Savjeti za kontrolu podsvijesti

kontrolirati podsvijest

Želite li kontrolirati podsvijest? Onda ste na najboljem mjestu jer ćemo vam reći kako ga možete dobiti. Kao što znate, da bismo to na neki način definirali, reći ćemo da je podsvijest sve ono što imamo pohranjeno i što ne možemo vidjeti, ali ponekad percipiramo ili osjećamo.

Ali sve to može isplivati ​​na površinu u određeno vrijeme kao što je kroz snove ili možda hipnozu. Istina je da nije uvijek sve tako lijepo kako se može naslikati i među onim stvarima koje smo sakrili postoji i nešto ne tako pozitivno. Dakle, vrijeme je da se povežemo sami sa sobom kako bismo mogli kontrolirati izvan našeg razmišljanja.

Kako kontrolirati podsvijest: zapišite svoje snove

Kroz snove se obično javlja sve ono što smo toliko čuvali i što nam svijest ne da vidjeti. Stoga je jedan od prvih koraka koji moramo poduzeti zapisati ono što sanjamo svake noći. Možda se u jednom od njih ne sjećate kada se probudite i ništa se neće dogoditi. Ali u ovom slučaju uvijek možete napisati kakva je bila noć, jeste li rano zaspali, jeste li o njima razmišljali dugo prije nego ste zatvorili oči, jeste li probdjeli cijelu noć itd. Jer sve nam to daje niz natuknica onoga što nas muči.

podsvijest i noćne more

Kada se sjetite sna, uvijek je dobra ideja da ga zapišete.. Prvo, općenito o tome što ste sanjali i s kim. Ali onda, svi oni detalji koji obilježavaju san jer su i oni važni. Osjećaji, boje i mjesta, itd. Danas imate bezbroj informacija na internetu gdje možete pretraživati značenje svake noćne more ili san.

Zapišite svoje osjećaje u dnevnik

De nuevo pribjegavamo pisanju jer je to jedan od najboljih načina da se povežemo sa svojim najskrivenijim ja. Pisanjem možemo prenijeti osjećaje koje možda ne možemo svojim glasom. Tako da svaki dan možete voditi dnevnik, ali ne pripovijedati što vam se dogodilo, nego kako ste se osjećali ili osjećate. Izražavanje boli, ljutnje i radosti uvijek je jedan od najboljih načina da ih otpustite i ne zadržite. Dakle, to se može prevesti kao još jedan način kontrole podsvijesti.

Da napišem dnevnik

biti pozitivniji

Ponekad je komplicirano, ovisno o trenutku ili situaciji, i mi to znamo. Ali malo po malo primijetit ćemo promjenu u mentalitetu i životu ako pokušamo biti pozitivniji. Umjesto da se krivimo kada nam nešto ne polazi za rukom, možemo si dati malo poticaja, snage da pokušamo ponovno. Biti negativan prema sebi način je pohranjivanja najgorih osjećaja u našoj podsvijesti. Što može dovesti do beskrajnih problema. Biti pozitivan nije nešto što se događa preko noći, ali to se može postići uz malo rada. Da biste to učinili, možete početi s mantrom ili izrazom koji služi kao zamjenska karta kada mislite da više ne možete izdržati. 'Jer sam toga vrijedan' može biti način da aktivirate pozitivno i resetirate um.

Vježbajte meditaciju

Već znate da je meditacija uvijek jedna od najboljih opcija za naše tijelo i um. Morat ćete ići malo po malo dok to ne postignete, ali uz samo nekoliko minuta svaki dan možete se malo više povezati sa sobom. Morate opustiti svoje tijelo, dišući duboko i polako, primijetiti svaki od tih udisaja ali i svaki dio tijela dok ne postanete svjesni tih koraka koje radite. Moći ćete se opustiti i ostati sami s najpozitivnijim osjećajima.


Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.