Teljesen normális manapság látni, hogy milyen sokan erős érzelmi függést mutatnak partnerüktől. Bár ezekben az esetekben az egyik félnek szüksége van arra, hogy a másik jól érezze magát, és értelmet adjon az életének, Előfordulhatnak érzelmi társfüggőség esetei is a párban.
Ilyen társfüggőségben az egyik fél csak akkor örül, ha a párja mellett van és a másik fél szintén partnere függőségétől függ. A következő cikkben egy kicsit többet fogunk beszélni a pár érzelmi társfüggőségéről és annak jellemzőiről.
Érzelmi társfüggőség a párban
Világosan és egyszerűen elmondható, hogy a társfüggőségben az eltartottnak szüksége van a párjára ahhoz, hogy boldog legyen, a társfüggő pedig kizárólag azért él, hogy elérje partnere jólétét, boldogságát. A kulcs ahhoz, hogy ne legyen ilyen társfüggőség, az, hogy a társfüggő személy teljesen altruista módon hajtsa végre a különböző cselekvéseket, és ne azért, hogy táplálja a fennálló érzelmi függőséget. A társfüggőség magát a kapcsolatot tönkreteszi, amitől egyik fél sem lesz boldog benne.
Az érzelmi társfüggőség egyértelmű jelei a párban
Számos nagyon világos jel vagy jellemző van, amelyek azt jelzik, hogy egy párkapcsolatban van bizonyos érzelmi társfüggőség a felek között:
Önbecsülés hiánya
A társfüggő emberek gyakran alacsony önbecsüléssel és önbizalommal rendelkeznek. Ezt a hiányt úgy próbálják pótolni, hogy segítik az eltartott boldoggá válását.
a pár irányítása
Ahhoz, hogy hasznosnak és értékesnek érezze magát az életben, a társfüggő személy irányítja partnerét, hogy továbbra is bizonyos függő magatartásokat tanúsítson személyével szemben. A partner felett gyakorolt kontroll célja az önbecsülésük aláásása, hogy ezáltal az érzelmi szinttől teljes mértékben függjenek.
Félelem a pár függetlenségétől
Nagy félelmet kelt az a tény, hogy a pár felismeri azt az érzelmi függőséget, amelyet elszenved, és sokkal függetlenebb akar lenni a kapcsolatban.
rögeszmés gondolatok
Idővel a társfüggő személy teljesen megszállottá válik a partnerrel szemben. Úgy gondolja, hogy egyetlen célja az életben, hogy a másik embert érzelmileg függővé tegye.
Folyamatos szemrehányások a párnak
Ha a függő partner nem a kialakult minta szerint cselekszik, a társfüggő személy ezt hibáztatja szemrehányásokon keresztül azzal a céllal, hogy rosszul érezze magát. Ennek célja a függőség valós megőrzése.
Pszichológiai segítség az érzelmi társfüggőségben
Amikor egy ilyen probléma megoldásáról van szó, fontos, hogy a pár egésze egy jó pszichológus kezébe adja magát. A társfüggőség elleni leghatékonyabb terápia a kognitív viselkedés. Ez a terápia egy sor nagyon világos célt keres:
- Erősítse önbecsülését és önbizalmát a pár mindkét tagjában.
- Kommunikáció a páron belül és félelem nélkül fejezze ki a különböző érzéseket.
- Bátorítson némi függetlenséget és autonómiát a párban
- erősítse a érzelmi kontroll.
- Legyőzni a félelmeket vagy félelmeket partner nélkül lenni.
Végül, az érzelmi társfüggőség sajnos sokkal gyakoribb, mint azt az emberek gondolnák. Ilyen esetben fontos megszabadulni az ilyen mérgezéstől, és mindig az egészséges kapcsolat mellett dönteni. Az évek során a fent említett társfüggőség végül tönkreteszi a házaspárt, és súlyosan károsítja mindkét fél érzelmi állapotát.