Problem s postojanjem a dosadna koža jest da izgleda beživotno i dodaje nam godine. U mnogim slučajevima problemi nisu nečistoće ili bore, već umor koji se nakuplja i čini da naša koža izgleda dosadno i s lošim tonom. Postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti da vratimo svijetlu i zdravu kožu, što će također biti korisno za nas.
Una svijetleća koža To se može postići šminkom, ali istina je da je i koža pokazatelj našeg zdravlja, pa moramo imati na umu da nešto nije u redu kad je beživotno i s lošim tonom. Zato moramo pokušati osvijetliti dosadnu kožu.
Hidratacija iznutra i izvana
Ako nikada niste napravili test, vrijeme je da to učinite ako je vaš koža je isključena a nedostaje mu osvijetljenost. Velika većina vremena to je zbog nedostatka hidratacije. Ako mislite da je dovoljno korištenje hidratantne kreme izvana, varate se. Napravite test i pokušajte unijeti dvije litre vode s infuzijama i vodom tjedan dana. Na kraju tog tjedna vjerojatno ćete već primijetiti promjenu na svojoj koži koja će biti sočnija, sjajnija i s manje bora.
Oksigenacija kože
Još jedna stvar koju smo provjerili je da oksigenacija kože vrlo je važno imati odgovarajući ton i boju. Oksigeniranje tkiva je vrlo jednostavno. Sigurno ste više puta nakon bavljenja sportom primijetili da je vaš tonus kože zaista zdrav, što proizlazi iz oksigenacije tkiva iznutra. Dakle, jedna od najboljih stvari koju možete uklopiti u svoj život je umjereno vježbanje. To će vam pomoći na mnogo načina, od oksigeniranja kože do uklanjanja toksina, poboljšanja cirkulacije i posebno našeg raspoloženja.
Pazi što jedeš
Hrana je također nešto što izravno utječe na stanje naše kože. Za lijepu i sjajnu kožu potrebno je imati dijetu s kojom antioksidansi i hrana koji osiguravaju bjelančevine i posebno mnoge vitamine. Povrće i voće trebali bi biti osnova dobre prehrane.
Učinci stresa
Stres je jedan od najvećih neprijatelji zdravlja naše kože, jer na nju ima mnogo različitih učinaka. Jedan od njih može nam biti davanje dosadnog tona, stvaranje više bora ili smanjenje sjaja. Ako smo jednadžbi već dodali tjelesnu vježbu, tada već imamo izvrstan faktor razbijanja stresa. Možemo dodati i druge detalje, poput bavljenja opuštajućim aktivnostima poput joge.
Sati spavanja
Sigurno ste i vi potvrdili da nas dobar odmor čini da se probudimo sa sjajnom i odmornom kožom. The sati sna i odmora Pomažu koži da se oporavi od pretrpljene štete i da se sama regenerira, zbog čega je idealno vrijeme za njegu vrlo specifičnih proizvoda.
Koristite prave proizvode
The kozmetički proizvodi koje koristimo od velike su važnosti ako ih dobro koristimo. Moramo imati na umu da oni moraju biti prikladni proizvodi za naš tip kože, kako na nju ne bi imali neželjeni učinak. Uvijek moramo odabrati specifične proizvode za tip kože i za tu prigodu, jer se noćne kreme, koje se pokušavaju obnoviti, razlikuju od dnevnih krema, koje štite od vanjskih sredstava i vlaže.
Pridružite se masažama
Još jedna stvar koju možemo učiniti i koja nas neće koštati je izvođenje masaža lica. The joga lica Dobra je alternativa za poboljšanje tonusa naše kože i poboljšanje njezine cirkulacije.