Risk sante ki genyen nan sik atifisyèl

Edulkoran atifisyèl

Se vre wi sou plis pase yon okazyon ou te tande ke sik atifisyèl yo pa an sante. Paske depi lontan yo pale de efè negatif pwodwi sante sa yo. Sepandan, anba site ke sakarin pi bon pase sik, li kontinye ap boule san yo pa pran an kont dezavantaj yo nan pwodui sa a komen.

Nan moman sa a lè yo pran swen manje ak anpil atansyon, kote plis ak plis moun ap aprann li ak dechifre etikèt pwodwi yo pou yo jete sa ki pi danjere yo, poukisa yo pa aprann epi dekouvri plis sou danje ki genyen nan sibstans ke yon priori ka sanble inofansif? Si ou se youn nan moun ki bwè kafe ak perfusion ak sik, nou envite ou dekouvri risk sante yo nan konsomasyon li yo.

Èske sik danjere pou sante?

Dapre etid yo te pote soti, konsomasyon nan kontinye nan sik atifisyèl ka domaje bakteri an sante entesten ke nou genyen nan kò a. Bakteri sa yo fè pati microbiota entesten an epi yo gen yon wòl nan fonksyone kò a. Lè yon bagay deranje yo, bakteri an sante ka vin malad epi yo vin danjere pou sante.

Sa a se sa ki detèmine etid la sou konsomasyon nan sik atifisyèl. Espesyalman, yo ka chanje de kalite bakteri entesten, E-coli ak E-faecalis. Aparamman eleman yo nan kèk edulkoran atifisyèl ka chanje kantite bakteri di oswa pwodui yon lòt kalite ki ka chanje konpozisyon natirèl mikrobyota entesten an.

Kòm yon konsekans, bakteri sa yo ka domaje miray la nan trip la, pase nan li epi rive nan san an. Bakteri maladi sa yo ka pase nwit epi akimile nan zòn tankou nœuds lenfatik, larat oswa fwa ak konsekans yo ka trè danjere. Pami lòt pwoblèm, tout kalite enfeksyon ka rive, ki gen ladan youn nan pi danjere a, septicemia.

Ki jan yo ranplase sik nan yon fason ki an sante

Lè ou sèvi ak yon edulkoran atifisyèl, se paske ou vle redwi konsomasyon sik ou. Swa kòm yon pati nan yon rejim mens oswa kòm yon fason ki pi an sante pou manje. Yo deja konnen danje sik ak dejwe li yo, men piti piti yo kòmanse dekouvri risk ki genyen nan pwodwi atifisyèl tankou sik. Se poutèt sa, li pi bon pou chèche lòt fason pou sikre manje ak pwodwi ki pa danjere pou sante.

Yon egzanp yon edulkoran natirèl se dat la. Yon fwi ki gen yon gwo kantite sik natirèl ki pafè pou sikre desè endijèn ak bagay dous san yo pa itilize sik. Dezavantaj nan dat se ke kontni segondè sik yo fè yo yon manje trè kalorik. Se konsa, si w ap chèche pèdi pwa ou ta dwe konsome yo nan modération.

Pou sikre kafe oswa perfusion, ou ka itilize pi bon edulkoran natirèl yo, tankou siwo myèl oswa siwo agav. Malgre ke yo tou byen kalorik, kòm yon ti kantite lajan ase pou sikre yon vè pa ta dwe gen twòp pwoblèm, sof si ou depase nan konsomasyon. Kòm pou sik atifisyèl, yo pa tout egalman danjere.

Pami opsyon ki pi bon yo se stevia ki soti nan plant yo, kidonk li se natirèl, oswa eritritol. Sikre natirèl sa a soti nan anpil manje tankou mayi oswa dyondyon, pami lòt moun. Nan nenpòt nan ka yo, opsyon ki pi bon se toujou chwazi yon edulkoran natirèl pou fè pou evite konpoze chimik ki danjere nan sante.

Finalman, sonje ke sik pa gen anyen plis pase yon engredyan ki itilize kamouflaj gou nan manje. Aprann jwi gou natirèl la nan pwodwi ki souvan kache ant gwo kantite sik ak ou pral dekouvri ke palè ou piti piti vin abitye yo. Byento ou pral jwi anpil plis gou epi ak li ou pral kapab manje an sante.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

bool (vre)