Ma erről fogunk beszélni mangosztánlé, egy ázsiai gyümölcs, amelyet egzotikusnak tartanak, és amely nagyszerű tulajdonságokat nyújt a test számára. Ez a gyümölcs elég népszerűvé vált a nyugati országokban, mert úgy tűnik, hogy segít megelőzni a rákot.
A mangosztán is mangosztán vagy mangosztán néven ismert. Kívül piros árnyalatú gyümölcs, belül fehér húsú. Kiválasztásukhoz meg kell győződnünk arról, hogy a héj sértetlen-e, és hogy az ujjaival kissé megkapja-e, mivel éréskor ilyen. Ez a gyümölcs néhány hétig jól eltartható meleg, száraz és zárt helyeken.
Magas káliumtartalom
Ha a mangosztánlé valamiért kiemelkedik, akkor az magas káliumtartalommal rendelkezik. Ez az anyag segíti az idegi impulzusok továbbítását, ezért mindenkinek ajánlott, de különösen a folyadékot vesztő sportolóknak. Is tökéletes, ha kiszáradás van valamilyen oknál fogva, mivel ez a sok vizet tartalmazó gyümölcs szintén helyreállítja ezt a káliummennyiséget. Van néhány szénhidrátja, így több kalóriát tartalmaz, mint más gyümölcsök, de magas víz- és rosttartalma miatt ideális bármilyen étrendhez, ha mértékkel fogyasztják. Nyilván azoknak kell körültekintően járniuk, akiknek veseproblémái miatt alacsony a kálium diéta.
C-vitamin
A C-vitamin az, amely ebben a gyümölcsben van a legjobban, ezért olyan étel is, amely segít bennünket az év ezen időszakában. Ez a vitamin segíti az immunrendszer erősségét a megfázás elleni küzdelemben, ezért egész évben szedendő. Másrészt ez a vitamin szintetizálja a kollagént és harcol a szabad gyökök ellen, ami hosszú távon fiatalabbá tesz minket és megakadályozza a betegségeket, például a rák egyes típusait. Ha Ön egyike azoknak, akik hajlamosak a vérszegénységre a vas hiánya miatt, ez a vitamin segíti a szervezetben történő felszívódását, így ezen gyümölcs fogyasztásával segíthet magán.
Xanthones
A xantonok biológiailag aktív molekulák, amit csinálnak harcolni olyan problémákkal, mint a vírusok vagy gombák a testben, és ez a gyümölcs nagy mennyiséget tartalmaz. Ezért olyan gyümölcs, amelyet az ázsiai országokban gyógyszerként is alkalmaznak, és jelenleg megelőző gyógyszerként használják. A gyümölcs antibakteriális és gombaellenes, ezért számos egészségügyi problémánál segíthet. Ezenkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, ami segíti a test jó állapotának fenntartását.
Rákellenes hatású
Ez a gyümölcs tartalmaz a nagy mennyiségű antioxidáns, amely megvédi a DNS-t a mutációk elkerülése érdekében, amelyek különböző típusú rákot okozhatnak. Egyre több ismeretes ennek a betegségnek a mechanizmusáról és a testre gyakorolt hatásáról. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tartalmú ételekkel lelassul a gyulladás és a sejtek pusztulása. Minden gyümölcs nagyobb vagy kisebb mértékben segít minket, de vannak olyanok, amelyek kiemelkedtek e munka iránt, például a mangosztán. Valójában már folynak a kutatások annak kiderítésére, hogy ez mennyiben képes megelőzni a rákot.
Válassza ki jól a levét
Ha a mangosztánt gyümölcslé formájában vesszük, akkor figyelembe kell vennünk néhány részletet. Az egyik az, hogy a gyümölcslének természetesnek kell lennie, kerülve a tartósítószereket és mindent, ami ronthatja előnyeit. A legjobb, amit tehetünk, hogy közvetlenül a gyümölcsből préseljük ki a levet, hogy minden tulajdonságával meg tudjuk inni. A forgalmazott gyümölcslevekben mindig vannak vegyszerek, amelyek rontják ezeket az előnyöket.