Savjeti za eko dijetu

Održiva hrana

Zaštita okoliša je način života u koji svako od područja svakodnevnog života mora biti uključeno. voditi održiv život Ne radi se samo o odvajanju otpada za recikliranje, iako ta jednostavna gesta već vrijedi i puno više od onoga što neki rade. No, ako doista želite biti što ekološki prihvatljiviji, trebali biste promijeniti čak i neke prehrambene navike.

Ne radi se o tome da postanete vegan ili vegetarijanac, što se sastoji od načina života u kojem se ne konzumiraju životinjski proizvodi. Zapravo, mnogi ljudi koji slijede ovu vrstu prehrane nisu potpuno organski, jer se ovdje više radi o podrijetlu proizvoda nego o samom proizvodu. Odmah ćemo vam reći što je točno i što možete učiniti donijeti eko dijetu.

Ekotorijanci ili kako imati eko dijetu

Održiva hrana

Ljudi koji slijede eko stil prehrane često koriste izraz ecotorianos kako bi se definirali. Na isti način na koji su vegetarijanci oni koji ne jedu meso, a vegani ne konzumiraju niti koriste proizvode životinjskog podrijetla, ekotorijanci su ljudi koji slijede organsku prehranu. Ovaj životni stil se u osnovi sastoji od uvijek birajte prehrambene proizvode koji imaju najmanji utjecaj o okolišu.

Za eko dijetu nije potrebno ograničavati konzumaciju hrane zbog životinjskog ili biljnog podrijetla. Ako nije, ono što se mora uzeti u obzir je njegovo podrijetlo i utjecaj koji može izazvati na okoliš svojom proizvodnjom, transportom ili kontaminacijom. Stoga jesti eko dijetu morate obratite pozornost na podrijetlo hranebilo biljna ili životinjska. Evo nekoliko savjeta kako možete jesti eko dijetu.

Odaberite biljnu prehranu, bez odricanja od konzumacije mesa ili ribe

Kao što smo već vidjeli, jedenje mesa i ribe nije nešto što prije svega šteti okolišu. Ono što radi je masivni ribolov koji uništava vrstu, konzumacija male ribe koja nije mogla dostići zrelost, proizvodnja životinja za konzumaciju u kojoj se koriste tvari ubrzati proces rasta.

Također sam vrlo štetan za namirnice koje nisu u sezoni, jer se moraju koristiti kemijska sredstva za pomoć njihovoj proizvodnji kada nema potrebnih vremenskih uvjeta. Kao i onečišćenje koje nastaje prilikom premještanja hrane s jednog kontinenta na drugi. Stoga, kakvu god hranu jeli, pobrinite se da je njegovo podrijetlo lokalno i prije svega sezonsko.

Obratite pozornost na pakiranje proizvoda

Lokalna hrana može se pronaći u supermarketima, a sve više velikih lanaca kladi se na lokalne proizvode. Štoviše, nepristojne količine plastike još uvijek se koriste za prodaju voća, povrće ili mahunarke, između ostalog. Dakle, utjecaj na okoliš Još je veći i opasniji ako je moguće. Ponesite sa sobom platnene vrećice, ambalažu od recikliranog stakla i uvijek kupujte na težinu.

Ponovno upotrijebite hranu kako biste je maksimalno iskoristili

domaće konzerve

Za smanjenje količine otpada, a time i ekološkog otiska, bitno je naučiti smanjiti količinu kupljenih proizvoda kako ne bi stvarali višak otpada. Odnosno, nemojte kupovati više proizvoda nego što ih možete potrošiti u nekoliko dana kako se ne bi pokvarili. Pripremite više jela odjednom kako biste iskoristili i smanjili potrošnju energije te izradili vlastite konzerve kako biste spriječili kvarenje hrane.

Druge osnovne radnje koje možete provoditi u svom svakodnevnom životu kako biste imali ekološki prihvatljivu prehranu jesu naučiti kupovati na održiviji način. Ako imate lokalne tvrtke u blizini kuće, iskoristite priliku i sa svojim platnenim torbama otiđite u kupovinu ili kolica koja će vam pomoći u transportu hrane. Izbjegavajte ići automobilom u kupovinu, pogotovo ako to činite vrlo često. Uz ove savjete možete smanjiti svoj ekološki otisak u jednom od područja koja najviše zagađuju.


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.