Az egészséges és boldog kapcsolat kialakítása mindkét fél erőfeszítéseit igényli. Most van egy szempont, amely gyakran elkerüli a kezünket, és amelyet nem tudunk ellenőrizni: a szeretet azt jelenti, hogy teljesen megnyílunk a másik ember előtt, odáig, hogy néha túl sokat adunk, sőt engedünk is azon túl, amit kellene.
Az olyan közös realitások, mint a másik igényeinek prioritásként való kezelése, vagy bizonyos káros vagy akár manipulatív attitűdök fontosságának elmaradása apránként, a kapcsolat nagyon veszélyes oldalra esik. Számos szempont van, amelyet soha nem szabad megengednünk en nuestras relaciones, de ahí que hoy en Bezzia queramos hablarte de ellas para que las tengas en cuenta.
1. Tedd félre személyes növekedésünket
A boldog, stabil és egészséges kapcsolatok nemcsak a pár növekedését, hanem az egyes tagok növekedését is figyelembe veszik. Most először is hasznos lenne tisztázni, mit értünk a személyes növekedés alatt.
Az emberek bizonyos érdekekkel, hobbikkal és társadalmi kapcsolatokkal rendelkeznek, amelyek meghatároznak minket. Ezek alkotják, kik vagyunk.
- Családja és barátai fontosak a személyes növekedésben, csakúgy, mint a párjával való kapcsolata.
- Szakmai törekvései, munkája, tanulmányai és álmaitok is azok az alapvető pillérek, amelyek meghatározzák Önt.
- A személyes növekedést a továbbtanulás és az érés folytatásának lehetőségének is nevezzük mint személy.
Mindannyian tisztában vagyunk ezzel A kapcsolat fenntartása néha bizonyos lemondásokat igényel. Lehet, hogy le kellene mondanunk arról a törekvésről, amelyet egy idegen országban kellett elvégeznünk, és hogy már nem látjuk annyira a barátainkat, mert most több időt töltünk a szeretett emberrel. Ez normális.
Most, Amit nem szabad megengednünk, az az, hogy a másik ember elhagyja, megakadályozza és nem fogadja el, hogy folytassuk a korábban említett szempontok közül sokat.
Érett, boldog és biztonságos embereknek kell lennünk azzal, aki vagyunk, és azokkal, akik jellemeznek minket. Senkinek nincs joga "becsípni a szárnyait", megtiltani, hogy dolgozzon, láthassa barátait, folytassa a szokásos hobbijait. Fontos ezt szem előtt tartani.
2. Amikor megsértik értékeinket
Van, aki úgy gondolja, hogy egy pár sikeres párkapcsolatában minden szempontból egybe kell esnie: ugyanazok a hobbik, ízlések, szenvedélyek ... Semmi sem áll távolabb az igazságtól. Szeretni annyit jelent, hogy tiszteletben tartjuk a különbségeket és élvezzük a hasonlóságokat. Most igen Van egy szempont, amelyben meg kell állapodnunk: az értékek.
- Senkinek nincs joga megsérteni az értékeit, azt, ami fontos Önnek és mi határozza meg.
- Párkapcsolatunkban a másik ember nem tud gúnyolódni, iróniázni vagy lebecsülni minket az értékrendünk miatt.
- Ha engedünk, ha nem tulajdonítunk jelentőséget ennek és annak a félretételének, mert partnerünk elmondja, napról napra aláássa önértékelésünket. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen.
3. A személyes tér fontossága
Személyes terünk ugyanolyan fontos, mint az, amelyet a párkapcsolatunkkal építünk. Mindenki Jogunk van arra, hogy legyen időnk önmagunkra, ahol élvezhetjük magányunkat, identitásunkat.
Fontos az is, hogy otthon legyen a "személyiséged": a dolgaid, tereid, döntéseid, könyveid, filmjeid, festményeid, ruháid ... Mindez meghatározza az a személyes tér, amelyet össze kell hangolni a házaspáréval. Ha megtiltanak minket, ha megvétózzák ezeket a sarkokat, aggályokat és ezt a függetlenséget, akkor mi is elszenvedjük a következményeket.
4. Amikor lebecsülnek minket
Aki lebecsül téged, az nem tisztel, és aki nem tisztel, az nem kínál őszinte szeretetet. Ez a szempont egyike azoknak, amelyeket soha nem szabad megengednünk párkapcsolatunkban.
Gyakran előfordul, hogy az alulértékelés finom irónia formájában jelenik meg, az egyre gyakrabban megjelenő apró megjegyzésekről. Eleinte átengedtük őket, mert egyszerű poénoknak vesszük őket: "nézd, ügyetlen vagy". Most eljöhet az idő, amikor közvetlen támadásokká válnak: - Világos, hogy értéktelen vagy, és nekem mindent el kell intéznem.
- Aki megvet, nem szeret. És ha így mutatja meg a vonzalmát, akkor egyértelmű, hogy ez nem egészséges kapcsolat.
- Ne engedd, hogy egy ember iránti szereteted megakadályozza, hogy ilyenfajta implicit visszaélést tapasztalj. Bár nincs fizikai agresszió, hogy nem emelik fel a hangjukat, ez mégis egyfajta manipuláció, amely igyekszik megsemmisíteni minket mint személyt. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen.
5. Ne adja mindezt anélkül, hogy számítana rá, hogy bármit is kap cserébe
A népszerű pszichológia gyakran elmond nekünk a jól ismert "Wendy-szindrómáról". Azokra a nőkre vonatkozik, akik párkapcsolatot képzelnek, mindent odaadnak a másikért, részt vesznek, törődnek, védenek.
Van egy korlát és egyensúly:
- Az egészséges kapcsolat fenntartása magában foglalja az egyenlő összefogást, ahol mindkettő nyer, és senki sem veszít.
- A szeretet nem azt jelenti, hogy elfelejted önmagad. Ha mégis megtesszük, eljön az idő, amikor elveszítünk mindent, identitásunkat és önbecsülésünket. Ha nem vagyunk boldogok és kiteljesedettnek érezzük magunkat, akkor nagyon nehéz továbbra is boldoggá tenni másokat.
- Ne hagyja, hogy partnere prioritást élvezzen magával szemben, mindent kérjen tőled, és ne adjon semmit cserébe. Senki sem önző, ha azt kéri, hogy törődjenek vele, ismerjék el és még kevésbé ismerjék el.
Összegzésképpen elmondható, hogy vannak olyan esetek, amikor olyan szempontok merülnek fel, amelyekről nem veszünk tudomást: megvetés, folyamatos figyelmen kívül hagyás, tiltások, gúnyolódás, érzelmi zsarolás ... Ne hagyd, hogy a szerelem megakadályozza, hogy ilyen dolgokat lásson. A legfontosabb szeretet az önmagunk iránti szeretet, amely védelmet és jó önértékelést nyújt számunkra.