Avantaj nan fòmasyon sispansyon

Avantaj nan fòmasyon sispansyon

Èske w konnen avantaj fòmasyon sispansyon an? Li sanble ke li te pozisyone tèt li kòm youn nan lide yo gwo nan dènye ane yo. Yon fason pi plis pase pafè nan tren kò a ak jan sa yo, li tou te gen anpil avantaj bò kote l 'ki byen merite atansyon nou an.

Jodi a nou pale sou tout nan yo pou ke, si ou poko kòmanse nan yon disiplin tankou sa a, pa panse de fwa. Men, si li genyen, pa gen anyen tankou konnen ki sa ki benefisye nou. TRX a ap pran anpil tè nan lavi nou yo ak sant espò yo. Ann parye sou li!

Ou pral travay nwayo ou tankou pa janm anvan

Se vre ke nou gen anpil egzèsis pou kapab travay pati debaz la, men ak fòmasyon sispansyon, ou pral fè li de fwa lavalè. Malgre ke nou gen plizyè mouvman nan chak ekzekisyon, san yon dout, pati sa a pral youn nan pi aklame yo. Nou pral gen souch ak pati nan vant ak sa se toujou bon nouvèl., depi nou dwe toujou gen li trè fò yo nan lòd yo jwi pi bon sante ak pwoteksyon ideyal pou lòt ògàn nan kò nou an. Se konsa, si abs te toujou kostim fò ou oswa ou te pè nan planch, sote nan fòmasyon sispansyon yo jwi yon abs pi fò.

Ou pral korije pwèstans ou

Se vre wi lè ou ale nan yon klas nan jimnastik ou, yo di ou sa ou dwe korije sèten abitid postiral. Sa a se paske pafwa nou pase anpil tan nan menm pozisyon an epi li pa toujou fasil pou kontwole tout kò a. Pakonsekan, lè nou konsantre sou yon kote tankou nwayo a, menm fason ou panse ap chanje. Depi pa fè egzèsis li, nou pral vin jwi posture pi konfòtab ak yon pi bon aliyman. Men, pa sèlman sa, men kòm yon rezilta nan koreksyon sa a nou pral di tou orevwa nan blesi. Tout bagay sa a, gras a fòmasyon sispansyon.

Plis fòs pou kò ou

Pafwa nou pa fè egzèsis fòs ak verite a se ke kò a ap toujou bezwen yo. Wi, san konte, yo konbine avèk koregrafi espesyal sa yo tankou sa yo TRX a montre nou, li ap toujou bon nouvèl. Paske nan ka sa a misk yo pral trè patisipe ak prèske envolontè. Se konsa, ou pral amelyore fòs ou ak tou kondisyon fizik ou an jeneral, depi ou pral remake chanjman ki fèt nan li soti nan antrennman yo an premye. Nan ka sa a se pa menm bagay la kòm lè w ap fè pwa, ki, menm jan nou byen konnen, prete yon zòn ki pi espesifik nan kò a, isit la li pral tout moun ki enplike e ki dwe tou make.

Avantaj nan TRX

Ou pral ton kò a

Pandan ke nou jis mansyone ke nou enplike tout kò a ak misk li yo, Lè sa a, nou pa ka bliye ke rezilta a pral yon kò plis ton. Toujou amelyore kowòdinasyon osi byen ke mobilite nan menm bagay la. Ou pral remake ki jan fleksibilite se yon lòt fwa ankò prezan nan lavi ou. Depi, jan nou te wè, toujou gen sesyon fòmasyon ki ede nou gade ak santi pi byen e sa se youn nan yo.

Li pral diminye doulè nan do

Gen anpil moun ki pote plent sou doulè nan do epi li pa etone. Paske sèjousi nou mennen yon vi ki, sitou paske nan travay, kò nou ak do soufri. Se konsa, pa gen anyen tankou fè egzèsis pou kapab rezoud sa yo mwens konplike. Pami avantaj ki genyen nan fòmasyon sispansyon nou gen youn nan ki pral diminye doulè sa yo ak anpeche soufri nan doulè nan do ki ba ki kapab tou byen anmèdan an jeneral. Sa a se paske li tou travay, ak yon anpil, do a pi ba yo. Kilè nou kòmanse fòmasyon?


Kontni an nan atik la respekte prensip nou yo nan etik editoryal. Pou rapòte yon erè klike sou isit la.

Se pou premye a fè kòmantè

Kite kòmantè ou

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak *

*

*

  1. Responsab pou done yo: Miguel Ángel Gatón
  2. Objektif done yo: Kontwòl SPAM, jesyon kòmantè.
  3. Lejitimasyon: konsantman ou
  4. Kominikasyon nan done yo: done yo pa pral kominike bay twazyèm pati eksepte pa obligasyon legal.
  5. Done depo: baz done anime pa rezo Occentus (Inyon Ewopeyen)
  6. Dwa: Nenpòt ki lè ou ka limite, refè ak efase enfòmasyon ou yo.