Karijes je vrlo čest kod djece, dapače, to je najčešći oralni problem u djetinjstvu. To je nedvojbeno zbog sadašnjih navika, još od prije nekoliko desetljeća djeca nisu dobila toliko karijesa kao djeca sada. Prevencija je bitna, jer se oralni problemi koji počinju u djetinjstvu šire i obilježavaju odraslu dob.
Neke su navike stvarno štetne za oralno zdravlje djece. Djela koja se čine ne uzimajući u obzir kako na njih mogu utjecati. Stoga, evo nekoliko savjeta kako spriječiti karijes kod djece. Jer nije riječ samo o pravilnoj zubnoj higijeni ili prestanku jesti slatkiše, budući da su drugi običaji faktor rizika za zubne probleme.
Kako spriječiti karijes kod djece
Postoji nekoliko čimbenika rizika koji uzrokuju karijes kod djece. Između ostalog, loša higijena zuba, uobičajena konzumacija slatkiša i slatkih proizvoda ili loše prehrambene navike. Problem koji, ako se ne riješi na vrijeme, može dovesti do ozbiljnih problema sa zubima kod djece. Imajte na umu ove navike i savjete kako biste izbjegli karijes i druge oralne probleme kod djece.
Zdrava prehrana
Da bi se hrana trebala temeljiti na unosu prirodnih namirnica iz svih skupina, već je poznato. No, postoje neki običaji koji kod djece mogu uzrokovati pojavu karijesa i oralnih problema. Na primjer, loša prehrana, bez rutine i bez organizacije, često je uzrok da djeca jedu slatkiše i prerađevine nakon radnog vremena.
Kako bi se to izbjeglo, bitno je da mališani pripremaju svoje najvažnije obroke u danu. Počevši od doručka, jer je to najvažniji obrok u danu. Djeca koja ne jedu puni doručak, vjerojatnije će posegnuti za pakiranim sokovima, industrijska peciva, slatkiši i brzokonzumni proizvodi kojima se ubija glad. Sve to, hrana koja oštećuje vaše zube i uzrokuje pojavu karijesa.
Izbjegavajte slatka pića
A među njima su i pakirani sokovi, proizvod povezan s djetinjstvom koji je pun tekućeg šećera koji ugrožava vaše oralno zdravlje. Što je više, kiseline sokova zajedno sa šećerima, oštećuju caklinu i mogu uzrokovati sve vrste zubnih problema, kao i pretilost i druge probleme vezane uz prekomjernu konzumaciju šećera.
Dobre dentalne higijenske navike
Najbolji način za prevenciju zdravstvenih problema je učenje djece dobrim navikama od najranije dobi. Čini se očitim, ali se često zanemaruje. Djeca ne znaju brinuti o vlastitom zdravlju, nisu svjesna da su oni ti koji se moraju brinuti za sebe kako se ne bi razboljeli. Počevši od zdravlja vaših usta. Naučite svoju djecu da peru zube svaki dan, poslije obroka. Osigurajte im potrebne alate, poput odgovarajućih četkica za zube, zubnog konca i drugih proizvoda za dječju upotrebu.
Pretvorite trenutak dentalne higijene u igru, u poznatu rutinu koja se ponavlja svako jutro ili svaku večer prije spavanja. Tako će djeca to shvatiti kao naviku i ubuduće će to moći raditi prirodno, bez potrebe za trudom. Ovuda, uvijek ćete biti sigurni da vaša djeca znaju četkati zube ispravno, čak i kada niste u blizini da vidite rade li to kako treba.
Ovim savjetima možete spriječiti karijes kod svoje djece, ali ne škodi da ih naučite drugim običajima s kojima mogu vodite računa o vlastitom zdravlju u svim aspektima. Dobro jesti, vježbati, vježbati svoj um i provoditi slobodno vrijeme sa svojim vršnjacima temeljni su ključevi kako bi djeca uživala u dobrom fizičkom i mentalnom zdravlju. Jer vaše tijelo je vaš dom, onaj koji će vas pratiti cijeli život. Naučite ih da se brinu o svom tijelu i uživat će u dugom i punom životu.