Koliko je puta normalno vršiti nuždu
Znate li koliko je puta normalno vršiti nuždu prema mišljenju stručnjaka? Saznajte kakve mogu biti posljedice odlaska u kupaonicu i još mnogo toga.
zdravlje
Što je hidrolizirani kolagen?
Ako želite naučiti i točno znati od čega se sastoji hidrolizirani kolagen i što može učiniti za vas, ne ...
Kako da vam mjesečnica prije opadne
Ako želite da vam mjesečnica prije padne i imate veću kontrolu nad menstruacijom, slijedite ove savjete kako biste ubrzali menstruaciju.
To su veličanstvene blagodati propolisa
Danas želimo razgovarati o propolisu, sastojku prirodnog podrijetla koji ima sjajna svojstva. Idealno je za ...
Kako prirodno imati više energije
Dajemo vam nekoliko savjeta kako svakodnevno dobivati više energije prirodnim putem.
Blagodati boksa
Znate li koje su prednosti boksa? Praksa koja će vas iznenaditi brojnim prednostima i još mnogo toga što biste trebali znati.
Najbolji savjeti za mršavljenje nakon 50 godina
Kad navršimo godine, naše se tijelo počinje mijenjati i naš organizam prolazi kroz nekoliko faza, u ovom slučaju, kad stignemo ...
Zašto mi je mučno nakon vježbanja?
Ako počinjete sa sportom, a ponekad i nakon vježbanja, osjećate se kao da povraćate i osjećate se ...
Pretjerana briga: Kvalitete ovih ljudi koji pate od toga
Znate li pretjeranu brigu? Otkrijte osobine ljudi koji pate od toga, najbolje lijekove i još mnogo toga o tome.
Je li zeleni dio krumpira toksičan?
Ako ste se ikad pitali je li zeleni dio krumpira otrovan, ovdje ćemo objasniti zašto ...
Terapija pčelama, apiterapija: Što je to i čemu služi?
Mnogi se boje odlaska na teren ili ulicu i da se usred naše sreće pojavi pčela ...
Kako liječiti i izbjeći anksioznost
Dajemo vam nekoliko ideja za liječenje i izbjegavanje tjeskobe, problema koji se vrlo često pojavljuje.
Sport protiv depresije
Kako mi sport može pomoći protiv depresije? Sve njegove prednosti, koje biste trebali učiniti i zašto. Informacije koje su vam potrebne!
Prednosti bezalkoholnog piva koje biste trebali znati
Danas želimo s vama razgovarati o prednostima koje nam donosi bezalkoholno pivo, jer pivo može biti piće ...
Važnost dobrog istezanja mišića
Ako se želite početi baviti sportom, morate imati na umu istezanje, jer je to dobro i osnovno za ...
Spriječite dosadne infekcije urina
Ako ste jedna od žena koja s vremena na vrijeme pati od dosadnih infekcija urina, ovaj će članak ...
Najbolji savjeti za higijenu zubi s aparatićem
Iako vjerujemo, aparatići se i dalje koriste i mnogi ljudi odluče koristiti aparatiće za popravljanje osmijeha. Jedan…
Prirodni antibiotici za borbu protiv bolesti
Razgovaramo o nekim prirodnim antibioticima koji mogu biti korisni za vaše zdravlje.
Vježbe i sportovi za djecu: Važnost sporta u djetinjstvu
Znate li važnost sporta u djetinjstvu? Otkrijte najbolje vježbe i ideje za sportske vježbe za najmlađe.
Sve što trebate znati o maslacu od kikirikija
Ako ste strastveni prema maslacu od kikirikija ili maslacu od kikirikija, za danas imamo vrlo poseban članak za ...
Kako ostaviti prošlost iza sebe i uživati u sadašnjosti
Želite li ostaviti prošlost iza sebe i vidjeti dobro sadašnjosti ili budućnosti? Tada morate slijediti niz savjeta i vidjet ćete kako ste to postigli.
Manioka ili manioka, temeljito je upoznajte i uživajte kod kuće
Sigurno ste ikada bili u iskušenju kupiti manioku za kuhanje kod kuće, umjesto toga, uvijek ...
Što učiniti ako imate česte bolove u leđima
Kažemo vam što možete učiniti ako imate česte bolove u leđima i kako ih ublažiti.
Vrste koraka za vaš trening
Želite li svom treningu dodati različite korake? Zatim otkrijte neke od najčešćih koje možete učiniti.
Ako volite kopar, otkrijte njegova svojstva i blagodati
Kopar je jedan od začina koji možemo dodati velikom broju jela naše gastronomije. Lijek…
Naučite razlike između izometrijskih i izotoničnih vježbi
Danas želimo objasniti razliku koju nalazimo između izometrijskih vježbi i izotoničnih vježbi. Postoje dva načina vježbanja ...
Hrana koju biste trebali jesti nakon intenzivnog treninga
Znate li koju hranu biste trebali jesti nakon intenzivnog treninga? Ostavljamo vam neke od najvažnijih koje se ne mogu propustiti.
Unaprijedite svoje večere kako biste poboljšali svoje zdravlje
Vrijeme večere uvijek je bilo upitno, čak i ovisno o kulturi ili zemlji ...
Naučite razlikovati želučanu gripu od trovanja hranom
Ponekad nas tijelo zatraži odmora i može se manifestirati na različite načine. Jedan od njih može biti da ima ...
Kako se sportom brinuti za svoje zdravlje
Otkrijte kako se možete brinuti za svoje zdravlje različitim vrstama sportova koje možete odabrati prema svojim potrebama i sklonostima.
Najbolje rutine za noge koje biste trebali primijeniti u praksi
Želite li tonus donjeg dijela tijela? Zatim primijenite u praksi najbolje rutine za noge koje mi predlažemo i koje će vam se svidjeti.
To su 3 najčešće bakterije u hrani
Mnoge namirnice sadrže bakterije i često o njima ne razmišljamo. Bakterije imaju stigmu ...
Što je Mood Food? Otkrijte kuhinju sreće
Kuhinja sreće postoji i zove se Mood Food. To je kuhinja dizajnirana da izbjegne depresiju, a kako ...
Možete li trčati s hernijom lumbalnog diska? Mi vam kažemo
Ako imate ozljedu kralježnice, poput hernije lumbalnog diska, sigurno ćete se zapitati možete li se izvući ...
Želite li nastaviti vježbati kod kuće? Zapišite ove savjete
Želite li nastaviti vježbati kod kuće? Zatim trebate zapisati ove savjete da biste se vratili u pravi put sa svojim zdravijim životom
Infuzija borovnice, ukusna i vrlo korisna
Ako ste jedan od onih koji uživaju u šumskim plodovima poput patuljaka, svidjet će vam se ovaj infuzija borovnica ...
Sirtfood dijeta, kažemo vam koja je to i je li učinkovita
Za danas želimo s vama razgovarati o dijeti koja je zamašna zbog sjajnih rezultata koje nam pruža, to je ...
