Ovo je sve što novopečena majka treba znati da bi uživala u sretnom majčinstvu. Jer ponekad, pogotovo u svemu što ima veze s majčinstvo, idealizirano je do bolesne razine. Što vidite na TV-u, što kažu majke koje su već ostavile te prve trenutke. Sve izgleda idilično dok ne morate živjeti u prvom licu.
Ako nemate najvažniji savjet, ponekad se možete osjećati kao da to ne radite kako treba. To je nešto sasvim normalno, jer u nedostatku iskustva sve se čini nedostatnim. Štoviše, najvažnije je da vaša beba treba samo vas, svojoj majci i zaštitnici. Kasnije će mu trebati druge stvari, ali bez mame nema utjehe. Dakle, uživajte u majčinstvu i uzmite u obzir ove savjete za nove mame.
Što bi nova majka trebala znati?
Mnogo je stvari koje bi svaka nova majka trebala znati. Stvari koje nitko ne govori, jer vas primalje informiraju o njezi tijekom trudnoće, kako otkriti znakove da je porod blizu ili kako biste trebali hraniti bebu. Ali jednog dana dolazi tvoja beba i shvatiš da ne znaš ništa, imaš samo svoj instinkt i stvarno želiš uživati u tom trenutku. Kako bismo vam pomogli, odmah vam govorimo stvari koje bi novopečena majka trebala znati, kao što su sljedeće.
Nemojte biti opsjednuti dojenjem.
Da, majčino mlijeko je najbolja hrana koju beba može dobiti, to je sveta riječ. E sad, to se ne događa uvijek. ne kako se želi ili može ili jednostavno ne ispadne kako se očekivalo. Željeti pod svaku cijenu uspostaviti uspješno dojenje ne znači da će uspjeti, koliko god se trudili. Kada nešto ne uspije, žene su sklone kriviti sebe, osjećati da im tijelo ne uspijeva. Što, bez sumnje, dovodi u opasnost najvažnije trenutke u životu novopečene majke i novorođenčeta. Pokušajte, ali nemojte biti opsjednuti time. dojenje.
Zašto beba plače?
Ne postoji ništa više frustrirajuće za novopečenu majku od nesposobnosti da otkrije uzrok plača svoje bebe. I to je nešto sasvim prirodno, nitko ne može unaprijed objasniti što je uzrok. Ali mi to znamo Obično postoje četiri najčešća razloga.
- Beba on je gladan
- Ima san
- Potrebno a promjena pelena
- Hladno mu je ili topline
Imajući na umu ove smjernice, lakše ćete primijetiti što se događa s bebom. Kad plačem, prva stvar je pogledaj pelenu, dodir njegove kože i stavi je na dojku. Ako je pospan, čim je u vašem naručju i sa sisom će zaspati, gotovo sigurno.
Odmori se sve što možeš
Prvi dani i tjedni bebe kod kuće stvarno su iscrpljujući. Stalne promjene pelena, dojke na zahtjev koji su gotovo cijeli dan, uobičajena buđenja i bebina potreba da bude u maminom naručju. Ostavlja vas iscrpljenim, mrtvim od sna i željom da plačete od čiste iscrpljenosti. Ne dopustite da vas nedostatak odmora spriječi da uživate u ovim prvim danima kao majka.
Ostale manje važne poslove, poput čišćenja kuće, ostavite po strani i iskoristite svaki mogući trenutak za odmor. Čak i ako je to 15 minuta, vaše tijelo i um će vam biti zahvalni i bit ćete spremniji živjeti svoje majčinstvo s energijom. Iskoristite činjenicu da vaša beba želi biti s vama u svako doba, spavajte s njim pri svakom drijemanju, napravite zajedničko spavanje kako biste ga držali uz vas i tako se mogli odmoriti.
Pazite na sebe, dobro jedite, hidrirajte svoje tijelo i vježbajte
Da biste se dobro brinuli o svojoj bebi i sami morate biti dobro, za to morate dobro jesti, piti puno vode i vježbati. Tjelesna aktivnost pomoći će vam da se osjećate energičnijeOsim toga, vaše tijelo oslobađa endorfine koji čine da se osjećate sretnije. Pijte puno vode kako biste održali svoje tijelo hidriranim i jedite dobro kako biste ostali jaki i zdravi.
Ovo su najvažniji savjeti, sve što bi nova majka trebala znati kako bi uživala u sretnom majčinstvu.