Ropogós ízületei vannak? Bizonyára gyakrabban fordul elő, mint azt el tudná képzelni, és minden nap észreveheti ezt a rutin részeként. De igaz, hogy mindig egy kicsit többet kell tudnunk róla, miért keletkezett, mitől hangzik így a testünk és még sok más.
Kétségkívül eleve nem kell komoly problémának lennie, de Megmondjuk, mikor kell orvoshoz fordulnia. Így sokkal nyugodtabb leszel, tudva, hogy minden irányítás alatt áll. Ne hagyj ki mindent, amit adunk neked, mert meglep.
Mik az ízületi ropogtatások
Általánosságban elmondhatjuk, hogy ezek a nyikorgó hangok az úgynevezett kavitáció eredményei. Ezeken a területeken keresztül folyékony folyadék folyik át rajtuk kenőanyagként. De amikor egyfajta buborék képződik, felrobbanhatnak, és azok a zajok, amelyeket hallunk. Igaz, hogy minden életkorban előfordulhat, de a középkorú emberek egy kicsit jobban észreveszik őket. Ezen kívül általában akkor fordulnak elő, amikor intenzív mozgást végzünk. Tehát jelenleg nem mondhatjuk, hogy valóban komoly dologról van szó, amikor ilyen mozgások történnek.
Közös csikorgás, hogyan lehet elkerülni?
Néha feláll, és észreveszi, hogy a térd nyikorog, a kezek ujjai vagy inkább a csülök és akár a nyak is lehet néhány olyan rész, ahol az ízületek repedése több mint nyilvánvaló. Néha, amikor hirtelen mozdulatokat hajtunk végre, és a test hideg, továbbra is halljuk a bosszantó zajt. De igaz, hogy a legjobb tanács a csikorgás elkerülésére, ha a lehető legtöbbet mozog. Mindig apránként kezdje, és ne végezzen ugyanúgy hirtelen gyakorlatokat vagy ritmusváltozásokat. Amire szükségünk van, hogy a test mindig mozgásban legyen, azon kívül, hogy jó súlyban tartsuk. Mert vele együtt a folyadék is mozogni fog, és elkerüli a kis robbanásokká átalakuló buborékokat.
Mikor kell aggódnom az ízületek nyikorgása miatt?
Ahogy már kommentáltuk, igaz, hogy ez valami általános és komolyabb probléma nélkül is előfordulhat. De mint minden, bizonyos esetekben el kell mennünk az orvoshoz, hogy értékelhessen minket. Egyrészt, ha minden ízületi ropogást fájdalom kísér, akkor itt az ideje, hogy kétszer is meggondoljuk, mi történik. Mert előfordulhat, hogy az idegek érintettek, és emiatt néhány kapcsolódó betegség jelen van.
Ha fertőzés vagy porc sérült, akkor duzzanat és bőrpír lesz a területen. Tehát nyomot hagy bennünk arról is, hogy valami más történik, és ez nem csak a mozgáshiány miatti nyikorgás. Az ízületi gyulladás például azon betegségek közé tartozik, amelyek fájdalommal, duzzanattal és merevséggel is megnyilvánulhatnak. Tehát nem árt orvoshoz menni, ha ez megtörténik.
Ha van mozgáskorlátozás, gyakorlat vagy egyszerűen a szokásos napközbeni, akkor is kényelmes aggódni, de nem több, mint szükséges. Vagyis megérti, hogy van még valami, de a szakember látogatásával megadjuk a szükséges útmutatást. Ha a merevség akkor jelentkezik, amikor hosszú ideig feláll, vagy esetleg korlátozott bizonyos mozgásokban, annak számos oka lehet. Emiatt az értékelésre mindig szükség van a kétségek feloldásához.