Kako izbjeći chilblains u hladnom vremenu
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjegavati chilblains u hladnom vremenu i liječiti ih ako se pojave.
Radite koso s ovim vježbama
Radite koso s najboljim vježbama za to. Velike promjene primijetit ćete samo uz malo strpljenja i ustrajnosti.
Osnovne hranjive tvari od 50. godine
Kad dosegnemo određenu dob, moramo dati određenu hranu u prehrani da bismo imali sve hranjive sastojke u ...
To su uzroci i simptomi visokih triglicerida
Kada govorimo o trigliceridima, moramo biti svjesni da povišenje ovih vrijednosti može biti vrlo štetno za naše zdravlje, ...
Različite vrste rajčice i njihove sjajne osobine
Znate li sve najčešće korištene vrste rajčice? Danas spominjemo neke od najčešćih i naravno, zajedno sa svim njihovim svojstvima.
Mlijeko od magnezije
Govorimo o prednostima koje magnezijevo mlijeko ima za tijelo, kako za kožu, tako i za tijelo. Znate li čemu služi?
Međuobroci među obrocima bez žaljenja
Predjela mogu biti razlog zašto gubimo na težini ili se udebljavamo, što naš trud baca ...
Zdravo voće koje možete jesti zimi
Govorimo o najboljim zimskim plodovima koje treba uvrstiti u zdravu prehranu zahvaljujući svojim svojstvima.
Prednosti Fullbody treninga
Znate li velike prednosti treninga Fullbody? Pa danas ih spominjemo, tako da ih možete dodati danima u teretani.
Blagodati soka od nara za tijelo
Kad stignu hladni mjeseci, počinjemo viđati ovo voće koje preplavljuje supermarkete, tjedne tržnice svježeg voća ili ...
Kako jednostavnim trikovima poboljšati crijevni prolaz
Dajemo vam nekoliko jednostavnih savjeta kako poboljšati svakodnevni crijevni prolaz.
Kako možete raditi na ramenima samo s lastikom
Znate li kako možete raditi ramena s gumicom? Danas otkrivamo neke ideje koje biste od sada trebali vježbati.
Započnite trenirati bez odustajanja nakon kratkog vremena
Dolaskom nove godine, mnogim ljudima je cilj da više vježbaju. To je jedan…
8 savjeta za ugodan Božić
Nema ništa bolje od Božića s obitelji, okruženi ljudima koji nas vole i koji se ne debljaju ...
Otkrijte blagodati Physalisa ili zlatne bobice
Znate li velike blagodati Physalisa ili zlatne bobice? Danas ih pregledamo i ugodno će vas iznenaditi.
Poboljšajte probavu s 10 namirnica
Ovih je božićnih dana uobičajeno zlostavljanje hrane, a probava može biti vrlo teška. Stoga, dani ...
5 zdravih navika za vježbanje u novoj godini
Bliži se Nova godina, ostalo je još samo nekoliko dana da zazvone i započinje godina 2021. Svi ...
Kako izbjeći želučane probleme na Božić
Kažemo vam kako jednostavnim savjetima možete izbjeći probleme sa želucem tijekom Božića.
Eliptična biciklistička rutina za osposobljavanje
Želite li raditi eliptičnu biciklističku rutinu koja vas održava u formi? Tada ne propustite sve naznake koje vam dajemo.
Kako dobiti mišiće kod žena
Gotovo sve što je povezano s povećanjem mišićne mase više je usmjereno na muškarce nego ...
Najbolje aplikacije za vježbanje koje biste trebali znati
Želite li znati najbolje aplikacije za vježbanje kod kuće? Tada ne propustite sve one koje vam ostavljamo jer ćete ih voljeti.
Govorimo o visokom krvnom tlaku, soli i kaliju
Jedan od najčešćih čimbenika koji dovodi do kardiovaskularnih bolesti je visok krvni tlak. Čimbenik ...
Loše navike: rad iz kreveta
Suočeni s novom situacijom pandemije koronavirusa, mnogi su ljudi promijenili posao u uredu ...
Savjeti za zdravo prehranu ovih praznika
Dajemo vam nekoliko savjeta i raznih savjeta kako se tijekom ovih božićnih blagdana zdravo hraniti i ne upuštati se u eksces.
Kako smršaviti pomoću trake za trčanje
Znate li kako smršaviti pomoću trake za trčanje? Dajemo vam najbolje korake koje trebate slijediti kako biste postigli svoj konačni cilj.
Pristup konzumaciji orašastih plodova. Za i protiv svakog od njih. Dio II
Konzumacija orašastih plodova prisutna je u velikom broju kulinarskih recepata, ugrađeni su u mnoge namirnice ili ...
Najbolje vježbe za rad na bicepsu kod kuće
Kad svoje tijelo treniramo kod kuće, moramo slijediti određene rutine kako bismo pokrili sve dijelove ...
Problemi rada s računalom iz kreveta
Znate li da rad s računalom iz kreveta može dovesti do nekoliko problema? Kažemo vam neke od najčešćih.
Kako odabrati savršeni telefon za starije osobe
Ako tražite savršen telefon za starije osobe, vrlo je važno da više od estetike ili performansi ...
Pristup konzumaciji orašastih plodova. Za i protiv svakog od njih. I. dio
Da su orašasti plodovi jako dobri i da su uvijek pri ruci kao aperitiv ili međuobrok nešto je što ...
Blagodati i svojstva sirupa Agave
Ako tražite zamjenu za šećer, a ne znate koju biste odabrali, morate je imati u ...
Jednostavni trikovi za početak zdravije prehrane
Otkrivamo vam nekoliko jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da se svakodnevno hranite zdravije.
Najbolje vježbe za medicinske kugle koje možete raditi
Želite li vježbati medicinske lopte? Tada ne propustite one koje smo odabrali za vas i za vaš sjajan trening.
Govorimo o zdravim ugljikohidratima
Sve više i više dijeta kladi se na konzumaciju hrane s malo ugljikohidrata. Govorimo o stilovima ...
Gubljenje kilograma hodanjem moguće je CaCo metodom
Svi se liječnici i zdravstveni radnici slažu da je hodanje jedna od najboljih vježbi za izgubiti ...
Kako postići da dijeta djeluje
Želite li poduzeti ispravne korake kako bi dijeta uspjela? Tada ne propustite sve što vam imamo reći. Svidjet će vam se!
Možete li ići na keto dijetu dok ste trudni?
Mnogi ljudi odluče promijeniti stil prehrane kako bi se pobrinuli za svoje zdravlje. Dijeta poput keto ili ...
Izbjegavajte mokraćnu kiselinu, ovdje su zabranjene namirnice
Imati visoku mokraćnu kiselinu može uzrokovati brojne neugodnosti u našem zdravlju, pa ako u analizi ...
Zlatna pravila za zdrav način života
Kažemo vam koja su zlatna pravila za vođenje zdravog načina života.
Najbolje vježbe za jačanje kvadricepsa
Trebate li ojačati kvadriceps? Tada to možete ugodno raditi kod kuće sa svim vježbama koje mi predlažemo.
