Olyan kifejezések, mint „őrült vagy”, „mindig védekező helyzetben vagy” vagy „túl sokat túlzásba viszel” manapság sok párban meglehetősen gyakoriak. Valami, ami normálisnak és megszokottnak tűnik, a bántalmazás egy formáját rejti, amely súlyos lelki következményekkel járhat az elszenvedőre nézve.
Ez a mód a pár finom manipulálására Ezt gázvilágításnak vagy gázvilágításnak nevezik.
Gázlámpa vagy a pár manipulálásának módja
Ez a jelenség gyakoribb, mint azt az emberek elsőre hinnék, és nem más, mint a lelki bántalmazás egy formája, amely megpróbálja megváltoztatni az elszenvedő személy valóságát. Arra törekednek, hogy elhitesse a párral, hogy egy képzeletbeli világban élnek, és minden az ő elméjük gyümölcse. Mindez érzelmileg és pszichológiailag is negatív hatással van.
irányítani a partnert
A gázfény jelenségével a bántalmazó igyekszik irányítani partnerét, és megakadályozni, hogy önállóan gondolkodjon. A manipuláció teljesen verbális, kifejezések sorozatát használva, amelyek segítenek kételyeket szítani a különböző gondolatokkal kapcsolatban. A gyakorolt kontroll általában egy sor következményt vált ki a bántalmazott személyben:
- Alacsony önértékelés és alacsony önbizalom.
- Személyes elszigeteltség.
- A biztonság hiánya.
- Szorongás.
Az önbecsülés visszaszerzésének fontossága
Az ilyen manipulációval szembesülő személynek tudatában kell lennie annak, hogy partnere mentális bántalmazásnak van kitéve. A terápia kulcsfontosságú a probléma kezelésében és hogy a bántalmazott visszanyerheti elvesztett önbecsülését. Ez egyáltalán nem könnyű, mivel az úgynevezett gázvilágításban szenvedő személy teljesen el van szigetelve a családjától és a barátoktól, és nincs segítsége.
Ettől eltekintve a manipulált személy mentális és érzelmi szinten nagyon elsüllyedt. Ezért elengedhetetlen, hogy menjünk kognitív viselkedésterápiára, hogy az illető visszanyerje elveszett hiedelmeit és gondolatait.
Vess véget a mérgező kapcsolatnak
A téma szakértői mindenekelőtt azt tanácsolják, hogy fejezzék be a mérgező kapcsolatot, mielőtt a következmények nagyobbak lennének. Ahogy fentebb jeleztük, nem könnyű vagy egyszerű véget vetni ennek a kapcsolatnak, mivel a bántalmazott személyként megsemmisül, és társadalmi szinten teljesen elszigetelődik. Semmilyen körülmények között nem engedhető meg, hogy egy nő a párja rovására menjen, és ne tudjon maga dönteni.
Röviden, a gázgyújtás olyan jelenség, amely a szokásosnál gyakrabban fordul elő sok mai párban. A manipuláció olyan, hogy a bántalmazott azt gondolja hogy minden a képzeleted gyümölcse és aki állandóan hibás. Kétségtelen, hogy ez egy pszichológiai bántalmazás minden olyan betűvel, amelyet semmilyen kapcsolatban nem szabad megengedni.