Las borilačke vještine nikad nisu izašli iz mode. Jer imaju dugu povijest i tradiciju koja je preživjela mnoge generacije. Ali istina je da se zna da neki više od drugih drže na vrhu. Suprotno onome što mnogi vjeruju, oni su odlična disciplina treninga.
Budući da nisu pozicionirani kao kraj borbe, već a sportska praksa u kojem se spretnost tijela kombinira s poboljšanjem uma. Budući da smo obje strane u ravnoteži, primijetit ćemo veliku promjenu u svom životu. Želite li znati koje su borilačke vještine u punom jeku?
Muay Thai, poznat kao tajlandski boks
Osim što je poznat kao tajlandski boks, Također se naziva i umjetnošću 8 udova. Sve ovo ima objašnjenje, a to je da se temelji na stajanju i zadavanju slijeda udaraca. Ali uvijek kombinirajući nekoliko dijelova poput ruku, koljena, pa čak i laktova. Sve to dolazi od Muay Borana, što je još jedna tradicionalnija disciplina i koja je dovela do one koju komentiramo. Prisutne su i obrambene tehnike poput blokiranja ili utaje ili hvatanja ukoštac. Istina je da to može postati ekstremni sport, ali i u različitom stupnju. Stoga ćete pokretati cijelo tijelo uspijevajući sagorjeti više kalorija nego što biste mislili.
Džijudžicu
Još jedna od najpoznatijih borilačkih vještina koja je također vrlo aktualna je Jiu-Jitsu. Vrsta obrambenog sustava, ali hibridna, jer kombinira razne tehnike poput udaraca nogama, koljenima, pa čak i guranja. Budući da sve ovo ima a podrijetlo iz klasičnih ratnika morao se suočiti sa samurajima. Dakle, to je jedna od najstarijih umjetnosti. Do danas je varirao i više u razredima koji nam se danas nude, uzimajući varijantu poput one poznate kao Brazilski Jiu-Jitsu. Prva je više sportskog tipa, a druga ima varijacije u obliku osobne obrane.
Krav Maga
Još jedan od borbenih sustava koji vas uči i braniti se i protuudariti. Iako to nije odgovarajuća borilačka vještina jer se razlikuje u svojim tehnikama, možemo je svrstati u njih. Pokreti su mu učinkovitiji i brži. Dakle, što se tiče učenja njih, bit će nam i puno lakše. A borbeni sustav u meleeu Može se prilagoditi potrebama svakoga, pa ga stoga mogu prakticirati ljudi različitih dobnih skupina. Slijede načela da i obrana i dobro izveden napad moraju biti što brži, što jači, što prirodniji i što kraći.
Kendo, još jedna od najcjenjenijih borilačkih vještina
Istina je da u ovom slučaju govorimo o većim riječima. Jer to je jedna od borilačkih vještina za koju je potrebna bambusova sablja. Ali osim toga, ljudi su zaštićeni svojevrsnim oklopom (ovaj ima težinu oko 5 kilograma). Dakle, široko govoreći, radi se o vježbanju sa spomenutom sabljom dok se ne snađete sjajno. Metoda treninga namijenjena borbi. Iako je istina da na početku još uvijek nemate potrebu nositi oklop, a uz to ste naučeni kako pokretati noge i tijelo. Dakle, smatra se dobrom aktivnost kardio-tipa.
Kung Fu
Nismo mogli zaboraviti ovu drugu najcjenjeniju borilačku vještinu. Ima mnogo varijanti i unutar njega također otkrivamo da će se tijelo, i ruke i noge, pomicati zajedno. Nadalje, s pojmom Kung Fu Također uključuje sve vrste umjetnosti koje dolaze iz Kine. Pogotovo oni kod kojih pokrete prati opuštanje i koncentracija radi boljeg mentalnog zdravlja.