A Hold étrendje, mi ez és hogyan működik

Holddiéta, miből áll

Az ókortól kezdve számtalan mítosz és hiedelem volt a Holdról. Valójában az orvostudomány korai szakaszában azt hitték, hogy a hold nagy hatással van az egészségre. E hiedelmek körül 1988-ban Rolando Ricci olasz orvos megalkotta a Hold-étrendet. Ez a diéta és szavai szerint kifejezetten túlsúlyos betegek számára tervezte.

Az étrend azon az alapon alapul, hogy az emberi test 70% vízből áll. A Holdról bebizonyosodott kérdések egyike a vízre gyakorolt ​​hatása., ezért arra a következtetésre jutott, hogy ennek fázisai az emberi testre is hatással lehetnek. Szeretné tudni, hogy pontosan mit tartalmaz a Hold-étrend?

Holddiéta, hogyan működik

Böjt a hold diétán

Ez a diéta kizárólag specifikus méregtelenítési fázisként használható, mivel nem a étkezési terv állandó. Másrészt nagyon fontos, hogy konzultáljon háziorvosával vagy táplálkozási szakemberével, mielőtt ezt vagy bármely más étrendet megkezdené. Így elkerülheti egészségének veszélyeztetését, konzultáljon orvosával és megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb étrendet.

A Hold-étrend a hónap során bekövetkező különböző holdváltozásokon alapul. Sok mítosz vagy hiedelem létezik a holdciklusok körül. Úgy tartják a Hold befolyásolja a haj növekedését, a hangulatot sőt azt gondolják, hogy teliholdkor vajúdást válthat ki. Fogyókúra esetén az újhold és a telihold fázisát veszik figyelembe.

Mi az?

Ez egy tisztító és méregtelenítő étrend, amelyben havonta két nap böjtöt tartanak, amely 26 órán át tart. Ezeket a napokat kiegészítik más könnyebb böjtökkel, és a hónap hátralévő részében kiegyensúlyozottan kell étkeznie. Ezek a Hold-étrend első szakaszának kulcsai.

  • A böjt egy órával a holdfázis kezdete előtt kezdődik és 26 órán át kell tartani.
  • A szilárd ételek tilosak a böjt alatt. Csak olyan folyadékok megengedettek, mint zöldséglevesek, gyógyteák, zsírmentes házi húslevesek és legalább 2 liter víz.
  • A böjt időtartama alatt Cukor, só, üdítők, kávé, tejtermékek, szójaitalok, rágógumi, szirupok és gyümölcslevek nem megengedettek csomagolt gyümölcsből.
  • A böjtöt havonta 2 napig kell elvégezni. Az első a fázis alatt teliholdra változik, a második pedig az újhold elején.

Karbantartás a hónap hátralévő részében

Hogyan működik a holddiéta

A Hold-diéta két támogató böjtöt tartalmaz a hónap hátralévő részébenEzeket a böjtöket az első negyedévben és az utolsó negyedév váltás szakaszában kell végrehajtani. Ezeknek a böjtnek ugyanolyan időtartama van 26 óra, bár ezek nem korlátozódnak a folyadékokra és más ételekre, például gyümölcsökre, salátákra, joghurtokra vagy zselékre. Természetesen a megengedett ételeket nem szabad keverni, válasszon egyet, és vegye a böjt kiegészítéseként.

A hónap hátralévő részében változatos, kiegyensúlyozott és mérsékelt étrendet kell követnie, hogy lássa az eredményeket. A Hold-étrend böjtje óta Segít gyorsan körülbelül 2 vagy 3 kilót leadni, de ha nem fogyasztasz jó étrendet, a hónap hátralévő része haszontalan lesz. A böjt tökéletes a test megtisztítására, mert segít eltávolítani a méreganyagokat és mindent, ami nem teszi lehetővé a test megfelelő működését.

De ezt mindig felelősségteljes módon kell elvégezni, az egészség veszélyeztetése nélkül. Ugyanígy a hold ezen étrendje bizonyos esetekben ellenjavallt. Gyermekek, terhes vagy szoptató nők ne tartsanak ilyen korlátozó étrendet. Ugyanúgy, ez a diéta nem ajánlott patológiás vagy krónikus betegségben szenvedők számára. Ha ez a te eseted, akkor az úgynevezett Hold-diéta megkezdése előtt konzultálj orvosával.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.