Mi a jobb módja annak, hogy az évet egy maratonnal kezdjük. A világ egyik leghíresebb versenyéről beszélünk, a San Silvestre verseny. Biztosan lesz a baráti körében valaki, akit ismer, aki minden évben hetekre készül erre a maratonra, és nem is csoda, mert átlagosan általában 5 km van.
Bár átlagosan több ezer ember meri megünnepelni ezt a versenyt, mégis sokan vannak, akik őrültnek tekintik ezeket a futókat. futás. De valóban tudja, honnan származik ennek a versenynek a hagyománya? Mivel nem új keletű, a szőlővel együtt már a karácsonyi klasszikus.
A „La San Silvestre” története
A neve A San Silvestre verseny A december 31-én évente megrendezésre kerülő különféle népszerű maratonok ismertek, amely nap a San Silvestre katolikus szentek szerint a világ számos pontján. Országtól vagy várostól függően a versenyt napokkal az év vége előtt lehet megrendezni.
Ismeretes, hogy az első ilyen típusú versenyeket São Paulóban rendezték 1925-ben. A kezdeményezést az újság újságírója vezette. A Gazeta-hoz, mint egy olyan verseny példáját venni, amelyet az év utolsó napján rendeztek Franciaországban, ahol futói fáklyákat vittek magukkal. Jelenleg ez a brazil verseny a legismertebb nemzetközileg, azonban évente több száz San Silvestre versenyt rendeznek, mind Olaszországban, Guatemalában, Kolumbiában, Mexikóban, Portugáliában vagy Spanyolországban.
San Silvestre Spanyolországban
Hazánkban december 31-én ünneplik őket több mint 200 San Silvestre versenyBizonyára a városodban vagy a szomszédos városodban van ilyen. Az első 1961-ben volt, bár csak 1964-ben folytatódott, amikor Antonio Subugueiro, a galíciai sportpromóter létrehozta a madridi San Silvestre Vallecana versenyt, amely verseny Spanyolország összes versenye közül a legnagyobb lett. Átlagosan általában van 39.000 XNUMX futó minden évben
Ha Ön egyike a bizonytalanoknak, aki még nem jelentkezett be ennek a híres versenynek az idei lebonyolítására, akkor adunk egy kis információt arról, hogy 2016-ra szóljon, amikor a jobb lábán és a sportban a tüdejében indul.
A San Silvestre Vallecana útvonala
Először is érdekes megismerni az útvonalat, amellyel szembesülni fog, mert így megtervezheti, hogy stressz nélkül hogyan teljesítse a „tesztet”. A kiindulási íven túl van egy 400 méteres lejtő, bizonyos egyenetlenségekkel, ha egyszer megfordul, a Calle de Serrano, aranyos lehetőség a kikapcsolódásra, élvezze a híres madridi utcát és érezze a közönség ujjongásának melegét. 6 km hosszúságú lejtős szakasz.
Ezt a maratont futni és futni nem szabad félvállról venni, hetekig tartó edzésre van szükség a legyőzéséhez. Az ala Avenida de la Albufera elérése után a futók meredek 900 méteres emelkedővel találkoznak. Kemény, hosszú és pszichológiailag fárasztó. A legjobb dolog egy sima és állandó ritmust elfogadni, és nem gondolni arra, hogy ennek nem lesz vége. Ha elérte a 9. kilométert, csak el kell engednie magát, és meg kell tennie az utolsó erőfeszítést, hogy egy bizonyos lejtéssel megmásszon a lejtőn, ahol a fejezze be az érkezési ívet.
A teszt teljesítésének nagy megelégedése után az év első nagy tesztjének kell lennie gyorsan hidratál és összegyűlik, nem az lesz, hogy az erőfeszítés után rosszul leszel.
Csak annyit kell tudnia
A San Silvestre futásakor meg kell ragadnia a póló számmal amelyet napokkal a verseny előtt kell összegyűjteni, emellett egy chipet kapnak a futó számára, hogy ellenőrizzék a maraton leküzdésére fordított időt. A ruházat minden futótól függ, mind a harisnyanadrág, a rövid nadrág vagy akár a karácsonyi jelmez használata.
Az ideális az, ha helyesen járunk el, vagy használjuk a nagyon praktikus szekrény szolgáltatást azok számára, akik kénytelenek értékes tárgyakat cipelni magukkal. Normális esetben, ha az egész versenyre sor kerül, ideális az, ha 17:30 körül indul a rajtvonalra, ha az első hullámmal indul, vagy később, ha a következő hullámokkal indul, amelyek 15 perc múlva 15 perc alatt zajlanak le percig. Vagyis, menj másfél órával előre. Több mint elegendő idő ahhoz, hogy megszokja a környezetet, felmelegedjen, hidratálja és mindent kézben tarthasson.
Ezen túlmenően, ezzel a túllépési idővel igazán élvezheti az eseményt, láthatja azt a 40.000 XNUMX embert, aki elkíséri az egész versenyt. Ezen felül, mint általában, általában van egy nagyon ünnepi hangulat ahol a zenekarok és a zenei csoportok a legvidámabb dalokkal ösztönzik a futókat, hogy jó kedvvel haladjanak a cél felé, és akkumulátorok feltöltve.
Éves esemény, amelyről arra biztatjuk, hogy ha nem ebben az évben, akkor a következőre, mivel a sport népszerűsítése mellett ez egy verseny, energiával tölt el az év hátralévő részében.