Radite li isprekidan post? Čuvajte se ovoga
Čujete puno o isprekidanom postu i prednostima koje tijelo može imati ako se to učini ...
Prednosti vježbanja za mozak
Svi znamo da je bavljenje sportom i vježbanje vrlo korisno za tijelo, međutim, u to nema sumnje ...
Otkrijte najčešće vrste stresa
Znate li koje vrste stresa postoje? Danas radimo sjajan pregled najčešćih. Njegove karakteristike i najčešći uzroci.
Razgovarali smo o doručku: koja je hrana najbolja za prekid posta?
Postoje li ekskluzivne namirnice za doručak? Zašto imamo određene namirnice za ovaj dnevni obrok? Trebamo li jesti ako ...
Blagodati i svojstva hmelja koja biste trebali znati
Ako želite saznati više o hmelju, njegovim prednostima i svojstvima, u pravom ste članku. Želimo vam reći što je to ...
Kako ublažiti menstrualne grčeve
Dajemo vam nekoliko savjeta za ublažavanje menstrualnih grčeva tijekom menstruacije, jer mogu biti vrlo dosadni.
Vježbe s fitbolom za ulazak u formu
Želite li ući u formu? Tada će vam vježbe s fitbolom pomoći svaki dan. Ideje koje biste trebali primijeniti u praksi, a koje će vam se svidjeti
Bolest implantata dojke, što je to? Kakav učinak ima na naše tijelo?
Mnogo je razloga zašto žena možda želi implantat dojke, bilo da se radi o povećanju veličine, ...
Analiziramo da li masline tove ili su korisne za naše tijelo
Ako ste ljudi koji vole masline, možda ste se pitali postaju li predebeli, ako ...
Uklapajte ideje za pizzu kako biste se maksimalno pobrinuli za sebe
Voliš li pizzu? Želite li ga jesti češće? Tada ne propustite ove ideje za bazi pizze bez kalorija.
Što je okolišni termometar i čemu služi?
Ako kod kuće želite imati ekološki termometar, reći ćemo vam što je to točno i čemu služi. Sve u današnjem članku.
Isprekidan post, je li koristan? Kako to učiniti?
Dijeti s malo ugljikohidrata, zasnovanoj na pravoj hrani, koja je toliko u porastu, moramo dodati još jedan čimbenik svaki ...
Što je povišen krvni tlak? Domaći lijekovi za borbu protiv njega
Visok krvni tlak poznat je kao visoki krvni tlak, au mnogim je slučajevima teško utvrditi uzroke...
Prirodni tretmani onikomikoze
Dajemo vam nekoliko prirodnih lijekova za liječenje onihomikoze, vrlo čestog problema s noktima.
Kako se možemo boriti protiv ukočenosti?
Znate li kako se možete boriti protiv ukočenosti? Sada se protiv njih možete boriti slijedeći niz koraka koji će za vas biti vrlo učinkoviti.
Ulazak u ketozu: Što je to? Je li zdravo?
Ketoza je sve popularnija tema, posebno povezana s povećanjem stilova prehrane ...
Poboljšajte cirkulaciju nogu kod kuće
Patnja zbog loše cirkulacije u nogama ponekad može biti dosadna i bolna, najčešći uzroci ...
Loš zadah, što ga uzrokuje? Kako ga ukloniti?
Malo je ljudi koji se brinu o tome kako im dah miriše, a zadah može ...
Jesti sirovi češnjak dnevno, je li to dobro ili loše?
Ako ste ikada čuli koliko je važno jesti sirovi češnjak dnevno, možda ćete biti zainteresirani ...
Kako izbjeći i liječiti bolove u leđima
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjeći i liječiti bolove u leđima, problem koji pogađa mnoge ljude.
HIIT rutina kod kuće: Bez izgovora!
Želite li napraviti dobru HIIT rutinu kod kuće? Ne propustite najbolje vježbe i sve blagodati koje vam donose. Svidjet će vam se!
O glutenu razgovaramo u dubini
Gluten se sve više konzumira na globalnoj razini, ali posebno u Španjolskoj jedna je od zemalja ...
Vježbe za jačanje kralježnice
Vrlo je važno imati snažna leđa koja na okretan način mogu podnijeti cijelu težinu tijela ...
Najbolja hrana za jačanje vida
Želite li ojačati vid? Tada sve ove namirnice morate uvesti u svoju svakodnevnu prehranu i dobit ćete ih malo po malo.
Govorimo o emocionalnoj inteligenciji i mentalnom zdravlju koje za sobom povlači
Već nekoliko godina ljudi govore o emocionalnoj inteligenciji, važnosti povećanja našeg samopoštovanja, ...
Najbolji trikovi za kontrolu gladi
Ponekad smo gladniji nego inače, naše raspoloženje je važno i može nas natjerati da jedemo ...
Trikovi za izbjegavanje grlobolje
Dajemo vam neke smjernice kako izbjeći grlobolju tijekom zimske sezone, kada je češća.
Mononatrijev glutamat: što je to, kako utječe na nas i gdje se nalazi.
Mononatrijev glutamat je pojačivač okusa oko kojeg postoje velike polemike. Ova komponenta kao i ostale…
Je li poželjno baviti se sportom prije spavanja?
Ako ste jedan od onih koji se bave sportom prije spavanja, savjetujemo vam da pročitate naš članak. U njemu ćemo objasniti ...
Znate li blagodati i svojstva srdela?
Srdela ima beskrajna svojstva, a također i blagodati koje se ne mogu propustiti. Zapišite ih i uživajte!
Keto ili dijeta s malo ugljikohidrata za žene
Sve je više ljudi zabrinuto za svoje zdravlje i njegov odnos s hranom. Je…
Sezamovo ulje, sjajna svojstva i dobrobiti za vaše tijelo
Ako nikada niste probali sezamovo ulje, želimo vam reći koja su njegova svojstva kako bi sljedeći put kad ...
Ključevi brige za kardiovaskularno zdravlje
Kažemo vam koji su ključevi brige o zdravlju kardiovaskularnog sustava malim dnevnim gestama.
Najbolje vježbe za raditi sa kotlićima ili kotlićima
Otkrijte najbolje vježbe koje možete raditi s takozvanim kotlićima ili kotlićima. Iznenadit će i vas i vaše tijelo!
Otpornost na inzulin Što je to? Kako mogu znati imam li ga?
Danas je sve više kroničnih bolesti poput hiperinsulinemije ili rezistencije na inzulin. Ima puno za ...
Što je metoda Wim Hofa? Novi trening koji je zamašan
Ako i dalje ne znate od čega se sastoji metoda Wim Hofa, nemojte prestati čitati ove retke da biste saznali više o ...
Govorimo o endokrinim poremećajima: Što su oni? Kako utječu na nas?
Čuje se sve više bolesti povezanih s hormonima, ponekad je hormonalni problem samo simptom ...
