Nisu svi parovi isti i iako postoje ljudi koji misle da je zajedničko spavanje u istom krevetu zaista lijepo i posebno, postoje i drugi koji misle da dijeljenje kreveta može biti pravo mučenje. Stručnjaci na tu temu slažu se kad je riječ o ukazivanju na nebrojene koristi koje spavanje jedno uz drugo ima za par.
Bilo je moguće pokazati da spavanje s partnerom pomaže poboljšati zdravlje mozga obojice. U sljedećem članku dajemo vam niz razloga zašto je potvrđeno da spavanje s voljenom osobom pomaže u poboljšanju zdravlja mozga.
Zašto je spavanje zajedno dobro za zdravlje mozga
Nedavna istraživanja ukazala su da je jedna od nebrojenih blagodati spavanja s partnerom je poboljšati zdravlje mozga. Tada ćemo vam dati niz razloga zašto se takva korist potvrđuje na kognitivnoj i emocionalnoj razini:
- Ako par spava u istom krevetu, kvaliteta njihova spavanja je puno bolja i zdravija. To je zbog sinkronizacije koja se događa u REM fazi spavanja. Kao posljedica toga, poboljšava se zdravlje mozga obojice kao i njihove kognitivne funkcije.
- Spavanje s partnerom pomaže spavanju mnogo dublje i duže, što favorizira pamćenje i sposobnost osobe da zadrži uspomene.
- Osjećaj voljene osobe u blizini uzrokuje da tijelo oslobađa velik broj endorfina i time proizvodi značajno smanjenje emocionalnog stresa koji mogu imati obje osobe. Kao rezultat toga, obojica se osjećaju puno bolje emocionalno i imaju puno optimističniji pogled na život. Važno je reći da za oslobađanje ovih endorfina nije potreban fizički kontakt, dovoljno je osjetiti osobu koju volite i znati da spava u istom krevetu.
- Drugi razlog zašto spavanje s partnerom poboljšava zdravlje mozga je opuštanje uma do točke poboljšanja kognitivnih aspekata poput refleksije ili kreativnosti. Ovo je savršeno kada se radi o rješavanju različitih problema i njihovom rješavanju na najkompetentniji mogući način.
U konačnici, mnoge su prednosti spavanja u istom krevetu s partnerom. Jedna od tih prednosti je poboljšanje zdravlja mozga za obje osobe. Osjećaj dobrog s emocionalne točke gledišta neophodan je kako bi se osiguralo da sama veza bude savršena i s vremenom ne pukne. Zato ako imate mogućnost spavanja s partnerom, nemojte o tome razmišljati i činite to. Nema ništa ljepše od toga da možete voljeti voljenu osobu u svojoj blizini dok spavate i odmarate se.