To je sigurno pitanje koje si redovito postavljate, pogotovo kada rano legnete i dobro se naspavate. Ponekad je neizbježno da se, kada se alarm oglasi, osjećamo jako umorno, kao da je noć propala. I da, ponekad može biti mnogo drugih okolnosti nego što mislite. Zašto mi je teško ustati iz kreveta?
Svakako prva o kojoj razmišljate je rano ustajanje, razmišljanje o tome da morate započeti rutinu iznova. Da, to je veliki uvjerljiv razlog, ali možda postoje drugi još važniji i skriveniji uzroci to će ustajanje iz kreveta učiniti Odisejom. Saznajte koji su to važni razlozi!
Zašto mi je teško ustati iz kreveta: moguća depresija
Istina je da o tome ne možemo olako govoriti, jer je to dosta komplicirana bolest. Zbog depresije se naše tijelo može osjećati kao ništa jer nema dovoljno motivacije da se odvaži. Dakle, to više nije samo osjećaj osjećate se mnogo umornije nego inače ali postoji nešto što vas sprječava da ustanete iz kreveta i naravno, to može biti posljedica ove bolesti. To je zbog nedostatka energije, ali bez sumnje iza toga stoji mnogo više, zbog čega je potreban liječnik specijalist koji će nas uputiti u pazu koju moramo dati.
Tjeskoba
Taj iracionalni strah taj osjećaj da se nešto loše događa u vama ili oko vas može dovesti do tjeskobe. Dakle, suočavamo se s još jednim od ozbiljnih problema koje čovjek može osjetiti. Za njega možemo reći da je to zaštita tijela od tog straha koji se javlja gotovo bez upozorenja, ali naravno, nije nimalo ugodan. Dakle, to je još jedan razlog zašto mi je teško ustati iz kreveta svako jutro. Jer zbog tih navodnih problema u glavi, tijelo se ne odmori niti odspava potrebne sate i obuzima vas umor.
Poremećaj raspoloženja
Ponekad ne stignemo govoriti o tjeskobi ili depresiji, ali osjećamo se kao da se svijet srušio na nas. Ponekad je samo pitanje godišnjeg doba. Da, promjena vremena može se odraziti na naše tijelo, jer nije isto kada su dani sunčani i svijetli kao kada ih vidimo sivima ili kada sunce izađe puno kasnije. sve to također ima utjecaja na naš život i tijelo, tako da može utjecati na želju za ustajanjem iz kreveta.
Posljedice hipotireoze
Da, štitnjača također može raditi svoje u različito vrijeme i na različite načine. Dakle, u ovom slučaju neće biti manje. Mijenja naš metabolizam i u isto vrijeme, može uzrokovati više sna, ali i više umora koji se pretvara u umor. Tako ćemo imati onaj osjećaj da se budimo iscrpljeniji nego što smo zaspali. Već znate da će rješenje biti otići liječniku, dati mu analizu i odatle će vam dati najbolje korake koje trebate slijediti kako biste to promijenili.
Nedostatak vitamina kao što je B12
Istina je da se nedostatak vitamina u našem tijelu može primijetiti kroz različite simptome. Jedan od njih je ekstremni umor koji se javlja ujutro, a to se može primijetiti i tijekom dana. Kako budemo stariji, to će i dalje biti uočljivije i nedostatak vitamina B12 Može stvoriti osjećaj iscrpljenosti tijela. Meso jetre, školjke ili avokado i borovnice mogu biti neki od izvora koje treba razmotriti.