Egészségesek a gabona zabkása a baba számára?

a 10 legjobb gabonapehely-kása babának

A témával foglalkozó szakértők többsége azt javasolja, hogy a baba étrendjébe 6 hónapos kortól kerüljön be a kiegészítő táplálék. Sok anya általában a híres gabona zabkását választja anyatej vagy tápszer kiegészítéseként. Ma azonban bizonyos kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy szükséges-e gabona zabkását adni a babának, amikor eléri a 6 hónapos kort.

A következő cikkben arról beszélünk, hogy tanácsos-e a gabona zabkása, amikor beépítjük a baba kiegészítő étrendjébe. 

Mikor kínáljunk gabonaféléket a babának?

Egyértelműnek kell lennie, hogy a 6. élethónaptól kell bevezetni a kiegészítő táplálást. Minden anya szabad, ha bizonyos ételeket bevezethet. Javasoljuk, hogy ezek az élelmiszerek gazdagok legyenek ásványi anyagokban, például vasban vagy cinkben. A glutént tartalmazó gabonafélékkel kapcsolatban a szakértők azt tanácsolják, hogy a hatodik élethónaptól kezdődően és kis mennyiségben kerüljön bevezetésre.

Szükségesek a gabona zabkása?

A gabonafélék kitűnnek abban, hogy jó mennyiségű szénhidrátot biztosítanak a szervezetnek, amellett, hogy sok rostot tartalmaz, ami segíti az emésztést. A gabonafélék esetében ezek nem nélkülözhetetlenek a baba étrendjében. A legjobb, ha az előbb említett ipari zabkását félretesszük, és házilag elkészítjük. Így kínálhatja a tipikus zabkását, vagy keverheti, adjon hozzá egy kevés rizst a zöldségkásához.

Az ipari gabona zabkása nem egészséges

Abból kell kiindulnunk, hogy a híres, dobozos gabona zabkása egyáltalán nem egészséges a baba számára. Az esetek túlnyomó többségében ezek a zabkása hozzáadott cukrokkal készülnek, amelyek a gyermek egészsége szempontjából nem tanácsosak. Ezen túlmenően, a zabkása édes íze arra készteti a csecsemőket, hogy ezeket a termékeket előnyben részesítsék más sokkal egészségesebb ételekkel, például zöldségekkel vagy gyümölcsökkel szemben. Ma már lehet találni valamivel egészségesebb gabona zabkását, mivel nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Mindenesetre a házilag elkészített gabona zabkása mindig sokkal egészségesebb lesz.

zabkása-gabonafélék

Jó-e a babáknak teljes kiőrlésű gabonát enni?

Sokkal egészségesebb, ha egy baba teljes kiőrlésű gabonát eszik, mint teljes kiőrlésű gabonát. A teljes kiőrlésű gabonák sokkal táplálóbbak, mivel sokkal több rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, és tökéletes az emésztéshez.

Hogyan vezessük be a gabonaféléket a kiegészítő takarmányozásba

Világossá vált, hogy a gabona kása egyáltalán nem nélkülözhetetlen, és nem történik semmi, ha nem adják be a babának. Az anyatej vagy tápszer legyen a fő táplálék és 6 hónapos kortól kezdve vezessen be egy sor élelmiszert, amely tápanyagokkal látja el a gyermek szervezetét. A gabonafélék addig jók, amíg más élelmiszerekhez, például zöldségpürékhez vagy gyümölcspürékhez adják.

Röviden, bár sok szülő a gabonafélék kását választja a baba kiegészítő táplálékaként, meg kell jegyezni, hogy az esetek túlnyomó többségében ezek ipari termékek, amelyek nem egészségesek a baba számára. A legjobb elkerülni az ilyen zabkását, és házi készítésű gabonaféléket fogyasztani tejjel, gyümölccsel vagy zöldséggel.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.