Fedezze fel, melyek azok az élelmiszerek, amelyek növelhetik a húgysavat

Élelmiszerek, amelyek növelik a húgysavat

Soha nem fáradunk el azzal, hogy egy jó étrend elűzheti vagy megfékezi a betegségek túlnyomó részét. De az igaz, hogy tudnod kell, milyen ételek hoznak hasznunkra, mert mindig lesznek, akik többet csinálnak, mint mások. Azt kell mondanunk A húgysav a szervezet által termelt hulladék amikor lebontja a purinoknak nevezett vegyi anyagokat.

Bár ezek származhatnak sejtekből is, sok olyan étel is van, amely tartalmazza őket. Így a húgysav emelkedését okozhatják és ennek többlete bizonyos vese- vagy szív- és érrendszeri problémákat okozhat. Tehát távol kell tartanunk a testet, és fel kell fedeznünk, melyek azok az élelmiszerek, amelyek növelhetik a húgysavat.

A tenger gyümölcsei növelhetik a húgysavat

Biztos vagyok benne, hogy szereted őket, és ez nem csoda, de közölnünk kell a rossz hírrel. Mert a kagylók a purinszintet, és ezek miatt a húgysavat okozzák. Elvileg, és ha nincs orvosi felírás, akkor a legjobb, ha mértékkel fogyasztod. Ha ez a fogyasztás szórványos, akkor biztosan nem történik semmi. Mert az viszont igaz, hogy ezek is számtalan tulajdonsággal rendelkeznek a szervezetünk számára. Tehát a kagylókat vagy a kagylókat és a garnélarákokat kell ellenőrizni. Természetesen, ha már volt köszvényes rohama, akkor orvosa javasolhatja, hogy távolítsa el az étrendből.

vigyázzon a diétájára

a zsigerek

Persze így mondva nem túl étvágygerjesztőek, de lehet. Mert a máj hagymával vagy a vesével a borban a nagyszerű finomságok közé tartozik. De erre emlékezned kell Nagy mennyiségű purint is hordoznak. És velük együtt ez hatással van a húgysavunkra. Tehát ebben az esetben jobb, ha kerülöd őket, hiszen mint mondtuk, ezekben találod a legtöbb vegyszert. Tehát ha nem ürülnek ki, vagy ha nagy mennyiségben van belőlük a szervezetben, akkor reakciójuk húgysav formájában történik, amit annyit emlegettünk.

vörös hús

Rendszerint, amikor fogyókúrázunk egy kicsit, a vörös hús visszaszorul a heti egyszerire és még az sem. Nos, ebben az esetben nekünk is példát kell mutatnunk, és a húgysav javulni fog. Mindenekelőtt kerüld a zsíros húsokat, a darált húst vagy a sertéshúst. Bár a csirkehús purinokat tartalmaz, igaz, hogy az adagja jóval alacsonyabb. Természetesen, ha vörös húsról beszélünk, meg kell említenünk a kolbászt is. Már tudja, hogy jobb, ha távol tartja magát az étrendtől és annak szokásos fogyasztásától.

Köszvény ellen kerülendő ételek

egyes halak

Mindezt látva még mindig elgondolkozol: mit ehetek igazán, ha húgysavam van? Mert azt kell mondanunk, hogy egyes halak nem annyira egészségesek erre a problémára. Igen, a kiegyensúlyozott étrendnek rendelkeznie kell velük, de ebben az esetben a legjobb dolog az amelyek sem nem pisztráng, sem nem szardínia. Hasonlóképpen kerülje a szardella vagy a makrélát.

A tiltott péksütemények a húgysavhoz

El kellett érnünk egy másik kulcspontot, és azt a péksütemények is az ilyenkor legkevésbé ajánlott ételek közé tartoznak. Bár a legtöbb esetben tudjuk, hogy a fogyasztását mindig korlátoznunk kell, még akkor is, ha nincs betegségünk. Mert az édesítőszerek azok, amelyek a probléma súlyosbodását válthatják ki anélkül, hogy észrevennénk. Tehát, ha vágyakozik, próbálja meg elkészíteni a furcsa házi desszertet, és kerülje a túlzott édesítést. Természetesen mindig konzultáljon orvosával, hogy felmérje az Ön esetét.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.