Vjerojatno nikada niste čuli termin preko noći, Nije ni potrebno! To je pojam s kojim se često povezuje kaša a to se odnosi na način njihove pripreme puštajući ih da se odmaraju preko noći u hladnjaku.
Mogli smo ovu kremu od zobenih pahuljica i badema preko noći krstiti kao kašu i kremu od badema i ništa se ne bi promijenilo. S jednim ili drugim imenom i dalje je ukusno savršen doručak za početak užurbanog jutra.
Za pripremu će vam trebati pet minuta; Ni jedan više. Kaša će se 'kuhati' u hladnjaku gdje će se odmarati cijelu noć. A ujutro sve što trebate je izvaditi iz hladnjaka, zgrabiti žlicu i uživati toplo ili hladno. Usudite li se to pripremiti?
Sastojci
- 3-4 žlice valjane zobi
- 1 žlica chia sjemenki
- 1/2 žličice cimeta
- 1 / 4 žličica soli
- 2 žlice kreme od badema
- 1/2 prirodnog ili kokosovog jogurta
- 1 / 2 žličica ekstrakta vanilije
- 1 žlica meda
- 1 šalica bademovog napitka
- Sjeckani orašasti plodovi za ukras
Korak po korak
- U zdjeli stavite sve suhe sastojke i miješati.
- Después uključuje sjeme badema, jogurt, ekstrakt vanilije, med i bademov napitak i miješajte dok se sve dobro ne uklopi.
- Smjesu prebacite u šalicu za doručak, prekrijte plastičnom folijom i odnesite u hladnjak gdje se mora odmarati preko noći.
- Izvadite šalicu ujutro iz hladnjaka, ugrijte je ako želite, a zatim dodajte pratnju koja vam se najviše sviđa; u našem slučaju nasjeckanih orašastih plodova, malo cimeta i uncu čokolade.
- Uživajte u kremi od zobenih pahuljica i badema preko noći hladne, tople ili vruće