Neumorno ponavljamo da dobra prehrana može otjerati ili kontrolirati veliku većinu bolesti. No istina je da morate znati kakva nam hrana koristi, jer uvijek će biti nekih koji to čine više od drugih. Moramo to reći mokraćna kiselina je otpad koji proizvodi samo tijelo kada razgrađuje tvari koje su kemijske i nazivaju se purini.
Iako mogu potjecati iz stanica, postoje i mnoge namirnice koje ih sadrže. Tako mogu uzrokovati porast mokraćne kiseline i višak ovoga može uzrokovati određene bubrežne ili kardiovaskularne probleme. Dakle, moramo držati tijelo podalje i otkriti koje su to namirnice koje mogu povisiti mokraćnu kiselinu.
Plodovi mora mogu povećati mokraćnu kiselinu
Siguran sam da ih volite i nije ni čudo, ali moramo vam priopćiti lošu vijest. Jer školjke uzrokuju porast purina, a zbog njih i mokraćne kiseline. U principu, i ako nema liječničkog recepta, najbolje je da ih konzumirate umjereno. Ako je ta potrošnja sporadična, sigurno se neće dogoditi ništa. Jer s druge strane, istina je da imaju i brojna svojstva za naše tijelo. Dakle, ono što biste trebali kontrolirati su dagnje ili školjke i kozice. Naravno, ako ste već imali napadaj gihta, liječnik vam može preporučiti da ih izbacite iz prehrane.
utrobu
Naravno, tako rečeno nisu baš ukusni, ali mogu biti. Jer jetrica s lukom ili bubrezi u vinu jedna su od velikih delicija. Ali to morate zapamtiti Također sadrže veliku količinu purina. A kod njih utječe i na našu mokraćnu kiselinu. Dakle, u ovom slučaju, bolje je da ih izbjegavate, jer kao što smo rekli, u njima ćete pronaći najveći udio kemikalija. Dakle, ako se ne izbace ili ih imate u tijelu u velikim količinama, njihova reakcija će biti u obliku mokraćne kiseline koju smo toliko spominjali.
crveno meso
Kao pravilo, kad idemo na dijetu da malo smršavimo, crveno meso je prebačeno na jednom tjedno, a ni to. Pa, u ovom slučaju, također moramo biti primjer i vaša mokraćna kiselina će se poboljšati. Prije svega, trebali biste izbjegavati masno meso, mljeveno meso ili svinjetinu. Iako pileće meso ima purina, istina je da je njegov udio puno manji. Naravno, kada govorimo o crvenom mesu, moramo spomenuti i kobasice. Već znate da je bolje da se držite podalje od vaše prehrane i njezine uobičajene konzumacije.
neke ribe
Gledajući sve ovo, još uvijek se pitate: Što zapravo mogu jesti ako imam mokraćnu kiselinu? Jer moramo reći da neke ribe nisu ni toliko zdrave za ovaj problem o kojem je riječ. Da, uravnotežena prehrana ih mora imati, ali u ovom slučaju najbolje je učiniti koje nisu ni pastrva ni sardina. Slično tome, izbjegavajte inćune ili skuše.
Zabranjeno pecivo za mokraćnu kiselinu
Morali smo doći do još jedne od ključnih točaka i to peciva su također među namirnicama koje se u ovom slučaju najmanje preporučuju. Iako u većini slučajeva znamo da bismo uvijek trebali ograničiti njegovu konzumaciju, čak i ako sami nemamo bolest. Jer zaslađivači su ti koji mogu potaknuti povećanje problema, a da toga nismo svjesni. Dakle, ako imate želju, pokušajte napraviti neobičan domaći desert i izbjegavajte ga previše zasladiti. Naravno, uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi on mogao procijeniti vaš slučaj.