Ki jan yo gen bon sante pye

Swen pye

Nan pye yo se yon zòn ki soufri anpil e ke sa enpòtan anpil an reyalite, byenke pafwa nou bliye sou li. Bon sante nan pye ap ede nou evite pwoblèm lè n ap mache paske sa ka lakòz lòt pwoblèm sante tankou doulè nan do oswa jwenti. Se konsa, li lè yo ba yo enpòtans ki genyen yo merite epi yo kòmanse pran swen pye ou.

Gen anpil bagay nou ka fè pou nou gen bon sante nan pye, sa yo gwo bliye nan anatomi nou an. Se poutèt sa nou pral ba ou yon kèk konsèy. Li se pa sèlman sou gen pye bèl mete ak sapat, men ke sa yo an sante pran nou tout kote nou vle.

Fè atansyon ak soulye

Anpil nan pwoblèm yo nan pye yo vini jisteman soti nan yon chwa pòv nan soulye. Premye bagay la se gwosè a, ki dwe toujou bon jan. Yo pa ka sere oswa ki lach nan sèten pati. Se poutèt sa li tèlman enpòtan eseye yo epi wè si yo fwote lè yo ap mache oswa si yo twò piti. La dezyèm pati nan yon soulye soti nan materyèl li yo, depi moun ki kite transpire yo pi bon, paske otreman nou ka gen pwoblèm chanpiyon pye akòz imidite. Nan lòt men an, pafwa fanm chwazi soulye trè wo. Li bon ke soulye a gen kèk wotè men li pa plis pase kèk santimèt oswa li kòmanse malsen pou je pye ak jwenti. Avèk direktiv sa yo nou dwe chwazi soulye ki bon pou chak okazyon ak chak itilizasyon. Se pa menm bagay la pou achte soulye pou mache pase pou kouri, pou egzanp.

Swen chak jou

Swen pye chak jou

Pye yo dwe pran swen chak jou. Nou dwe lave yo ak savon paske yo gen tandans transpire, sèk yo byen, sitou ant dwèt yo, kote fongis oswa dèrmatit ka parèt, epi idrate yo byen. Li se yon pati ki gen tandans sèk deyò e se pou sa ou gen yo sèvi ak yon idratan espesyal. Krèm idratan pye yo gen tandans yo dwe pi ontuous paske li se yon zòn ki sèch anpil epi ki mande pou siplemantè hydrasyon. Si ou idrate yo chak jou ou pral evite sechrès ak fant nan yon zòn sansib tankou pinga'w. Tout bagay sa yo pral fè pye ou santi mou epi evite dite.

Tcheke epi pran swen klou

Las zong pye yo dwe koupe ak anpil atansyon. Se nan detay sa ke anpil moun fè erè. Yo ta dwe koupe tou dwat pou fè pou evite zong pye yo incarned redoutable ki lakòz doulè oswa enfeksyon. Si ou gen nenpòt sentòm pwoblèm tankou anfle, malèz oswa woujè, ou ta dwe ale nan yon espesyalis. Prevni blesi posib pou enfekte trè enpòtan paske li se yon zòn kote enfeksyon ogmante nan yon ti tan epi yo tou trè anmèdan.

Ou ta dwe tou pran an kont tach klou oswa pwoblèm ki ka pale de fongis. Chanpiyon pa sèlman parèt sou de pye yo, men yo ka parèt tou souvan sou klou yo. Tach yo nan tout koulè diferan oswa nan blan ka fongis ak pou sa a ou pral bezwen yon tretman espesyal pou ou ta dwe ale kay doktè a.

Massage ak detire pye ou

Swen pye

Pafwa nou remake ki jan nou gen kranp oswa pwoblèm pye. Nou pa dwe sèlman pran swen aparans ou ak sante po ou. Epitou, misk yo nan pye yo ka soufri soti nan move itilizasyon soulye oswa nan pa etann. Jodi a ou ka jwenn ekipman fè egzèsis ede ou ak sa a ak voye boul masaj pye ou. Kisa aparèy sa yo fè se ede ou detire ak anpeche pye ou soufri kranp ak pwoblèm.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak *

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.