Magnezijev karbonat čudo za vaše tijelo

9694014336_6cb5619067_o

Magnezij je nesumnjivo bitan za ljude, on djeluje kao katalizator svih reakcija koje se svake minute događaju u našem tijelu, magnezij nam je potreban da bismo funkcionirali i živjeli bez problema. Iz tog razloga magnezij je sedmi najčešći element na Zemlji, otopljen je u moru i čini 2% zemljine kore. Bitan element za sve žive stanice.

Među najistaknutijim prednostima su da pomaže smanjiti umor i umor. Idealno je poboljšati funkcioniranje živčanog sustava, kretanje mišića, sintezu proteina, održava kosti u normalnom stanju i zube. 

Magnezijev karbonat pogodan je za sve uzraste, sudjeluje u stvaranju gotovo svih tjelesnih tkiva, iz kosti, mišići, bubrezi do živaca, jetra, mozak, pluća itd. Uz to, pomaže u stvaranju antitijela, enzima i hormona.

10770430645_067f111aa7_o

Za ljudsko tijelo to je fantastičan dodatak koji treba uzimati. U stanjima nervoze, nesanice, bolova u mišićima, tjelesne i mentalne iscrpljenosti pomaže opustiti tijelo.

Magnezijev karbonat koristi se za liječenje probavnih problema, onih povezanih s crijevnim prolazom, razdražljivim crijevima i zatvorom. Imajte na umu da magnezij to nije lijek sam po sebi, već hrana Nema kontraindikacije, kompatibilan je s bilo kojim lijekom.

Simptomi koje javljamo kad nam u tijelu nedostaje magnezija su grčevi u mišićima, spontani prijelomi kostiju, gubitak hrskavice, živčani tikovi, bolovi u mišićima, gubitak kose, česta tjeskoba itd.

5543542166_8760249f09_b

Magnezijeva hrana

Jednostavan način nadoknađivanja nedostatka magnezija je dodacima koje nalazimo u biljnim trgovinama, poput magnezijevog klorida ili magnezijevog karbonata. Međutim, u velikom broju svakodnevnih namirnica pronalazimo magnezij koji nam je potreban iz dana u dan. The zeleni listovi osiguravaju veliku opskrbu magnezijem ali utječu i drugi čimbenici poput zemlje u kojoj se obrađuju.

Nije isto saditi hranu na jedno ili drugo polje, polja koja koriste veliku količinu gnojiva rjeđe imaju magnezij. Hrana koja pruža najviše magnezija je:

  • Mekinje od smeđa riža sadrži oko 781 miligrama.
  • Las Agar algi suhe sadrže 770 miligrama.
  • Las Liofilizirani vlasac sadrže 640 miligrama.
  • Las Osušeni listovi korijandera koji sadrži 694 miligrama.
  • Las Sjemenke bundeve suhe sadrže 535 miligrama.
  • El kakao u prahu bez šećera sadrži 500 miligrama.
  • La Sušeni bosiljak kao začin sadrži 422 miligrama.
  • Las sjemenke lana sadrže 392 miligrama.
  • Las sjemenke kumina tlo sadrži 366 miligrama.
  • Suho voće Brazilski orasi sadrži 376 miligrama

2598347399_9c54965758_o

Upotreba i kako uzimati magnezijev karbonat

Magnezijev karbonat u prahu nema okus, bez okusa je, pa se može dodati bilo kojoj tekućoj ili čvrstoj hrani bez mijenjanja okusa. Ima laganu laksativnu funkciju. Je meko laksativ koji opušta crijeva pomažući da se stolica bez problema izbaci.

Ako prije spavanja imate čajnu žličicu za desert u čaši vode pomoći evakuaciji hrane bez problema sljedećeg jutra.

To je hrana vrlo alkalna, idealan za starije osobe, trudnice, djecu i širu javnost.

Magnezijev karbonat u prahu je bezukusan, pa se može ugraditi u bilo koju tekuću ili krutu hranu bez mijenjanja okusa (samo smanjuje ocatni okus salata jer je vrlo alkalan), zato je pogodno za trudnice, djecu, starije osobe i širu javnost.