Hrana koja pomaže u učenju
U određenim prilikama potrebna nam je ispravna prehrana da bismo se poboljšali u našim studijama, važno je dati najbolju hranu našim ...
Vrlo brza rutina vježbanja za teretanu
Trebate li vrlo brzu rutinu vježbanja u teretani? Ovdje vam ostavljamo jedan koji uključuje ruke, noge i trbuh.
Magnezij za smanjenje stresa i brigu o tijelu
Postoje mnoge tvari koje su bitne za naše tijelo, uključujući minerale poput magnezija koji nam pomažu...
Hrana za povećanje serotonina i dopamina i za podizanje raspoloženja
U ovim vremenima u kojima je stres vrlo prisutan, važno je učiniti sve da ...
Najbolje vježbe za ublažavanje bola u herniji diska
Hernija diska nastaje kada se dio intervertebralnog diska pomakne prema korijenu živca, pritisne ga i ...
Koliko komada voća mogu pojesti dnevno
Znate li koliko komada voća biste trebali pojesti da biste se osjećali i osjećali se dobro? Danas otkrivamo što o njima trebate znati.
Razgovaramo o endometriozi: Što je to? Kako liječiti?
Ovaj problem koji trpe mnoge žene, endometrioza, obično se klasificira kao hormonalna bolest, međutim postoje stručnjaci ...
Blagodati i svojstva crvene djeteline
Crvena djetelina je biljka koja se već dugi niz godina koristi za liječenje različitih bolesti tijela. Znam…
Kako se brinuti o mentalnom zdravlju
Kažemo vam kako se svakodnevno možete brinuti o svom mentalnom zdravlju kako biste bili sretniji i zdravi duh.
Kardio s malim utjecajem: blagodati i vježbe
Radite li kardio s malim utjecajem? Jer morate otkriti sve njegove velike dobrobiti za vaše tijelo i zdravlje, kao i vježbe
Započnite s Body Jump-om, sve što trebate znati
Ako tražite vježbu za ovu jesensko-zimsku sezonu, savjetujemo vam da proučite mogućnost prijave za ...
Hrana koja pruža najviše vitamina D
Želite li znati koja su hrana koja nam daje najviše vitamina D? Tada ne propustite sve one koje smo vam spomenuli.
Govorimo o zubnim amalgamima, njihovoj opasnosti i zašto ih je bolje ukloniti
Zubni ispuni su materijal koji se koristi za popunjavanje šupljina uzrokovanih šupljinama. Ova tehnika je ...
Sangre de drago, što je to i čemu služi?
Danas želimo razgovarati o prirodnom proizvodu poznatom kao Sangre de Drago, proizvodu koji je uzimao sa ...
Kako izbjeći probleme s cirkulacijom
Kažemo vam kako je moguće odmoriti noge u miru kako bi izbjegli probleme s cirkulacijom.
Vježbe gumene trake
Želite li trenirati cijelo tijelo s blagodatima elastičnih traka? Tada ne propustite ove vježbe s gumicama
Odnos između našeg zdravlja u crijevima i Alzheimerove bolesti
Nije prvi put da ističemo važnost našeg crijevnog zdravlja, veliku ulogu koju naša mikrobiota ima ...
Kako sport poboljšava tjeskobu?
Tjeskoba je redoslijed dana, a ako ovo čitate, to je zato što se možete naći ili ...
Otkrijte blagodati origanovog ulja
Znate li dobrobiti origanovog ulja za vaše zdravlje? Nije ih malo i zato biste to trebali uzimati u obzir svaki dan.
Govorimo o vitaminu b12: što je on i njegova važnost.
Vitamini su tvari koje naše tijelo ne može prirodno proizvesti i zato ih moramo konzumirati iz izvora ...
Upotreba aloe vere za njegu vaše kože
Kažemo vam koje su dobrobiti koje aloe vera može pružiti koži kao prirodni sastojak.
TRX vježbe
TRX vježbe jedna su od vježbi zbog kojih cijelo tijelo radi: ravnoteža i snaga su im osnovni
Mesožderna dijeta: Što je to? Je li zdravo?
Prehrana i različiti načini prehrane koji se javljaju u sadašnjosti sve su raznolikiji. Većina je ...
Plesne blagodati
Ako ste jedan od onih koji vole ples, imate sreće, jer je to idealna vježba ...
Znate li razlike između vrtoglavice i vrtoglavice?
Možete li razlikovati vrtoglavicu od vrtoglavice? Danas vam govorimo malo više o njima kako biste ih mogli puno više razlikovati.
Kako poboljšati imunološki sustav?
U ovo je vrijeme logično pokušati da je naš imunološki sustav jak kako bi se mogao boriti protiv virusa, bakterija, ...
Što su makronaredbe i zašto su korisnije od brojanja kalorija?
Svi smo navikli čuti da je za mršavljenje potrebno sagorjeti više kalorija nego što se potroši ...
Kako izbjeći grlobolju ove jeseni
U jesen ostavljamo ljeto iza sebe i prve prehlade uskoro će pasti na cijelom poluotoku ...
Izbjegavajte hladnoću u vremenskim promjenama
Dajemo vam nekoliko korisnih savjeta kako izbjeći hladnoću sada kad stigne promjena vremena u jesen.
Važnost vježbanja kod dijabetičara
Želite li otkriti važnost vježbanja kod dijabetičara i njegove prednosti? Danas vam ostavljamo najbolji odgovor
Hirsutizam ili prekomjerna dlakavost na tijelu kod žena: što je to, zašto se to događa i kako to ispraviti.
Postoje žene koje odjednom počinju primjećivati povećanje dlaka na tijelu ili licu na mjestima gdje to prije nisu ...
Znate li blagodati i svojstva kombu algi?
Želite li se odlučiti za najzdraviju hranu? Dakle, kombu alge moraju biti prisutne. Otkrijte njegove prednosti?
Autoimuni hipotireoza ili Hashimoto
Slučajevi hipotireoze danas su u porastu, mnogi od njih dovode do hipotireoze zvane hashimoto i ...
Brusnica protiv cistitisa, svojstva i blagodati ovog voća
Cistitis je stanje koje kad se ponavlja može uzrokovati mnogo nelagode i boli onima koji pate od njega ...
Izbjegavajte problem zadržavanja tekućine
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjeći i zaustaviti dosadno zadržavanje tekućine koje može dovesti do zdravstvenih problema.
Hipopresivi, njihove prednosti i kako ih pravilno izvoditi
Želite li znati koje su prednosti hipopresive, kao i korake kako biste ih mogli pravilno izvoditi?
Jesu li termometri za čelo stvarno učinkoviti?
Čeoni termometri, ili poznati i kao infracrveni termometri, revolucija su u doba ...
Simptotermalna metoda ili svjesna plodnost: prirodna kontracepcija i potraga za trudnoćom
Odlučivanje za prirodniji način života sve je prisutnije među ljudima. U slučaju…
Kako obilježiti donji dio trbuha
ABS! Ti mali kvadratići koji su mnogi željeli, a mnogi su i trbušni mišići najpoželjniji ...
