Iako postoji mnogo kompleksa od kojih možemo patiti, jedan od najčešćih je kompleks manje vrijednosti. Nešto što osoba koja od toga pati ima potpuno drugačiju sliku o sebi. Budući da se to ni najmanje ne cijeni i kada taj osjećaj ili osjećaj nastavi rasti, posljedice su razorne.
Ponekad ne dođe samo od sebe nego i tjeskoba i sramežljivost ili strah mogu generirati kompleks manje vrijednosti. Ali unatoč tome, uvijek moramo tražiti podrijetlo, simptome i, naravno, najbolje rješenje za rješavanje toga. Vrijeme je da malo bolje upoznate ovakav kompleks. Kako ga definiramo? Kao problem percepcije.
Zašto se javlja kompleks inferiornosti
Nije tako komplicirano pojaviti se kao što možemo zamisliti. Odnosno, njegova pojava može biti posljedica beskrajnog broja razloga. Budući da njegovo porijeklo dolazi od nečega što osoba ima i što je za nju nešto ponižavajuće. Iako za one oko nje to nije tako. to jest, To može biti neka fizička značajka ili komplicirana situacija koju samo tijelo može generirati poput mucanja ili nemogućnosti javnog govora. Kao što vidimo, to može biti nešto fizičko, ali i psihičko, zbog čega osoba krivi sebe, odbacuje se i osjeća se bezvrijednom. Dakle, ovaj kompleks također može ići ruku pod ruku sa sramežljivošću, iako nije samo za najsramežljivije ljude.
Simptomi ovakvog kompleksa
Već smo spomenuli da njezino podrijetlo može biti vrlo raznoliko, ali od svih njih nema ništa bolje od prepoznavanja simptoma. Na jednoj ruci, nesigurnost je ono što vas obuzima, ali se istovremeno ne želite previše eksponirati prije drugih i osjećate da imate neodoljivu osjetljivost. Svaki korak koji poduzmete, imate ogroman strah da će postati pogreška ili neuspjeh, pa ćete se svaki put povući mnogo više. Nikada nećete uvidjeti da imate jake i pozitivne strane, jer se ne cijenite dovoljno. Vidite li sebe u svemu tome? Tada možda imate kompleks manje vrijednosti.
Kako se ponaša osoba koja ima kompleks manje vrijednosti
Osoba koja pati od nje sklona je zahtijevati previše od sebe, ali često je to posljedica sredine u kojoj je živjela.. Bez sumnje, sve je to odraz loših iskustava, života u konfliktnim sredinama itd. Osim toga, osoba nema dobre socijalne vještine i iako zahtijeva previše, ne uspijeva jer ne prepoznaje svoje vrijednosti, kao što smo već spomenuli. Dakle, to su ljudi koji su uvijek u pozadini, s malo prijatelja, a oni koje imaju uvijek će biti usporedba.
kako to preboljeti
Prije svega, najbolji korak koji biste trebali učiniti je otići na terapiju kod stručnjaka koji vam može dati smjernice za početak liječenja. U međuvremenu, ono što biste trebali učiniti je ostaviti kritiku po strani. PPostavite ciljeve, idite prema njima i cijenite svoj trud, ali nemojte kritizirati svoje pogreške. Jer oni su dio puta i što više razmišljamo o njima, to ih više činimo protagonistima. Volite sebe puno više, jer imate više vrijednosti nego što mislite i tko ih ne želi vidjeti više ne spada u vaše granice. Ne možeš svima ugoditi, prvo misli na sebe pa će i oni koji su pored tebe vidjeti isto što i ti. Ne uspoređujte se ni s kim, i vaša tjelesna građa i način na koji postojite su jedinstveni i tako mora biti. Morate restrukturirati svoje misli, nije lako, ali se može.