Želite li vježbati kod kuće? To je izvrstan prijedlog koji možete izvršiti. Jer ako nemate dovoljno vremena za šetnju s jednog mjesta na drugo, kakav bolji način nego odabrati jedno od njih najbolji Youtube kanali, pritisnite igru i počnite se znojiti i motivirati se raznim vježbama i planovima treninga.
Ali znate li odakle početi? Istina je da ih ima mnogo Youtube kanali kako bi mogli vježbati kod kuće. Iako smo odabrali sve one o kojima se govori na svakom uglu. Pripremite dobar prostor u svojoj sobi, postavite računalo ili mobitel na dobro vidljivo mjesto i uđite u formu.
Virtualna teretana s Patri Jordanom
Iako ima nekoliko drugih kanala, koje do sada svi znamo, priprema je također jedna od njegovih taktika. Ima specifične videozapise kako bi mogao raditi na različitim dijelovima tijela, ali i neke koji traju pola sata i specifični su za njih smršati radeći cardiili. Savjeti i vježbe kombiniraju se u disciplini koja se čini jednostavnom, ali naravno, natjerat ćete se na kapljice masnoće. Započnite s nekim osnovama, a zatim možete povećati njihov intenzitet.
Popsugar fitness
Nije važno da su kanali na drugom jeziku i da ih ne kontrolirate previše. Jer samo vidjevši rutinu koju rade, imat ćete i više nego dovoljno. U ovom slučaju možete pronaći i široku paletu vrlo zabavnih videozapisa. Za noge, stražnjicu i trbuh, kao i kardio ili latino ples. Najbolje od najboljeg također vas čeka na još jednom od YouTube kanala za vježbanje kod kuće.
Zumba klasa za smanjenje trbuha
Istina je da na YouTubeu ima mnogo Zumba kanala i videozapisa. Ali već neko vrijeme postaju moderne, nova verzija zumbe koju poznajemo. Dolazi s drugog kraja svijeta i ima sjajne rezultate. Ne radi se previše o plesanju bez pomicanja i pomicanja potrebnih dijelova tijela. Zato je trbušno područje kao i ruke protagonisti su. Radeći kontrakcije trbuha, izgubit ćemo više volumena. Ako ste pomalo konstantni, slijedite vježbe i glazbu, brzo ćete primijetiti blagodati.
MadFit, još jedan od najboljih YouTube kanala za vježbanje kod kuće
Kad nađemo dobro objašnjene videozapise i vježbe koje možemo raditi i s rezultatima, tada smo na dobrom putu. Stoga nalazimo Madfit koji također ima širok izbor mogućnosti koje ćemo svi voljeti. Možete ih raditi blokovima ili odabrati onaj koji vam najviše odgovara i s onim što želite promijeniti u svom tijelu i u svom životu.
P4P španjolski
Iako je istina da su svi prethodni kanali i videozapisi glumili ljudi, u ovom slučaju, ne. To je niz animacija, ali rezultat će biti više nego impresivan. Jer osim ovih animacija, i u istom ćemo videu imati i objašnjenje kako se vježba izvodi u pitanju, kao i na njegovu poteškoću i podsjeća nas kako bismo trebali pravilno disati. Jedna od najcjelovitijih opcija koje imamo!
fitness mikser
Par koji u vaš život donosi i sjajne videozapise. Budući da će svaki od njih prenijeti određeni videozapis dijela koji želimo pojačati ili se pobrinuti za njega. Mnogi od ovih videozapisa već su spremni da traju samo 10 minuta. Ali da, prilično su intenzivni. Ako želite započeti, uvijek možete odabrati jednostavnije. Također, naići ćete na neke recepti i savjeti o prehrani, koji uopće nisu loši. Koga ste od njih poznavali?