Ističu velike koristi u mesu patke
Pačje meso ima brojne blagodati i svojstva koja ne možete propustiti. Danas vam svima kažemo da vas iznenade!
Metabolizam Što je metabolizam? Kako to ubrzati?
Kada počnemo mijenjati svoju prehranu, vježbati, prije ili kasnije završimo zabrinuti za svoj metabolizam. Postoji mnogo…
Domaće ulje kurkume za borbu protiv boli
Ako se želite brinuti o svom tijelu i naučiti novi kućni lijek koji je jednostavan za pripremu i vrlo koristan, nemojte oklijevati ...
Kako ojačati svoju obranu prije jeseni
Kažemo vam kako možete ojačati svoju obranu prije jeseni pomoću nekoliko savjeta i trikova.
Pogodnosti trčanja
Znate li velike prednosti trčanja? I vaše tijelo i um imat će sreće s njima. Obujte tenisice odmah!
Razgovaramo o zatvoru i vlaknima: Pomaže li uzimanje vlakana?
U trenutnom životnom ritmu, gdje svugdje idemo u žurbi, jedemo bilo što ili bez zaustavljanja ...
Vježba koju treba izbjegavati tijekom menstruacije
Menstrualni ciklus u žena su stalne hormonalne promjene tijekom svakog mjeseca sve do menopauze. Tijekom…
Mljekara: netolerancije, konzumacija i zdravlje
Sve više ljudi ima neku vrstu netolerancije povezane s mliječnim proizvodima. Mnogo puta ta netolerancija ...
Kako se brinuti za svoj dišni sustav
Dajemo vam neke smjernice i savjete za brigu o dišnom sustavu, ključnom za dobrobit.
Najbolji YouTube kanali za vježbanje kod kuće
Želite li vježbati kod kuće i ne znate odakle početi? Ovdje vam ostavljamo najbolje YouTube kanale koje biste trebali znati.
Masna jetra. Kako to prirodno izliječiti.
Način života koji vodimo i ono što jedemo utječe na cijelo naše tijelo. U ovom slučaju nije ...
Vježbe bez utjecaja, savršene za brigu o zglobovima
Ako se želite baviti sportom, ali se bojite ozlijediti zglobove, zabilježite naše vježbe koje će ...
Govorimo o kandidi: što je infekcija kvascem i kako se riješiti
Širom svijeta postoji mnogo žena koje se zaista bave kandidom. Ponovljene infekcije ovom gljivom ...
Što je palenta i čemu služi?
Palenta, zasigurno ste čuli za nju, vrlo popularnu hranu u Italiji koja je sve više prisutna u ...
Vodite računa o svom zdravlju kardiovaskularnog sustava
Dajemo vam nekoliko savjeta za brigu o zdravlju kardiovaskularnog sustava, nešto vrlo važno za izbjegavanje bolesti.
Vježbe s bučicama
Ne propustite najbolje vježbe s bučicama. Praksa koja mora biti u vašem danu da biste poboljšali ramena, prsa i cijelo tijelo.
Anksioznost jesti: kako je eliminirati da biste postigli dobru prehranu
Mnogo je ljudi koji se odluče promijeniti stil prehrane, bilo zbog zdravlja ili estetike. Super ...
Preporučene vježbe prema vašoj dobi
Kao što znate, vježbanje nam donosi brojne koristi za zdravlje, sport i kretanje pomaže nam u sprečavanju ...
Nadraženo vlasište: uzroci i lijekovi
Imate li nadraženo vlasište? Tada biste trebali saznati koji su najbolji lijekovi za vas i primijeniti ih u praksi.
Govorimo o gubitku kose kod žena ili androgenoj alopeciji
Mnoge su žene zabrinute zbog pretjeranog gubitka kose ili ženske alopecije. Tko je u ovoj situaciji ...
Simptomi i lijekovi za liječenje tortikolisa
Možda ste se u nekom trenutku svog života probudili ukočenog vrata i mučne boli ...
Zdrave navike za poboljšanje vašeg načina života
Govorimo vam neke od najboljih zdravih navika za trajnu promjenu načina života.
Nevjerojatni podvodni sportovi
Znate li najnevjerojatnije podvodne sportove od svih? Ovdje vam predstavljamo niz od njih koje ćete sigurno voljeti.
Vitamin D, kako utječe na nas i kako ga održavati na dobroj razini
Vitamin D postaje dodatak mnogim ljudima. Imamo manjak ovog vitamina radeći ...
Kada i koje vježbe se mogu raditi nakon poroda
Mnoge žene nakon što dobiju dijete razmišljaju o povratku u svoju rutinu vježbanja, međutim ...
Zašto brza prehrana nije dobra za vaše zdravlje?
Znate li zašto brzo jesti nije dobro za vaše zdravlje? Ovdje vam ostavljamo ozbiljne posljedice koje možete pretrpjeti ako ne žvaćete dobro.
Govorimo o fibromialgiji ili kroničnom umoru
Mnogi ljudi u svijetu pate od onoga što se naziva fibromialgijom, ovo nije trajna bolest, ali ...
Melatonin, vaš saveznik koji vas održava u dobrom zdravlju
Tvar poznata kao melatonin glavni je hormon koji nam pomaže da zaspimo. Ovaj se hormon sintetizira ...
Čuvajte leđa ovim savjetima
Saznajte kako možete brinuti o leđima pomoću ovih jednostavnih savjeta i ideja.
Surfanje i njegove prednosti
Znate li kako surfanje i njegove prednosti mogu promijeniti vaše tijelo i um? Danas ćete otkriti velike blagodati ove prakse.
Umjetna sladila, prirodna sladila i nadomjesci šećera općenito. Što uzeti?
Često kad odlučimo zauzeti put zdrave prehrane, prvo na što pomislimo je uklanjanje ...
Pogodnosti plivanja
Ovog ljeta, ako razmišljate o tome da počnete plivati ili u bazenu ili u moru, uzmite na znanje ...
Najbolje vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi
Trebate poboljšati cirkulaciju krvi, a za to vam ostavljamo najbolje vježbe koje možete raditi bilo gdje.
Razgovaramo o jabučnom octu: je li dobar? Koji uzeti?
Mnogi ljudi misle da jabučni ocat pomaže u mršavljenju i da je hranjiv jer ...
Prednosti triptofana
Triptofan je vrlo važna aminokiselina koju bismo trebali imati u tijelu, sada može biti od velike pomoći ...
Savjeti kako zaspati i bolje spavati
Dat ćemo vam nekoliko savjeta kako poboljšati kvalitetu spavanja i dobro spavati svaki dan.
Pogodnosti SUP-a
Želite li znati sve blagodati SUP-a? Jedna od disciplina koja nam ostavlja velike prednosti za naše zdravlje i koju morate otkriti.
Znate li velike prednosti indijskih oraščića?
Znate li svojstva i blagodati indijskih oraščića? Danas vam kažemo sve što može učiniti za naše zdravlje, što nije mala stvar.
