Znamo da se sve što nam se događa može odraziti na našem licu. Od umora do brige i mnogih drugih derivata. Pa, ako je ono što želite čvršće lice i još savršenije, morate se prepustiti vježbama za lice koje danas predlažemo.
Da, jer gimnastika lica Jedna je od sjajnih opcija za aktiviranje naše kože. Na taj ćemo vam način pružiti mogućnost da se možete opustiti i vratiti nam je u obliku manje bora i više sjaja. Nije li to sjajna ideja? Pa, da biste stigli tamo, samo naprijed vježbajte ove jednostavne vježbe.
Vježbe za lice za vašu kožu
Prije nego što započnete sa samim vježbama, morate znati da je uvijek bolje provesti nekoliko minuta, i ujutro i noću. Samo 5 minuta odjednom bit će više nego dovoljno. Najbolje je što stojiš pred ogledalom i to svaku vježbu držite oko 5 sekundi a zatim se opustite
Brada
Prva vježba je vrlo jednostavna. Potreba stavite šaku ispod brade. Napravit ćemo malo sile prema njemu, održat ćemo pet sekundi, a zatim se opustiti. Možete ponoviti najviše deset puta.
Dewlap
Za dvostruku bradu postoji nekoliko vježbi što možemo učiniti. Danas predlažemo još jedan vrlo jednostavan. Morate biti uspravljeni i uvijek uspravnih leđa, ali bez forsiranja. Moramo pokušati istegnuti vrat prema gore. Primijetit ćemo kako se čini da se i koža zateže. Pa, u ovom trenutku okrećemo glavu udesno, držimo nekoliko sekundi i opuštamo se. Zatim, učinit ćemo isto, ali s lijevom stranom.
usne
La područje usana Jedna je od onih koja može imati poprilično bora. Dakle, ništa poput započinjanja s nekoliko vježbi za rastezanje ovog područja i opraštanja od linije izražavanja. Prije svega stavit ćemo prste u područje kutova usana. Tada ćemo se pokušati nasmiješiti, ali bez otvaranja usta. Držimo se nekoliko sekundi i umjesto da se opustimo, prijeći ćemo na sljedeću vježbu. Radi se o stavljanju usana kao da ćemo izgovoriti slovo U. Možete izmjenjivati obje vježbe i uvijek, zadržavajući ponavljanja kao i vrijeme izvođenja.
Obrazi
Zategnimo područje obraza. Da bismo to učinili, prvo moramo ovaj dio napuhati s puno zraka. Tada tapkamo prstima, ali uvijek na prilično nježan način. Ne želimo ni sebi naštetiti! Sve to uz zadržavanje zraka. Nakon sekundi udahnemo i opet ponovimo.
Jagodice
Na redu su jagodične kosti. U ovom slučaju moramo napraviti dva suprotna pokreta. S jedne strane, rukama ćemo vratiti obraze. Odnosno, trudimo se rastegnite malo kožu ovog područja. Istodobno ćemo usne donijeti što je više moguće. Opet kao da ćemo izgovoriti slovo U ili kao da ćemo zviždati.
oči
Na protežu kožu očiju, učinit ćemo to kažiprstima i palcem. S jedne strane, kažiprste ćemo postaviti na dio gornjeg kapka. Palac će, pak, ići u područje ispod oka ili dio tamnog kruga. Na taj će se način neki povući prema gore, a drugi prema dolje.
Vrane noge
Ako kada se nasmiješimo, formiramo Vrane noge, napravit ćemo savršenu vježbu da zaboravimo na njih. Stavljamo prste blizu sljepoočnica, lagano pritisnemo i ispružimo prema gore. Istodobno kad to radimo, moramo otvoriti i zatvoriti usta. Jednostavne, ali vježbe za lice uvijek rade!