Baton kourjèt kwit ak sòs yogout

Baton kourjèt kwit ak sòs yogout

Èske w ap chèche pou yon pwopozisyon rich, limyè ak an sante kisa pou w pote sou tab ou a? Sa yo baton zukèini kwit ak sòs yogout se li. Pafè yo sèvi kòm yon starter oswa kòm yon dine limyè, yo tou rapid ak fasil yo prepare. Nou pa ka mande plis!

Kle nan baton sa yo zukèini se nan bat la. Yon baton pou ki nou te enkòpore kèk epis santi bon, men nan ki nou te kapab enkòpore diferan. Epi li se ke si ou renmen sèvi ak epis santi bon nan asyèt ou w ap jwenn lòt altènativ eseye.

Nou te kapab fri baton sa yo, men li te pi alèz ak cleaner pou fè yo nan fou a. Anplis de sa, nou konsa sove yon kantite siyifikatif nan grès. Epi nou tou bay yon pi gwo enpòtans nan zukèini a ki, nan chemen an, pral fè tout moun plezi nan fason sa a.

Engredyan

Pou zukèini la

  • 1 zukèini
  • 2 ze
  • 4-5 gwo kiyè farin frans
  • 1 gwo kiyè pen
  • 1 gwo kiyè poud fwomaj
  • yon zongle origan
  • Yon zongle nan Curry
  • 1 yon ti kiyè lay poud
  • Sèl ak pwav nwa nan gou

Pou sòs la

  • 1 yogout natirèl
  • Sitwon zès
  • Ji mwatye yon sitwon
  • Sèl ak pwav gou
  • Siplemantè lwil oliv jenn fi⠀

Etap pa etap

  1. Koupe zukèini an baton 7 santimèt longè ak 1 santimèt epè, apeprè.
  2. Bat ze yo nan yon bòl ak melanje nan yon lòt veso rès engredyan yo pou prepare farin lan.
  3. Yon fwa fè, ale nan ze a an premye ak Lè sa a, atravè melanj sa a baton zukèini.

Koupe epi kouvri zukèini la

  1. Kòm mwen fè yo ou wè mete nou sou plato fou a ke ou pral prechofe a 220ºC.
  2. Pou fini mete yo nan fou a pou 16-20 minit nan 220°C.⠀

Kwit zukèini la

  1. Pran avantaj de tan sa a prepare sòs la melanje yogout, zès ak ji ak yon zongle sèl ak pwav. Apre sa, ajoute yon ti gout nan lwil oliv siplemantè jenn fi.
  2. Sèvi baton zukèini yo kwit ak sòs yogout.

Baton kourjèt kwit ak sòs yogout


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye.

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.

bool (vre)