Fontos toxinmentes test fenntartása és ennek megfelelő eléréséhez nagy mennyiségű folyadékot kell innunk. Néha nincs időnk, vagy emlékszünk az italra, vagy testünk kis változásokat vagy egyensúlyhiányokat szenved, amelyek folyadékok halmozódnak fel a testünkben.
Annak érdekében, hogy ne halmozódjanak fel, tanácsot adunk egy sor gyógynövénynek, amelyek segítenek kiküszöbölni a felesleges folyadékot. Szem előtt kell tartanunk azokat a mennyiségeket, amelyeket ezekből a gyógynövényekből fogyasztunk, mivel nagyon erősek, javasoljuk mindig tartsa az egyensúlyt.
Vízhajtó növények ideális kísérő jó egészséges szokások, naponta két liter vizet iszik, és a hét minden napján mérsékelt testmozgást végez.
A legjobb vízhajtó növények
Amikor ételt fogyasztunk, vagy a vizelethajtó ital szervezetünkben több vizelet termelődik, ennek köszönhetően kiküszöböljük az ásványi sókat, méreganyagokat és kiszűrjük a vért. Fontos az adagok ellenőrzése, mert ha túlzásba esünk, dehidrációt okozhat.
Nem szabad elfelejteni, hogy ha a test iszik és több folyadék vagy víz van benne, mint amennyit később kiderít, akkor megteheti megjelenik ödéma. Ha az ellenkezője történik, ha több víz jön ki, mint amennyit a szervezetbe jut, hajlamosak leszünk kiszáradás. A kettő közötti egyensúly megtalálása a fő.
Ahhoz, hogy észrevegyük a következő vízhajtó növények előnyeit, fenn kell tartanunk a diuretikus tervHangsúlyozzuk azonban, hogy az idő múlásával nem szabad túl messzire menni.
Ki távolítsa el a folyadékokat
Ezután meglátjuk, melyek azok az esetek, amelyekben vizelethajtó gyógynövények fogyasztása ajánlott.
- Szenvedő emberek vesekövek.
- Ödéma vagy folyadékretenció.
- Cellulitis.
- Csepp.
- Magas koleszterin.
- Visszér.
- Magas húgysav.
- Túlsúly.
- Mozgásszegény életmód.
- Magas vérnyomás.
- Rossz forgalom.
- Lábgörcsök.
Zöldségek és gyümölcsök vízhajtó hatással
Ez néhány felsorolás élelmiszerek, amelyek segítségünkre lehetnek a felesleges folyadék eltávolítására is.
- Spárga.
- Zeller.
- hagyma.
- Articsóka.
- áfonya.
- Görögdinnye.
- Narancs
- ananász.
- Alma.
- Papaya.
- petrezselyem.
A legjobb vízhajtó növények
A természetben találunk néhány vizelethajtó gyógynövényt, amelyek segítenek megszüntetni a felesleges vizet a testben. Ezeket általában infúzióként vagy teaként veszik be. A vízhajtó hatás Súlyosbíthatja, ha ezeket a gyógynövényeket sokáig fogyasztják, közvetlenül befolyásolhatják a veséket.
Vízhajtó gyógynövények típusai
- Pitypang. Pitypang a legenyhébb vízhajtó hogy megtalálhatjuk ezért először beszélünk róla. Fogyasztása nemtől, kortól és egészségi állapottól függetlenül bárki számára ajánlható. A testet tisztító és tisztító növény.
- lófarok. Lófarok kicsit erősebb, mint az előző tehát vízhajtó hatása is nagyobb. Kicsit óvatosabbnak kell lennie a fogyasztásában, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat.
- csalán. Ez egy olyan növény, amelyet az emberek nem nagyon értékelnek, bár ennek ismerete nélkül ez a növény sokkal hasznosabb tulajdonságokkal rendelkezik, mint azt a világ elképzeli. Csalán jó a bőrnek és a hajnak, amellett, hogy jó vízhajtó hatása van.
- Babér. Laurel gyakran használják fűszerezzen nagy ételeket konyhánkból, ideális húsok kíséretére és finom szószok készítésére. A babér, bár kevesen tudják, a erős vízhajtó oedema vagy keringési problémákkal küzdő emberek használják.
Egyéb vízhajtó hatású növények és gyógynövények
Nem csak ezt a négy növényt találjuk a természetben, nagyon sokféle gyógynövény létezik amelyek elengedhetetlenek az egészséges test fenntartásához. Ezután hagyjuk az információkat.
- Tejbogáncs: Minden liter vízhez 50 gramm szárított gyökeret főzhetünk. Az ideális az, ha nem haladja meg a készítmény literjét, mivel az káros lehet.
- Margarita: A margaritákból infúziókat is készíthetünk egy evőkanál virággal. Legfeljebb három csésze ebből az infúzióból ihatunk.
- nyírfa: A fa kérge tökéletes a boka, a lábak és a csípő folyadékretenciójának kiküszöbölésére. Készítsen 50 gramm főzetet a liter vizet. Ez az összeg fel van osztva 5 egymást követő napon.
- Szósz: A fűzfa kérge nagyon hasonló a nyíréhoz, készítsen infúziót és igyon mérsékelten, naponta egy csészével.
- Gondolat: Ha infúziót szedünk 5 gramm szárított növényből akár három csészét is el tudunk venni észrevenni a számunkra előidézett vizelethajtó előnyöket.
Amint láthatja, sok fajta van, kezdje azokkal, amelyekkel a legközelebb áll, és nézze meg, hogyan cserélheti őket, gyorsan észreveszi nagyszerű tulajdonságainak jó előnyeit.