Da bi na zdrav način dobio smeđu boju a također, da bi ta lijepa boja trajala, uvijek postoji niz koraka koje možemo slijediti. Jer stvari u palači idu polako i u ovom slučaju ne može biti drugačije. Dakle, vrijeme je da nabavimo baterije, jer se tada svima njima žuri.
Pa krenimo s njegu kože, što je uvijek jedna od najosnovnijih opcija. Ali ne samo izvana, već i iznutra, morat ćemo odabrati prehranu koja nam pomaže da vidimo sebe i da se osjećamo potpuno zdravo. Želite li započeti svoj postupak sada?
Vlažite kožu svaki dan
Niz je koraka koje moramo slijediti do kraja. Stoga je jedno od prvih koje moramo istaknuti ovo. Trebate potpuno hidratiziranu kožu i za ovo, potrebna vam je krema koja uvijek odgovara vašem tipu kože. Bez obzira imate li suhu ili mješovitu kožu, naći ćete najpogodniju. Ako primijetite nijedan od njih, probajte s aloe verom. Jedan od glavnih sastojaka i da ćete uz njega pronaći i kreme. Bez sumnje, pružit će dodatnu mekoću koju ćete voljeti i vašu kožu. Ne zaboravite da je najbolje nanositi ga nakon tuširanja svako jutro i svaku večer, prije spavanja.
Nikad ne zaboravite na piling
Još jedan od vitalnih koraka za našu kožu je ovaj. Je o napravite dobar piling po cijelom tijelu. Iznad svega, prije izlaska na sunce najbolje je reći zbogom mrtvim stanicama i kako bi se koža brzo obnovila. Ali imajte na umu da isti dan kad zauzmete sunce nije uputno provesti postupak, već nekoliko dana prije. Kao što znate, postoje specifični proizvodi na prodaju, a ako ne, možete malo kombinirati hidratantnu kremu sa šećerom ili kavom. Tada ćete se istuširati, nanijeti svoju omiljenu hidratantnu kremu i to je to.
Vodite računa o prehrani
Istina je da to morate raditi tijekom cijele godine, a ne samo da biste se smračili. No, ipak vas podsjećamo da biste se trebali kladiti na prirodnu hranu i naravno onu koja je ima Omega 3. Jer će one zaštititi vašu kožu iznutra u svakoj stanici. Stoga zapamtite da su i riba i plavo ili orašasti plodovi neke ideje koje sadrže Omega 3 i koje ne možete propustiti.
Počnite se sunčati, ali prirodno
Pod tim podrazumijevamo da ne morate nositi koje škampe, sate i sate izlaganja suncu, ali najbolje je kladiti se da ćete ići malo po malo. Nemojte misliti na to da što više budete jednog dana na suncu, to ćete tamnije postati. Budući da se koža mora naviknuti i bolje je proći manje vremena i početi hodati što je ujedno i jedan od najboljih načina dobrodošlice suncu.
Uvijek kreme za sunčanje da biste preplanuli
Još jedna apsurdna ideja koja postoji jest da ako stavite puno kreme, nećete dobiti lijepu brinetu. Ali ništa dalje od stvarnosti. Za zaštitu kože trebaju nam kreme za sunčanje. Neophodni su za izbjegavanje opeklina. Stoga ga moramo povremeno napuniti, s vremena na vrijeme okupati i izbjegavati vršne sate da se sunčamo. Ovim koracima vaša brineta stići će kada se najmanje nadate.
Samoporjavitelji
Istina je da ponekad ne znamo dobro odabrati i nanesite samotamnjivače umrljani smo. Stoga moramo dobro odabrati i uvijek ćemo se kladiti na one najprirodnije. Moramo ih nanositi laganom masažom, maksimalno istežući kožu. To je jedna od najboljih ideja koju treba koristiti sada, prije nego što vrućina i intenzivno sunce počnu preplanuti. Hoćete li ih slijediti?