A nyár beköszöntével a rutinok túlnyomó része megszakad, az étrend megváltozik a forma és az ütemezés szempontjából, a test jobban ki van téve a napnak, és általában fennállnak a betegségek kockázatai ebben az időben gyakori. A jó hír az, hogy többnyire megelőzhető betegségek.
Egy sor óvintézkedéssel megteheti a nyarat anélkül, hogy szenvedne azon rendellenességektől, amelyek nyaraláskor zavarhatnak. Ezután áttekintjük a nyáron előforduló gyakori betegségeket, mit tehetünk megelőzésük érdekében és ezzel együtt, élvezze a vasat stílusosan vas egészséggel.
Nyáron gyakori betegségek
Az egészségügyi kockázatok szorosabbak, mint gondolnánk. Nyáron a test napfénynek, az uszodavíznek vagy a magas hőmérsékletnek kitett ételnek van kitéve, ezek a nyár folyamán gyakran előforduló megbetegedések. Ön elhanyagolása egészségügyi problémákat okozhat nyár közepén, ami a legtöbb esetben elkerülhető.
Ezek a leggyakoribb betegségek a forró évszakban. Hogy felkészülhessen, ismerje az okokat, és ami a legfontosabb, mit tehet, hogy megakadályozza őket. Jól vegye figyelembe, és egész évben vigyázzon egészségére, még nyáron is.
Leégés a bőrön
A bőr védelme a napsugárzástól elengedhetetlen a hosszú távon nagyon komolyá váló egészségügyi problémák elkerülése érdekében. Nemcsak napozás közben, hanem minden nap, mielőtt elhagyná otthonát, meg kell védenie magát megfelelően. Alkalmazzon fényvédelmet a testen, használjon egy adott terméket az arcbőrre és kerülje az expozíciót a legveszélyesebb órákban.
Lábgomba
Mezítláb sétál a medence padlóján Minden nyáron a lábgomba egyik oka. Ne felejtse el mindig viselni a gumipapucsot a medencében és a nyilvános fürdőszobákban. Nagyon fontos a bőr jól megszáradása is, különös figyelmet fordítva a lábujjak közötti területre.
Ételmérgezés
Az étellel járó egészségügyi veszélyek a nyári időszakban nem korlátozódnak az éttermekre vagy bárokra, otthon előfordulhat, hogy az egészséget veszélyeztető túlfigyelések lehetnek. Elkerülése érdekében az ételeket mindig jól hűtve kell tartani. Alaposan tisztítsa meg a konyhai eszközöket, és kerülje a nyers étel fogyasztását, ha távol van otthonától. Tudja meg, mik azok a nyár legveszélyesebb ételei és kerülje az ételmérgezést.
Hólyaggyulladás
Nagyon gyakori probléma nyáron, főleg nőknél. A nedves fürdőruha nagyon veszélyes a hüvely egészségére. A fertőzés ronthatja a vakációt, valamint nagyon idegesítő is. Elkerülése érdekében fürdés után mindenképpen cserélje ki a bikini alját vagy a fürdőruhát, főleg, ha nem napozni fogsz. Ha nem hagyja, hogy a fürdőruhája gyorsan megszáradjon, a legjobb, ha gyorsan cserél.
Rovarcsípések
A rovarcsípés reakciót adhat, még akkor is, ha ilyesmi még soha nem történt veled. Akár súlyos allergiás reakciót, akár gyulladást vált ki, orvoshoz kell fordulni a harapás felmérése érdekében. Ennek elkerülése bizonyos esetekben nagyon bonyolult, bár meg kellene győződjön meg róla, hogy nyáron rovarirtót hoz. Különösen, ha erdei területen, mocsarakban vagy a tengerparton lesz.
Fülgyulladás
Kevés fertőzés olyan fájdalmas, mint a középfülgyulladás, és semmi sem hasonlít a vízhez annak előfordulásához. A különféle fertőzéseket okozó baktériumok és gombák elszaporodhatnak a vízben. Ha egy medencében fürdik, ahol valaki más fertőzést hagyott maga után, könnyedén elkaphatja. Hogy elkerülje fülzsírdugók használata ajánlott, fürdés után nagyon jól tisztítsa meg és szárítsa meg a fülét, és amikor csak lehetséges, kerülje a fej nedvesedését.
A nyár par excellence a tengerparti idő, medence, grill és hosszú napok a szabadban a barátokkal. Ne hagyja, hogy a tévedés rontja nyaralását, vagy a szabadidejét nyáron.