Biti strpljiv velika je vrlina, budući da ćemo u mnogim trenucima svog života morati pričekati stvari koje ne stignu ili koje se čine vrlo dalekima. Razvijanje strpljenja moguće je i ako smo jedna od onih nestrpljivih osoba koja želi sve za jučer. Imati strpljenja pomaže nam u mnogim aspektima i donosi velike koristi, pa bi to trebala biti vrlina koju treba uzeti u obzir u našem svakodnevnom životu.
Razvijanje strpljenja nije laka stvar, posebno u današnjem svijetu u kojem se čini da sve mora ići brzo ili trenutno isteći. Ovaj frenetični način života uzrokuje da imamo sve manje strpljenja pred stvarima svakodnevnog života, što nam daje tjeskobu, živce i nelagodu, nešto što nam uopće ne koristi. Zbog toga je toliko važno razviti strpljenje.
Prednosti strpljenja
Las strpljivim ljudima obično ne dominira nervoza i sposobni su uživati ovdje i sada bez tjeskobe koju nestrpljenje zadaje ljudima koji uvijek razmišljaju o nečem drugom. Sutra će doći i sve što tražimo na kraju se pojavi, ali trebali bismo naučiti uživati na cesti bez da imamo osjećaj da nemamo vremena čekati. Strpljenje nam pomaže da budemo svjesniji istinske važnosti stvari, pomaže u kontroli tjeskobe i smanjenju svakodnevnog stresa. Sve ovo postaje vrlina koja nam može pomoći u mnogim aspektima našega života.
Vježbajte male geste
Ne samo da moramo biti strpljivi s velikim stvarima koje očekujemo, već je i strpljenje očito u malim gestama iz dana u dan. Razvijanje najstrpljivijeg sebe nije lako ako nismo takav tip osobe, ali to moramo naučiti i moramo krenuti od najjednostavnijeg. Na primjer, svi smo ikada bili nestrpljivi čekati red u supermarketu ili bilo kojoj trgovini da platimo i odemo. Pa, pokušajmo ne primijetiti tu nestrpljivost, ali trebamo pokušati proći taj trenutak kao da je nešto zanimljivo. Pokušaj promatrati ljude, da uzmite si vremena i razmislite o nečemu ili na primjer da napravite popis stvari koje morate učiniti. Ometanje će spriječiti nestrpljenje u takvoj svakodnevnoj situaciji.
Stavite se na mjesto drugih
Često izgubimo strpljenje s nekim ljudima, a da se ne postavimo na njihovo mjesto. Nemaju svi isti tempo ili rade stvari istom brzinom, pa moraš pokušati ne suditi. Važno je shvatiti da je svaka osoba imala okolnosti u svom životu i da moramo biti strpljivi. Da smo na njihovom mjestu, htjeli bismo da budu strpljivi. Postupajte s drugima ljubazno i bit ćete nagrađeni dobrim odnosom. Velika većina vremena ovo je korisno za sve.
Kontrolirajte svoje disanje
U mnogim prilikama gubimo strpljenje, a istodobno se nerviramo i živciramo. Postoje studije koje kažu da ako kontroliramo naše fiziološke reakcije to utječe na naš mozak. Odnosno, ako kontroliramo disanje i smanjimo otkucaje srca i nervozu, osjećat ćemo se smirenije i izbjeći gubljenje strpljenja u bilo kojoj situaciji. Zbog toga je toliko dobro baviti se meditacijom ili jogom, jer su to discipline koje nam pomažu usredotočiti se na sadašnjost i kontrolirati svoje raspoloženje kroz disanje i koncentraciju.