Hogyan készítsünk egészséges és gyors házi fagylaltot

Egészséges fagylalt

Talán a nyár ilyenkor kissé megunta a sok fagylaltot és annyi cukrot, amiből állnak. Éppen ezért, ha továbbra is élvezni akarja az ilyen csemegét, mindig elérheti a házi fagylalt. Ily módon természetesebbé és egészségesebbé teheti őket, amennyit csak akar.

Ne gondolja, hogy sok komplikációja van, csak néhány összetevőre van szüksége, és hagyja pihenni a megfelelő időben. Készítheti őket sorbettaként és kádakban is, hogy még hosszabb ideig tarthassanak. A házi készítésű fagylaltok nagyon ízletes lehetőségek, de anélkül, hogy kalóriákkal töltenének minket. Egyszerű receptek a saját otthonában. Mi az ön szája?

Hogyan készítsünk házi fagylaltot?

Először is derítsük ki, hogyan tudunk készítsd el a finom desszertünket. Amire általában szüksége lesz, változatos gyümölcsök lesznek. A leggyakoribb a citrom vagy az eper, a banán vagy az áfonya révén. Természetesen mindenki kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik neki. Szüksége lesz egy kis tejre vagy joghurtra is. A fagylaltok könnyebbé tétele érdekében mindig előnyösebb, ha sovány termékeket választ, és hogy cukor helyett édesítőszert használjon, amennyiben azt még édesebbé szeretné tenni. Van néhány speciális penész a sorbetek elkészítéséhez, de ha nincs, akkor segíthet magának egy káddal vagy egy műanyaggal is, amelyet általában élelmiszerek tárolására használunk.

Fagylalt gyümölcsökkel

Házi fagylalt receptek

  • Epres vagy áfonyás fagylalt és joghurt: Első receptünk elkészítéséhez epret vagy áfonyát választunk. A kiválasztott gyümölcs 125 grammja mellett 200 gramm természetes joghurtot is tartalmazunk. Ha görög stílusú, még jobb, mivel nagyon krémes eredményt fogunk elérni. Adhat hozzá egy evőkanál cukrot vagy édesítőszert. Először egy edénybe keverjük, a joghurtot az édesítőszerrel. Hozzáadjuk a darabokra vágott gyümölcsöt, és jól elkeverjük. Itt az ideje, hogy ezt a keveréket a kiválasztott edénybe öntsük, és körülbelül 4 órán át pihentessük a fagyasztóban.
  • Banán- és diófagylalt: Először le kell vágnunk két banánt, és a fagyasztóban kell hagyni. Közben öntsünk egy kis pohár sovány tejet a turmixgép pohárába. Néhány perc múlva kivesszük az apróra vágott banánt és hozzáadjuk. Hozzáadunk néhány diót, és mindent jól felverünk. A keveréket egy edénybe öntjük, és megszórhatjuk még dióval. Hagyjuk pihenni a fagyasztóban.

Frissítő citromos fagylalt

  • Citromos fagylalt: Kétségtelen, hogy ez a nyár egyik legnagyobb állítása. A citromfagylalt a legfrissebb és ennélfogva ezeknek is jelen kell lennie gyors és egyszerű fagylalt receptek. Folyékony krémre van szükségünk az ostorozáshoz. Ne felejtse el, hogy könnyebb elvégezni, ha korábban hűtőszekrényben volt. Betesszük a turmixgéppohárba, és addig verjük, amíg be nem sűrűsödik. Hozzáadunk egy evőkanál cukrot, és még egy kicsit felverjük. Most két citromot reszelünk le, és ezek levét beépítjük a krémbe. Ezúttal nem verünk, hanem óvatosan és egy spatula segítségével keverjük össze. Vesszük a mélyhűtőt és ennyi.

Házi gyümölcs sorbetek

  • Több gyümölcsös sorbetek: Ebben az esetben szükségünk van az értékes formákra. Ezenkívül finomra vágunk pár kivit, málnát, őszibarackot, áfonyát vagy a legjobban kedvelt gyümölcsöt. Az említett formákra helyezzük őket. Egy pohár gyümölcslébe adjuk hozzá a citrom héját. Jól összekeverjük, és megtöltjük a formákat. Ne felejtse el behelyezni a botokat vagy a nyalókákat a kényelmesebb fogyasztás érdekében. Helyezze a fagyasztóba 4-5 órára.

Amint láthatja, amellett, hogy ilyen különleges csemegét veszünk magunkra, magunkra is vigyázunk. Köszönöm, hogy mik alacsony kalóriatartalmú nem fogunk hozzáadni extra kilogrammot. Ugyanakkor gyümölcsöt és tápanyagokat fogunk venni, amelyekre mindig szükség van. Közülük melyiket szeretné kipróbálni először?


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.