Ki jan yo di orevwa nan figi fatige

Fatige figi

Ou gen yon figi fatige chak jou? Lè sa a, li lè yo di orevwa pa parye sou pi bon konsèy yo. Se vre, gen anpil krèm sou mache a, epi nou pral sèvi ak kèk tou, men anvan sa, li vo parye sou sèten chanjman nan woutin nou an ki pral fè po nou amelyore ak li sa a fatig ke nou mansyone.

Pafwa se pa sèlman je yo ak gonfleman sa a ki ka ruine jounen nou an. oswa semèn nan. Men tou se po a ki ka wè san limyè ak ti sèk nwa anba je yo ki anpeche nou kite koulè sa a tèlman nwa ke li toujou fè fatig plis make. Kounye a se moman definitif pou kraze ak tout bagay sa yo. Chèche konnen!

Repoze pi plis ak pi bon

Wi, li fasil pou di li men pa tèlman fasil pou pote l chak jou. Paske anpil fwa sa pa depann sèlman de nou, byenke nou gen anpil bagay pou nou fè. Li lè pou ratrape dòmi, sa mwen si ou genyen. Eseye ale nan kabann kèk minit pi bonè chak jou, mete telefòn mobil ou oswa lòt aparèy sou kote yon demi èdtan anvan ou ale nan dòmi, osi byen ke pran yon douch cho.. Sa yo se kèk etap ki ka ede detann kò a epi kòm sa yo, fè Morpheus vizite nou. Paske nan rès la se baz la tout antye nan yon figi ak yon po plis radyan. Depi se pandan dòmi lè renouvèlman selilè pran plas, osi byen ke oksijenasyon li yo. Se pa sèlman pou sa, men pou tout kò ou, ki siman kriye pou rès sa a.

Repoze pou di orevwa figi fatige

Aktive sikilasyon ak yon masaj

Avèk masaj, anplis aktive sikilasyon, nou pral kapab tou ton epi retire liy ekspresyon yo epi reyalize yon rezilta ki pi jèn ak fre pou po nou an. Li gen tout benefis sa yo ak anpil plis, kidonk ou ta dwe entegre li nan woutin bote chak jou ou. Masaj yo ka fè ak pwent dwèt yo epi pwofite pou aplike kèk kalite lwil oswa krèm pou fè li pi fasil. Sonje ke yo pral sikilè epi yo toujou ap monte, paske se konsa nou pwofite epi di orevwa ondilasyon ki ka parèt.

Toujou parye sou hydrasyon

Idratasyon ta dwe toujou prezan nan lavi nou. Sou yon bò, nou pral aplike li deyò gras a krèm oswa mask. Paske nan fason sa a pral wè figi a ak plis limyè. Men, nou pa ka bliye bwè ase dlo chak jou, depi po a kapab tou reflete kèk pwoblèm nan anndan an. Pakonsekan, rete idrate oswa idrate se toujou youn nan pi bon solisyon yo konsidere. Natirèlman, si ou gen yon tan difisil pou bwè anpil dlo, ou ka toujou ede tèt ou ak perfusion, pou egzanp, oswa dlo ak sitwon.

idratasyon pou po a

Glas oswa dlo trè frèt pou di orevwa yon figi fatige

Di orevwa nan yon figi fatige kapab tou fè ak remèd lakay. Se vre wi ou deja konnen jwe fent la nan kib la glas, ki, lè yo pase Li pral pran efè imedya pa pi sere po a epi kite sou kote anfle a.. Menm jan an tou, ou ka lave figi ou ak dlo trè frèt, paske efè a sanble anpil. Li aktive sikilasyon, fèmen porositë yo epi tou li yon ti kras detire figi an. Kisa nou ka mande plis?

Konkonm pou je yo

Pou je yo espesyalman ak pou ti sèk nwa, gen anpil remèd lakay ke nou ka jwenn. Men, san okenn dout, frèch koupe tranch konkonb epi ke yo te kapab repoze pou kèk minit ak yo se youn nan pi bon solisyon yo kite dèyè yon figi fatige. Ou ka mete tranch la tout antye sou je yo, jan nou mansyone, oswa koupe mwatye nan yon kwasan pou mete sou ti sèk nwa yo.


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

bool (vre)