Izbjegavajte otrovne, zagađujuće ili nadražujuće proizvode u rublju
Postoji široka paleta proizvoda za pranje odjeće koje svakodnevno možemo koristiti, međutim, ako nosimo ...
Ljetno voće i njihova sjajna svojstva
Govorimo o svojstvima i blagodatima ljetnog voća koje trenutno možemo samo jesti.
Aerobne i anaerobne vježbe
Znate li aerobne i anaerobne vježbe? Kažemo vam što su oni i koje su prednosti oboje kao i zajedništvo njih dvoje.
Hidratacija i žeđ: ostati hidratiziran slušajući svoje tijelo
Voda je dio osnove svih živih bića. Mi u velikoj mjeri nismo samo voda, već ...
Koje su najbolje vježbe za fleksibilnost u radu?
Vježbanje ili općenito kretanje važno je da bismo bili u formi i zdravi. Ako vodimo sjedilački život ...
Pića koja dehidriraju i više po vrućem vremenu
Sve su to pića koja dehidriraju i više po vrućem vremenu. Trebali biste ih izbjegavati što je više moguće. Znate li na koje mislimo?
Razgovaramo o dnu zdjelice i kako se brinuti o tome
Tjelesno vježbanje izvrstan je saveznik za postizanje zdravlja, a posebno može biti od velike koristi za određene ...
Neka naše tijelo bude detoksificirano kako bi bilo zdravo
Kada govorimo o detoksikaciji našeg tijela, mislimo na to da smo danas izloženi neznatnoj količini ...
Kako liječiti opekline od sunca
Otkrijte nekoliko savjeta i trikova za liječenje opeklina od sunca, problema koji može utjecati na nas ljeti.
Najmodernije borilačke vještine
Volite li borilačke vještine? Ovdje vam kažemo koji su u modi i na čemu se temelji svaki od njih. Otkrijte ih!
Kakav učinak kofein ima na naše tijelo i koliko kave možemo popiti da bi bilo zdravo?
U svakodnevnom životu obično konzumiramo velike količine pića koja sadrže kofein, kao što su…
Vježbe i savjeti za dobivanje mišića
Kretanje je važno za održavanje našeg zdravlja, ali također zbog estetike možda želimo dobiti definiranije mišiće ...
Znate li voće koje pomaže u mršavljenju?
Želite li smršavjeti i osjećati se manje napuhnuto? Zatim zapišite sve ovo voće, oni će vam u tome pomoći i vidjet ćete kako se osjećate bolje.
Čini li nas minimalizam sretnijim?
Sve se više ljudi odlučuje za minimalistički život u određenim aspektima svog života. Nemoj…
Kako izbjeći želučane probleme ljeti
Kažemo vam kako možete izbjeći želučane probleme tijekom ljetne sezone, s promjenama u navikama.
Vježbe za donji trbuh
Želite li izgubiti trbuh? Tada ne propustite ovu seriju vježbi koje možete ugodno raditi kod kuće. Kreni!
Najbolje biljke koje možete imati kod kuće za brigu o svom zdravlju
Mnogo je biljaka koje su prije imale kod kuće naše bake i njihove majke. Je…
Vježbe koje troše više kalorija i eliminiraju tvrdoglave masnoće
Naše je tijelo osmišljeno da bude učinkovito u određenim situacijama koje smatra prirodnim, nečim što je omogućilo vrsti ...
Poboljšati simptome menopauze i perimenopauze
Tijekom perimenopauze i konačno dolaskom menopauze, hormonalna situacija žena prolazi kroz promjene ...
Policistični sindrom jajnika (PCOS) i prehrana
Možda se pitate i kakav je odnos između prehrane i patnje od sindroma policističnih jajnika? Naša prehrana utječe ...
Otkrijte što sport čini za vaše zdravlje
Kažemo vam koje su prednosti redovitog bavljenja sportom, jer na mnogo načina pomaže da budete zdravi.
Što je Crossfit
Znate li što je Crossfit? Ovdje ćemo vam reći njegove prednosti ili prednosti, vježbe i ostavljamo vam neke rutine koje možete izvoditi.
Kuhanje u mikrovalnoj: prednosti i opasnosti za naše zdravlje.
Danas je malo kuhinja koje među svojim uređajima nemaju mikrovalnu pećnicu. Mnogo je domova koji ...
Joga za početnike: vježbe za započinjanje ove vrlo korisne prakse
Sve je više sljedbenika vježbanja joge, neki se ljudi jednostavno žele malo kretati, drugi se opuštaju uz ...
Vježbajte prije spavanja, je li preporučljivo ili ne?
Je li poželjno ili ne vježbati prije spavanja? Ovdje vam ostavljamo blagodati i prednosti koje ovo pretpostavlja. Saznati!
Govorimo o aknama: uzroci i kako ih liječiti
Rijetki su slučajevi odraslih koji iznenada otkriju da imaju trajne akne a da ne znaju ...
Kako se sunčati uz mjere opreza
Tijekom ljeta vrijeme je za sunčanje, nešto što se svima nama sviđa, ali što podrazumijeva poduzimanje određenih mjera predostrožnosti za njegu kože.
Čokolada: što i kada jesti i koristi za naše zdravlje
Čokolada je mnogima jedno od najvećih zadovoljstava kada je hrana u pitanju. Međutim, iako ...
Cistitis: najčešći simptomi, vrste i uzroci
Znate li vrste cistitisa, njegove najčešće uzroke ili osnovne simptome? Ovdje otkrivamo sve ovo i još mnogo toga.
Zašto biste trebali uključiti kolagen u svoju svakodnevnu prehranu
Dobro zdravlje naših zglobova, mišića, kože, tetiva ili kostiju ovisi o razini kolagena koji naš ...
Savjeti za izbjegavanje utjecaja vrućine
Dajemo vam nekoliko savjeta kako izbjeći utjecaj viška vrućine tijekom ljetne sezone kako bismo se brinuli za svoje zdravlje.
Restorativna joga
Restorativna joga disciplina je kojoj je cilj podići vezu između tijela i uma na drugu razinu. Doznajte sve o njemu.
Održavanje crijeva zdravim štiti zdravlje cijelog našeg organizma
Gotovo i ne sluteći, svoje tijelo često podvrgavamo prehrambenim promjenama, dijetama, ekscesima, otrovnim i upalnim proizvodima ...
Važnost zagrijavanja prije treninga kod kuće
Zagrijavanje prije bilo kakve tjelesne aktivnosti vrlo je važno obaviti prije treninga. Izvođenje ovih zagrijavanja neophodno je za ...
Zdravstveni savjeti za brigu o tijelu i umu
Želite li se brinuti o tijelu i umu? Stoga morate slijediti niz osnovnih zdravstvenih savjeta. Saznajte o kojima je riječ!
Menstrualni ciklus i njegov odnos s hranom
Obično kod izrade dijeta ili promjena prehrane postoji vrlo važan čimbenik koji je obično ...