Magnezijev karbonat uvodi se u mnoge prehrane jer su blagodati koje nam donosi nevjerojatne. Ako ne želite imati laksativni učinak, bolje je uzimati magnezij tijekom obroka.

Ne ustručavajte se isprobati magnezijev karbonat kako bi dobio sva svojstva da bude aktivan i pun energije.

Svojstva magnezijevog karbonata

Magnezijeva karbonatna voda

U ovom trenutku vjerojatno želite znati koja su svojstva magnezijevog karbonata kako biste dobili ideju je li to zaista dobra opcija ili ne. Magnezijev karbonat je mineral i izvrstan je za liječenje želučanih problema poput plina. Osim toga, mnogi ga koriste i za mršavljenje.

Magnezijev karbonat je bez okusa tako da ga možete koristiti za ugradnju u bilo koju hranu - pogotovo ako imate magnezijev prah - a da ne primijetite apsolutno ništa u pogledu okusa ili teksture.

Kao što ste vidjeli gore, magnezijev karbonat može imati laksativnu funkciju, ali to ne znači da biste osjećali bilo koju vrstu želučane nelagode. Ali ako, na primjer, imate problema sa zatvorom, možete prije spavanja popiti žlicu magnezijevog karbonata s čašom vode, a sljedeći dan bez problema možete otići u kupaonicu kako biste se evakuirali.

Ovaj je mineral vrlo lužnat pa se bez problema može koristiti kod čira na želucu i crijevima. Ako obično patite od žgaravice, možete je koristiti i u obliku praha - male žličice u čaši vode.

Također, ako koristite magnezijev karbonat u prahu i nanosite ga na pazuhe, stopala ili također na ruke, možete izbjeći loš miris koji stvara znoj.

Kontraindikacije magnezijevog karbonata

Žena koja pije vodu

Kao i u svemu, morate imati na umu da magnezijev karbonat može imati neke kontraindikacije. Na primjer, ako ste osoba koja pati od zatajenja bubrega, ako imate upalu crijeva ili imate problem s mjesečnicom, imate vrućice, bolove u trbuhu ... onda je bolje da ih ne koristite. Niti ako ste trudni ili ako ste osoba kojoj prijeti upala slijepog crijeva.

Ako želite koristiti magnezijev karbonat, vrlo je važno da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom i da vam on ili ona daju zeleno svjetlo za to.

Čemu služi magnezijev karbonat?

Ako želite dobiti opću ideju čemu služi magnezijev karbonat, pročitajte dalje:

  • To je blagi laksativ zbog kojeg vam neće biti mučno u trbuhu
  • Pomaže vam da bolje spavate i odmarate se
  • Pomaže vam u boljem crijevnom prijevozu i jačanju flore
  • Pomaže vam popraviti kalcij i fosfor u tijelu
  • Pomaže vam u borbi protiv žgaravice
  • Pomaže u borbi protiv plina

Magnezijev karbonat za mršavljenje

Magnezijev karbonat zajedno sa sportom za mršavljenje

Uz navedeno, magnezijev karbonat pomaže i onima koji žele smršavjeti, ali kako to može biti? Jednostavno je shvatiti da vam pomaže u pročišćavanju i uklanjanju tekućina iz tijela, ali i krutina - jer je blagi laksativ.

Budući da ste dobar mineral koji će vam pomoći u borbi protiv plinova i zatvora, osjećat ćete se manje napuhnutima i zato će vam pomoći da se osjećate bolje u svojoj tjelesnoj građi. Osim što pomaže vašoj crijevnoj flori da ojača, idealno je za dijetu za mršavljenje.

Ali ako stvarno želite smršavjeti magnezijevim karbonatom, trebali biste znati da ćete ga morati pratiti redovitim vježbanjem i uravnoteženom prehranom. Magnezijev karbonat može vam pomoći da mršavite brže nego da ga niste uzimali kao dodatak, ali sam po sebi neće vam pomoći da smršavite.

