Salata od špinata, jabuka i avokada

Salata od špinata, jabuka i avokada

Salate počinju zauzimati važno mjesto u našem svakodnevnom jelovniku. Dolaskom proljeća i porastom temperatura, salate poput ove špinat, jabuka i avokado Čini se da su uvijek dobra alternativa na stolu, ne slažete li se?

Ključ ove salate od špinata je u poširani luk, sastojak koji unatoč tome što nije spomenut daje cjelini slatki dodir koji sve mijenja. Možete ga pojačati, poput nas, vinaigretom od meda i octa Modene ili se odlučiti za klasičniju verziju, po vašem ukusu!

Sastojci (za 2)

  • 1/2 velikog crvenog luka, mljevenog
  • 2 šalice svježeg špinata
  • 1 Aguacate
  • 1 Manzana
  • 1/2 limuna
  • 1 šaka orašastih plodova
  • 2 + 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 žlice octa Modena
  • 1 žličica meda
  • Svježe mljeveni crni papar po ukusu

Korak po korak

  1. Stavite dvije žlice maslinovog ulja da se zagriju u tavi i pirjajte luk na srednje jakoj vatri dok ne poprimi lijepu zlatnu boju.
  2. Dok, operite špinat, osušite ih i stavite kao podlogu u izvor.
  3. Skrati to narezana jabuka i rezervirajte sa žlicom limunovog soka u posudi prekrivenoj plastičnom folijom i u hladnjaku dok ne budete spremni za posluživanje.

Salata od špinata, jabuka i avokada

  1. Ogulite avokado, nasjeckajte ga i također rezervirajte s limunovim sokom.
  2. Napravite vinaigrette umutiti 3 žlice ulja u posudu s octom, medom i prstohvatom crnog papra.
  3. Kad je luk spreman, dodajte ga, jabuku, avokado i orašaste plodove u salatu. Zalijte vinaigretom i poslužite salatu od špinata.

Salata od špinata, jabuka i avokada


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.