Kamenje u žučnoj kesi? Kažemo vam najbolje lijekove
U žučnom mjehuru mogu se stvoriti kamenje, tvrde naslage koje se stvaraju u žučnom mjehuru zbog nakupljanja ...
Svakodnevne geste koje povećavaju vašu dobrobit
Govorimo o određenim dnevnim gestama koje mogu pomoći u povećanju osobne dobrobiti i otjerati neke bolesti.
Kombinacija kardio i snage za mršavljenje
Kombinacija kardio i snage za mršavljenje ključ je da biste mogli ostaviti višak kilograma i pokazati zategnutije tijelo.
Koštana juha, „superhrana“ koju morate uključiti u prehranu
U današnje vrijeme riječ "superhrana" sve se više čuje kako bi opisala određenu hranu poput chia, borovnica, kvinoje itd.
Pilates kod kuće, bez izgovora da se brinete o sebi!
U ovih mjeseci u kojima smo živjeli u karanteni, zatočeništvu, a sada i deeskalaciji, natjerali su nas da se izmislimo i učinimo mnoge ...
Najčešći problemi s konzumiranjem puno kofeina
Znate da konzumiranje puno kofeina može dovesti do niza vrlo čestih problema. Evo glavnih o kojima biste trebali voditi računa.
Prednosti spavanja golog
Možda možda mislite da je spavanje golo nešto pogodno za vrijeme vrućine u kojem ćete ostati u donjem rublju ...
Intervju s Patryjem Jordánom, virtualnim modnim trenerom.
Intervju s Patryjem Jordánom, virtualnim trenerom koji pomaže tisućama ljudi da budu u formi putem YouTubea. Kakav ti je dan danas?
Spirulina, kažemo vam zašto biste je trebali uzimati
Spirulina je zdrava hrana intenzivne zelene boje koja je postala moderna od ...
Osnovna njega za oči
Dajemo vam nekoliko savjeta za osnovnu njegu očiju, osjećaj koji je vrlo važan i na koji se morate usredotočiti.
Amaranth: Što je to, svojstva i kako ga konzumirati.
Amarano, proso, heljda ... Velika raznolikost prehrane ili oblika hrane koji danas postoje, uz ograničenja ...
Najbolje vježbe za toniranje nogu
Ako ono što tražite je toniranje nogu i stražnjice, našli ste stvari koje ste tražili. Savjetovati najbolje…
Ključeve sretnosti što nam ostavlja nauka
Znate li ključeve sretnosti? Znanost je o tome jasna i to su oni koje morate primijeniti u praksi da biste živjeli puno bolje.
Heljda: što je to, zašto se sve više čuje i zašto je uvrstiti u svoju prehranu
Heljda, poznata i kao heljda, žitarica je koja nema nikakve veze sa žitaricama ili sa ...
To su prirodni sagorijevači masti koji su vam potrebni u vašoj prehrani
Sigurno znate da u prirodi i u divnom svijetu prehrane pronalazimo hranu koja je stvarno sagorijeva ...
Svojstva i koristi lucerne
Kažemo vam koja su svojstva i koristi lucerne, hrane pune hranjivih sastojaka za našu prehranu.
Vježbe za toniranje stražnjice
Želite li otkriti najbolje vježbe za toniranje stražnjice? Započnite s ovim rutinama koje vam danas pokazujemo i aktivirajte se na najbolji način.
Smanjite tjeskobu progresivnim opuštanjem mišića
Jacobsonova tehnika progresivnog opuštanja mišića pomaže smanjiti razinu anksioznosti kroz ...
Eliminirajte herpes na usnama ovim kućnim lijekovima
Za sve ljude koji pate od hladnoće, obično su vrlo uznemireni kad se pojave bez upozorenja ...
Logoterapija: što je to i kako djeluje?
U našem sve frenetičnijem društvu ponekad je teško održati stanje blagostanja i harmonije u našem ...
Radite li cijeli dan sjedeći? Slijedite ove savjete za hranjenje
Radite li cijeli dan sjedeći? Zatim slijedite ove savjete za prehranu koji će svakodnevno koristiti vašem tijelu i umu da biste postigli još više rezultata.
11 korisnih žitarica koje bi trebale biti u vašoj prehrani
Žitarice općenito nisu namirnice s velikom količinom hranjivih sastojaka i obično imamo više koristi ako jedemo drugu ...
Kako poboljšati proces probave
Kažemo vam kako možete svakodnevno poboljšati proces probave jednostavnim gestama koje vam pomažu u tome.
3 namirnice povezane s povećanim rizikom od raka
Hladnjak vam je možda pun zdrave i nezdrave hrane ... Ali u stvarnosti, osim što njime upravljaju ...
Upoznajte prehrambene potrebe žena
Jelovnik u danu ili u tjednu često je napravljen za cijelu obitelj, ali nema ...
Bachovo cvijeće, podrijetlo i terapija
Ovih smo tjedana razgovarali o alternativnoj medicini, govorili smo o biljnoj medicini ili aromaterapiji, a sada govorimo o bachovom cvijeću.
Blagodati alternativne medicine
Alternativna i prirodna medicina, kao i homeopatija, prirodne su ljekovite metode koje pomažu ljudima da ...
Najbolji zdravstveni savjeti koje možete slijediti
Znate li najbolje zdravstvene savjete koje treba slijediti? Ovdje predlažemo niz najvažnijih, kako biste ih uzeli u obzir.
Otporni škrob Što je to i kakve koristi ima?
Možda ste čuli za rezistentni škrob, ali niste baš načisto za što služi ili za što služi ...
Kuća bez otrova za povećanje vaše dobrobiti
Sve je više sljedbenika prirodnog u svim proizvodima koje danas konzumiramo ili koristimo za ...
Kako povećati unos tekućine ljeti
Kažemo vam kako možete povećati unos tekućine ljeti, s nekoliko izvrsnih ideja.
Kako izbjeći zadržavanje tekućine tijekom zatvora
U svibnju započinje lijepo vrijeme, nastupa proljeće i ustupa mjesto višim temperaturama. Provodimo ...
Savjeti za sigurno trčanje
Želite li trčati u potpunoj sigurnosti? Zatim ne propustite ove savjete kako biste se vratili praksi koja vam se toliko sviđa.
Fitoterapija, kažemo vam što je to i kakve nam koristi donosi
Možda prvi put čujete riječ fitoterapija, to je nomenklatura za određivanje prakse korištenja...
Meditacija Je li moguće ostaviti um praznim?
Vježbanje meditacije sve se više preporučuje zbog njenih višestrukih blagodati, međutim ima mnogo ljudi koji ...
Maslačak kontraindikacije
Maslačak je samonikla biljka koja ima velike blagodati i zdrava svojstva. Međutim, u ovom članku…
Za njegu kože koristite prirodna ulja
Otkrijte neka od najboljih prirodnih ulja koja vam mogu pomoći u brizi za zdravlje vaše kože i poboljšanju njezina izgleda.
