válik a tüdőbe jutó kétszer annyi levegő bejutásának köszönhetően.
- Kerülje a székrekedést.
- Erősíti az immunrendszert. Növeli a limfociták, citokinek és bizonyos immunglobinek számát.
Ha ezek az előnyök nem elegendőek ahhoz, hogy okod legyen nevetni, tedd egyszerűen a boldogságodért és a körülötted élőkért.