Ideal magnezijevog karbonata je da će vam pomoći da se prije osjećate siti, smirit će tjeskobu pa nećete jesti jer ste emocionalno loši, poboljšat će kalcij i funkcioniranje vašeg tijela pa ćete imati više prilika za kretanje i sagorite više kalorija, a pomoći će vam i da odete u kupaonicu nečim 'lakšim'.

Magnezijev karbonat za zatvor

Budući da je prirodni laksativ, magnezijev karbonat pomoći će vam u borbi protiv konstipacije, a da toga uopće ne mislite. Magnezijev karbonat pomaže kod zatvora jer pomaže protoku vode u crijevo i tako povećava volumen stolice i omekšava je. Vrlo ga je jednostavno uzeti, a učinke ćete primijetiti tek za manje od 12 sati nakon što uzmete magnezijev karbonat.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

7 komentara, ostavi svoj

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   MARIJA LUISA dijo

    POZDRAV IMAM 65 GODINA I PATIM OD KRONIČNOG GASTRITISA, HIATO HERNIJE, HIPERTENZIJE, DEPRESIJE I NAPADA PANIKE. UZIMAM OMEPRAZOL, MOSAPRID, CLONAZEPAN I SERTRALIN. SVIŠALA BI MI SE INFORMACIJA DA MOGU UZIMATI MAGNEZIJEV KARBONAT JER SE OSEĆAM JAKO LOŠE I UMORNO. HVALA PUNO.

  2.   martha mendoza dijo

    Pozdrav, dobar dan. Imam 42 godine i s navršenih 35 godina počeo sam trpjeti iste stvari kao i ti, davali su mi i klonazepam, i sve što je bilo i zbog toga što sam imao, ali počeo sam loše i osjećao sam se gore pa sam izabrao otići s naturistom i propisujem kapi ekstrakta pasiflore i bijelog sapota koji su za krvni tlak jer gastritis može biti zbog živaca i počeo sam ih uzimati kako je naznačeno na bočici i počeo sam se osjećati vrlo dobro kao treći dan, skinuli su napadaje panike, depresiju i sve simptome koje sam imao, a također je vrlo jeftin prirodni lijek i za gastritis sameljite list savile bez kože u blenderu s pola litre vode i 3 žlice šećera i ohladite i pijte po žlicu 2 puta dnevno nakon jela i vidjet ćete da ćete se petog dana osjećati puno bolje, ne činite li to ništa i više ne uzimate klonazepam jer to više mijenja živčani sustav i sve je prirodno, pozdrav

  3.   Carlos Ernesto Garcia dijo

    Pozdrav, gdje možete kupiti magnezijev bikarbonat u Argentini, Capital Federal? Hvala

  4.   Maria Pilar dijo

    Pozdrav, moje ime je Mary, imam 37 godina i izveli su me sad kad sam zapeo i imam pretilan zatvor prije nekoliko dana, primljen sam u bolnicu i dali su mi provesti želučanu sondu nos i mogao bih imati fatalno vrijeme mogao bih uzimati karbonatni magnezij zbog zatvora jer imam ovaj problem hvala.

  5.   MARIJA JOSE MARQUEZ SAURA dijo

    LAKU NOĆ, MOJ PROBLEM JE DA IMAM KRONIČNI ZATVOR, A CRIJEVA SU VRLO DUGA I S LAKTIMA, MOŽETE LI MI REĆI KAKO DA TREBAM UZIMATI MAGNEZIJEV KARBONAT (MOŽDA BITI U TABLICAMA) DA RIJEŠIM SVOJ PROBLEM. HVALA PUNO.

    BBB

  6.   Hector Gonzalez dijo

    Izvrsno post, uzeo sam magnezijev karbonat s limunom da se lakše otopi i kombiniram ga s injekcijom koncentriranog đumbira i zelenog čaja, daje mi energiju i poboljšava raspoloženje, pozdrav, preporučujem.

  7.   DIEGO SÁNCHEZ AYUSO dijo

    Koliko žličica magnezijevog karbonata mogu uzimati dnevno i kada? Koliko dugo?

    Hvala Vam.