Ideja da se energija održi u novoj normalnoj situaciji
Naučili smo da našem umu trebaju aktivnosti da bi bio zdrav. Kada vježbamo, napunimo se energijom i oslobađamo endorfine ...
Ublažite bol od hemoroida našim savjetima
Hemoroidi su vrlo česti, s vremenom ćemo vjerojatnije patiti od njih. Iako u velikoj većini ...
Savjeti za razbistrenje misli prije spavanja
Znate li kako razbistriti misli prije spavanja? Ovdje predlažemo nekoliko praktičnih savjeta koje biste trebali uzeti u obzir za opuštanje.
Keto i Paleo jedenje: razlike
Sve više i više pristaša keto, paleo dijeta i njihovih derivata. Mnogo je ljudi koji odlučuju ...
Živjeti bez žurbe, što je polagani pokret?
Naš svakodnevni ritam može postati izbezumljen u mnogim prilikama: posao, dom, djeca, ...
Prednosti povećanja unosa tekućine
Kažemo vam kakve mogu biti zdravstvene prednosti povećanja unosa tekućine u dnevnoj prehrani.
Biljne masti, vrlo korisne za vaše tijelo
Biljne masti su vrlo zdrave, savršene su za njihovo uvođenje u našu prehranu, iako su oko njih oduvijek postojale ...
Tehnike opuštanja za vježbanje kod kuće
Želite li slijediti neke dobre tehnike opuštanja kod kuće? Ovdje ćemo vam ostaviti nekoliko ideja, jednostavnih, praktičnih i koje pružaju velike koristi.
Bol u plinu, naučite je kontrolirati
Osjećati bol u plinu vrlo je neugodno i neugodno u mnogim prilikama. Ako se ti bolovi ponavljaju, mogu čak i ...
Što je uzemljenje i zašto ga početi prakticirati kad prođe karantena?
Uzemljenje je praksa koja navodi one koji to rade na uspostavljanje veza s prirodom kao što su to činili ...
Male promjene koje vidljivo poboljšavaju vaše zdravlje
Pokazujemo vam neke dnevne promjene koje na jednostavan način mogu vidljivo poboljšati zdravlje.
Suživot u vrijeme karantene
Život s istim ljudima često izaziva određene napetosti, bilo kod kuće, na poslu, bilo u ...
Zobene pahuljice: kako ih koristiti i zašto
Sve više i više dijeta uključuje veliki broj žitarica među omiljenu hranu za konzumaciju. To…
Histamin iz hrane, što je to?
Tijelo može akumulirati višak histamina, može uzrokovati nelagodu u probavi, glavobolje i druge neravnoteže. Ako želite ograničiti ...
Dijeta koju treba slijediti kada se ne krećemo puno
Ne vježbate li toliko kao prije? Stoga ne propustite ovu dijetu koju ćemo se pridržavati kada smo više vremena kod kuće i sjedimo.
Cirkadijski ritmovi Što su oni i kako ih primijeniti u naše dane?
Cirkadijanski ritmovi su različite mentalne, tjelesne i promjene ponašanja koje se u tijelu događaju na ciklički način ...
Odgovaramo na najčešće postavljana pitanja o kontracepcijskim tabletama
gynecolo kontracepcijske tablete i dalje su jedna od najčešće korištenih metoda za sprečavanje trudnoće nakon kondoma. Jesu li ...
Ključevi za poboljšanje samoupravljanja i emocionalnog zdravlja
Uravnoteženo emocionalno zdravlje ključno je za suočavanje s kompliciranim situacijama, a da se ne osjeća da je ta situacija gotova s nama, ...
Sastavljanje najboljih savjeta tijekom zatvaranja
Nemojte se obeshrabriti, napravili smo najbolju kompilaciju svih savjeta kako biste ih mogli primijeniti tijekom zatvaranja. Ne propustite ih!
Sve što zobene pahuljice mogu učiniti za vaše zdravlje
Otkrijte neke od blagodati zobi za vaše zdravlje koje još niste znali i koje mogu pomoći prehrani.
Što je somatizacija i kako utječe na karantensku situaciju?
Somatizacija je psihološki poremećaj koji se primjenjuje na ljude koji uporno pate od različitih fizičkih simptoma bez...
Psihološki učinci zatvaranja i kako ih riješiti
Psihološki učinci zatvaranja već postaju vrlo česti. Želite li znati što su oni i kako ih poboljšati ili spriječiti?
Emocionalno samoupravljanje u teškim vremenima poput trenutnog s karantinom koronavirusa
. Emocionalno upravljanje sobom u teškim vremenima ili situacijama ključno je da se ne zanosite negativnim emocionalnim stanjima koja utječu na ...
Razlozi zašto ne bismo trebali ostati u pidžami za vrijeme karantene
Kao rezultat pandemije koju doživljavamo, svi smo bili prisiljeni ostati kod kuće zbog ...
Sve što trebate znati o vodi cvijeta naranče
Voda cvijeta naranče ukusan je proizvod koji se obično koristi za slastičarstvo, no također je ...
Savjeti i trikovi za poboljšanje probave
Dajemo vam nekoliko savjeta i trikova kako poboljšati probavu jednostavnim idejama koje vam pomažu u svakodnevnom radu.
Što bismo trebali jesti tijekom curentene?
Zbog karantene se ponekad osjećamo tjeskobnije od uobičajenog, jer smo toliko dugo zatočeni kod kuće, možda ...
Spavanje i karantena Kako doći do boljeg sna?
Nedostatak sna utječe na nas fizički i psihički, to je nešto što svi znamo, možemo postati razdražljivi i biti u karanteni...
Zdrave slastice kako biste izbjegli žaljenje tijekom zatvaranja
Ako ne želite požaliti jer tijekom zatvora pojedete više, ostavljamo vam ideje o zdravim slasticama koje će vam se svidjeti
Prednosti čaja od Matcha
Matcha čaj postao je popularan prije nekoliko godina, ovaj čaj može nam donijeti ukusne blagodati. Ovaj čaj dolazi iz biljke ...
Načini za poboljšanje cirkulacije u nogama
Dajemo vam nekoliko savjeta i trikova za poboljšanje cirkulacije u području nogu, uz jednostavne ideje.
Razlozi zašto morate snažno doručkovati
Oduvijek se govorilo da bi doručak trebao biti glavni obrok u danu. I to nije laž, doručak ...
Savjeti za manje jesti kad smo više kod kuće
Želite li znati kako jesti manje sada kad smo više kod kuće? Slijedite upute korak po korak i držite svoju težinu i svoje zdravlje na odstojanju.
Ključevi dobre kvalitete sna
Kažemo vam neke od tipki za poboljšanje kvalitete spavanja jednostavnim i svakodnevnim gestama.
Lijekovi za liječenje bolova u koljenu
Ako ste jedan od ljudi koji voli puno trčati, možda ste ikada osjećali nelagodu ...
Bosiljak protiv malodušja i umora
U ovim danima promjene rutine, ne izlaska, moguće je da će nas malodušnost iznenaditi ...