Esencijalna ulja potječu od aromatičnog bilja i citrusa I nevjerojatno su korisni za zdravlje. Njegove blagodati dopiru do tijela putem jednog od najosjetljivijih osjetila ljudskog bića, kao što je miris. Svojom aromom eterična ulja pružaju nebrojene senzacije kroz koje se mogu uživati u važnim zdravstvenim blagodatima.
Za one najskeptičnije, povezivanje eteričnih ulja sa zdravljem može biti pomalo nevjerojatno. No, osim lažnih uvjerenja, postoje znanstveni dokazi o dobrobitima eteričnih ulja za zdravlje. Jer nije riječ o zamjeni tradicionalne medicine, već o nadopunjavanju i poboljšati zdravlje prirodnim lijekovima
Što su eterična ulja i kako se dobivaju?
Kemijskim procesima iz biljaka se dobivaju eterična ulja. Kod aromatičnog bilja provodi se destilacijom vodenom parom. a kod agruma hladnim prešanjem. Za uživanje u pravim blagodatima aromaterapije vrlo je važno koristiti prirodna eterična ulja koja nisu prošla procese koji mijenjaju njihov sastav.
La aromaterapija Nije to nešto novo, dapače, eterična ulja se tisućljećima koriste u kozmetici i zdravlju. Naime, legenda kaže da je Kleopatra koristila ružino ulje u svojoj njezi ljepote i da je zahvaljujući tome uspjela osvojiti Marka Antonija. Jer u cvijeću, u sjemenkama, korijenu, plodovima, pa čak i u kori povrća, moćni su saveznici ljepote i zdravlja.
Kako se koriste i koje su prednosti eteričnih ulja
Eterična ulja su visoko koncentrirane arome i stoga se prije upotrebe moraju razrijediti drugim elementima. Mogu se koristiti na različite načine, inhalacijom, na koži i u kapsulama koje moraju pripremiti stručnjaci. U slučaju da želite iskoristiti prednosti unesenih prirodnih ulja, trebate se posavjetovati sa stručnjakom kako biste znali koliko i kako ih pravilno uzimati.
Među mnogim prednosti eteričnih ulja možemo razlikovati prema načinu njihove konzumacije. Ovdje ćemo vam reći neke od njih.
- udisanjem: Aromaterapija ima svoju znanstvenu osnovu i ne uzalud, jer arome izazivaju stimulaciju živčanog sustava. Arome aktiviraju limbički sustav, koji regulira emocije, kao i apetit ili seksualne instinkte. Ovo je najčešći način korištenja i za to vam je potreban difuzor u koji se dodaju kapljice željene arome.
- kroz kožu: Eterična ulja možete nanijeti i izravno na kožu, iako nisu sva prikladna za ovu namjenu. Obično se miješaju s drugim proizvodima kako ne bi bili štetni. Jedina eterična ulja koja se mogu nanijeti izravno na kožu su lavanda, kamilica i stablo čaja.
Postoje mnoge kozmetičke primjene prirodnih ulja, osiguravaju hidrataciju, blistavost, pomažu u smanjenju celulita, poboljšavaju stanje kože, kontroliraju višak sebuma i mnoge druge. Što se tiče prednosti aromaterapije, poboljšati živčano stanje, kontrolirati stres, povećati obranu, smiruju grlobolju i kašalj, jačaju imunološki sustav, liječe depresiju, ublažavaju bolove ili suzbijaju nesanicu su neki od njih.
Prirodna ulja i njihova upotreba
Korištenje prave arome je bitno, jer odabir pogrešne može imati suprotan učinak. Ovdje ćemo vam reći što su prirodna ulja na temelju kojih biste trebali birati problema s kojim se želite pozabaviti.
- S opuštajućim učinkom: lavanda, tamjan, mandarina, naranča, mažuran ili ružmarin.
- protuupalniUparivanje: kamilica, menta, mažuran, gorka naranča i kadulja.
- S antibakterijskim svojstvima: drvo čaja, ružmarin, klinčići, limun, timijan, eukaliptus, lovor ili češnjak, između ostalog.
- antivirusna sredstva: kamena ruža, limun, timijan, drvo čaja, češnjak ili lovorov list.
Uvijek idite u specijalizirane centre gdje možete pronaći potpuno prirodne i sigurne proizvode. Y ako imate bilo kakvu patologiju ili ste trudniPrije korištenja prirodnih ulja, preporučljivo je konzultirati se sa stručnjakom kako biste izbjegli kontraindikacije.