Stopala su jedan od dijelova naše anatomije koji svakodnevno najviše pati, pa ponekad moramo izvoditi posebna briga kako bi se održali u boljem stanju. Postoji mnogo stvari koje možemo učiniti za liječenje suhih peta, a također i za njihovo izbjegavanje. U ljetnoj sezoni želimo pokazati svoje noge, ali za to bismo se trebali brinuti o njima tijekom cijele godine.
Izbjegavajte suhe pete i pokušavaju poboljšati svoj izgled neophodan je za zdrava i lijepa stopala. To je dio na koji obično ne obraćamo pažnju i koji je unatoč tome važan, jer stopala pate tijekom dana i trebali bismo im pružiti više pažnje nego na drugim područjima.
Budite oprezni s obućom
La Zdravlje stopala započinje obućom koju nosimo. Uvijek bismo trebali nositi obuću prikladnu za naša stopala, veličine koja nam omogućuje da se ne trljamo i da ugodno hodamo. Obuću s visokom potpeticom morate ostaviti za posebne prigode, jer nudi mjesta pritiska na određenim područjima koja se više trljaju, a na kraju imamo suha stopala. Štikle trpe ako nosimo uske potpetice ili cipele, pa bi pronalazak kvalitetne obuće koja je udobna i prozračna trebao biti prioritet.
Koristite plavac
Iako u mnogim prilikama možete koristiti piling za stopala, nema ništa bolje od korištenja poznate plavice na mjestima gdje imamo tvrdoću. Moćan je piling koji pomaže održavajte noge mekanima svaki dan na jednostavan način. Upotrijebite malo sapuna na stopalu kako bi dobro klizilo i istrljajte plavac. Jednostavno ga morate davati malo po malo da se noge vrate u mekoću.
Čuvajte se sporta
Ponekad ono zbog čega su nam stopala suha i oštećena je bavljenje nekim sportom. Je važno je da dobro odaberemo obuću, da koristimo štap protiv trljanja i da ako je moguće promijenimo i sport. Plivanje jedan dan, a drugo trčanje daje našim nogama odmor i ne puca i ne isušuje se toliko. Obuća je također važna, jer mora imati dobro prianjanje i biti naše veličine kako bi se izbjeglo trljanje.
Pronađite dobru hidratantnu kremu
Stopala trebaju posebnu hidrataciju, puno intenzivniju od one na ostalim dijelovima tijela, pa je važno odabrati pravu hidratantnu kremu. Potražite kreme koje su vrlo hranjive i neukusne kako bi ih stopala imaju hidrataciju tijekom dana. Dobro je nanijeti hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno ako to možemo. Hidratantne kreme poput one iz Nivee u plavoj kutiji savršene su, iako danas možete pronaći mnoge specifične kreme za stopala koje ih dubinski hidratiziraju.
Liječenje preko noći
Tijekom noći možemo to iskoristiti primijeniti tretmane za stopala i nosite pamučne čarape ostavljajući ih satima da rade. Ovaj se tretman može izvesti s intenzivnom hidratantnom kremom, ali i s proizvodima poput aloe vere. Dobro nanesite kremu na stopala i ostavite ih s proizvodom tako da se upije tijekom noći. Vidjet ćete da ćete se sljedeći dan probuditi s puno mekšim i hidratiziranim nogama.
Svakodnevna njega
Beskorisno je provesti dan radeći tretmane stopala ako ih zaboravimo tijekom tjedna. Je Važno je imati rutinu u njezi ljepote. Noge moramo dobro očistiti i osušiti svaki dan, a zatim nanijeti hidratantnu kremu. Samo na taj način spriječit ćemo da se isuše i s vremenom se pojave suhe i ispucale pete.