Sote kòd: erè ki pi souvan ou ta dwe evite
èske w konnen ki sa ki erè ki pi komen lè w sote kòd? San dout, chak fwa nou...
èske w konnen ki sa ki erè ki pi komen lè w sote kòd? San dout, chak fwa nou...
Mwen sèten ou konnen egzèsis deadlift la. Paske li se youn nan pi byen li te ye epi li entegre nan ...
Nou tout konnen kisa michelines yo ye. Pati sa yo ki aparan avèk oswa san pantalon, ki kanpe deyò...
Èske w gen tansyon wo? Lè sa a, nou rekòmande yon seri de egzèsis pou moun ki gen tansyon wo. Natirèlman, aktivite fizik ...
èske w konnen avantaj ki genyen nan mache sou plaj la? Kounye a ke jou ferye yo ka kòmanse, oswa ke yo trè pre, ...
Eske ou te jwe ak hula hoop lè ou te piti oswa piti? Oke, kounye a li tounen youn nan pi gwo yo...
Èske ou vle antrene deyò? Oke, ou ka fè li tou, jwi tout avantaj li yo, ki pa kèk. Kòm…
Kwè li oswa ou pa, gen bounda fò gen plis avantaj pase ou ta ka imajine. Paske pa sèlman...
Espò yo pratike an ete ka pi varye. Paske gras ak bon tan ki rive,...
Fòmasyon ak yon altèr se youn nan pi bon opsyon ke nou ta dwe entegre nan antrennman nou yo. Sou yon bò paske nou...
Èske ou fè miray crunches? Wi, li ka son yon ti jan etranj, men li vrèman se yon teknik trè efikas. Sou…