S dolazak jeseni Moramo promijeniti određene beauty navike, jer briga tijekom ljeta nije ista kao kod pada lišća. U tom smislu možemo stvoriti nove navike da se brinemo o sebi, uz određene savjete o ljepoti kojih se svatko može pridržavati.
Dat ćemo vam nekoliko savjeti i ideje za brigu o svojoj ljepoti tijekom jesenske sezone. Slijedite ove smjernice za poboljšanje njege i ljepote s promjenom godišnjeg doba.
Čuvajte se gubitka kose
Jedna od stvari koja obično stvara više problema tijekom sezone jesen je gubitak kose. Ova jesen u jesen obično je normalna, jer se naša kosa mora obnoviti, ali postoje faktori koji se mogu pogoršati te jeseni i učiniti kosu izgledom tanjom i siromašnijom. Zbog toga prije početka pada to moramo pojačati dodatkom hrani. Također moramo voditi računa o prehrani i obaviti liječnički pregled kako bismo isključili probleme poput anemije koja uzrokuje gubitak kose. Tako možemo vidjeti kako kosa raste čak i ako pada, što je normalan proces.
Promijenite svoj parfem
Ljeti obično koristimo puno lakše parfeme, jer ih vrućina čini prihvatljivijima. Tijekom jeseni možete vratite se korištenju malo jačih mirisa. Zapravo, parfemske kuće to znaju i iznose sve više prijedloga koji se odnose na određeno doba. Sigurno ćete moći vidjeti neke nove prijedloge za jesenske parfeme koji će vam se svidjeti.
Hidratizirajte kožu
La nužna je hidratacija kože tijekom cijele godine, ali promjena temperatura može utjecati na nas više nego što mislimo. Ljeti kreme moraju biti lagane zbog vrućine, ali u jesen se možemo vratiti gušćim kremama koje puno više hidratiziraju. Specifične kreme treba koristiti ako imamo osjetljivu kožu, jer ova vrsta kože obično reagira s hladnoćom. Uz to, nakon ljeta koža je više oštećena sunčanjem, pa će joj trebati dodatna hidratacija.
Koristite balzam za usne
The usne postaju vrlo suhe na hladnoći i oni postanu ispucali. Tijekom ove sezone vrlo je važno koristiti balzam za usne koji će nam pomoći da ih održavamo dobro hidratiziranima. Također je moguće kupiti piling za usne koji uklanja onu mrtvu kožu koja nastaje suhoćom. Tako možete uživati u mekim i obnovljenim usnama.
Piling kože
Važno je da nakon ljeta naglasimo obnavljanje kože. Piling je postupak koji ubrzava obnavljanje dermisa, ostavljajući ga mekanim i svjetlećeg tona. Piling možemo izvesti na profesionalnom mjestu ili jednostavno obaviti piling kod kuće.
Sve počinje sa sportom
U ovom novom tečaju je važno započnite nove navike. Istina je da se tijekom ljeta obično puno opuštamo i izbjegavamo vježbanje i disciplinu, ali s dolaskom jeseni više nemamo opravdanje da se ne počnemo baviti sportom tjedan dana. Postavite neke ciljeve i počnite se baviti sportom koji volite, od aerobika do plivanja, vožnje bicikla ili trčanja. Mnogo je modaliteta koji se mogu prilagoditi vama. Uz to, sport poboljšava vaše raspoloženje i vaše zdravlje, uz poboljšanje vašeg samopoštovanja.
Vodite računa o prehrani
U jesen je to važno brini o našoj obrani a također se opet brinemo o našoj prehrani. Vitamin C i jesensko voće poput naranče i mandarine pomoći će nam da imamo mlađu kožu, jer ovaj vitamin generira kolagen u koži.